¿Cuál es la mejor agua para beber para nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Según la teoría de la medicina tradicional china, elegir diferentes materiales medicinales para remojarlos en agua puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Las siguientes son hierbas y métodos comunes:

1. Ginseng: corte 2 o 3 trozos de ginseng seco en trozos pequeños y sumérjalos en agua caliente durante 10 minutos.

2. Wolfberry: Tome 10-15 g de wolfberry seco y sumérjalo en agua caliente durante 5-10 minutos. También se puede remojar en agua con otros ingredientes para preparar té.

3. Caballito de mar: Añade 1-2 gramos de caballito de mar seco al agua caliente y déjalo en remojo durante 5-10 minutos.

4. Asta de ciervo: Tome 1-2 g de asta de terciopelo seca y sumérjala en agua caliente durante 5-10 minutos.

5. Epimedium: Tomar 10-15g de Epimedium y remojar en agua caliente durante 5-10 minutos. Tenga cuidado de no exagerar ni causar molestias físicas.