¿Se pueden comer batatas y zanahorias juntas? ¿Cuáles son los beneficios de comer batatas y zanahorias juntas?

5 Recetas para combinar batatas y zanahorias Batatas mezcladas con zanahorias

Elaboración:

1. Lavar y pelar las batatas y las zanahorias, y cortarlas en tiras finas.

2. Después de que el agua hierva en la olla, agregue los trozos de camote y zanahoria y cocine por uno o dos minutos hasta que estén cocidos, retire y escurra.

3. Poner en un bol los trozos de boniato cocido y los trozos de zanahoria, añadir sal, un poco de azúcar y esencia de pollo, mezclar bien, espolvorear un poco de semillas de sésamo negro por la superficie y rociar. con aceite de sésamo

Eficacia: Al ser ricas en vitamina A, las batatas y las zanahorias son muy beneficiosas para nuestra vista.