Recetas tonificantes para los riñones, alimentos tonificantes para los riñones y qué comer para nutrir los riñones.
Coma más alimentos que sean buenos para los riñones;
Primero, como ñame, gachas de baya de goji, cordero de baya de goji sopa, etc
2. Los alimentos que nutren los riñones incluyen nueces, anacardos, riñones de cerdo, puerros, gambas, gambas secas, bayas de goji, frijoles negros, arroz negro, hongos negros, cordero, castañas, cordyceps, pepinos de mar, etc. .
3. Remojar los frijoles negros en vinagre. Los alimentos negros suelen nutrir los riñones. Los hongos negros, el sésamo negro y el Polygonum multiflorum son buenos.
(1) Ejemplo de receta:
Gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 300 gramos de ñame, 2 cucharadas de baya de goji, 8 tazas de agua.
Práctica:
(1). Lavar y escurrir el arroz blanco, pelar el ñame, lavar y cortar en trozos pequeños.
(2) Agregue 8 tazas de agua a la olla, hierva, agregue el arroz blanco, el ñame y la baya de goji, continúe hirviendo hasta que hierva, revuelva ligeramente y cocine a fuego lento durante 30 minutos. . Wolfberry puede nutrir la sangre y mejorar la vista, aumentar la cantidad de glóbulos blancos, mejorar la resistencia y prevenir enfermedades, puede promover el apetito, eliminar eficazmente la fatiga y mejorar la fuerza física y la inmunidad; Las mujeres débiles y propensas a la fatiga deben comer más de esta papilla para ayudar a mantener intactos su cutis y su condición.
Características: ¡Mejora la inmunidad, nutre la sangre y mejora la vista!
(2) Camarones Borrachos
Ingredientes: 600 gramos de camarones, cantidad adecuada de vino Shaoxing.
(1) Elaboración: Lavar las gambas, cortarles la cabeza y los bigotes y quitarles las tripas. Luego cocina los camarones con vino Shaoxing durante 2 minutos y sazona según tu preferencia. Remojar durante 1 hora y servir. ?
(2) Eficacia: Trata principalmente la deficiencia renal, impotencia, disfunción sexual, etc.
Además, también es importante dormir 8 horas al día, beber menos alcohol y comer alimentos menos picantes e irritantes, como café fuerte, té fuerte, etc.