Pedir consejo a un experto: ¿Qué tipo de remojo en agua puede tratar eficazmente el calor interno y el estreñimiento?

Soy igual que tú. De todos modos, el melón amargo es súper delicioso. Me siento débil cuando estoy al sol. No quería bajar a buscar agua caliente, así que me di una ducha con agua fría, pero el exprimidor era enorme. Llevo tres años consecutivos tomando medicina tradicional china para tratar el estreñimiento. Cuando hace mucho calor en verano, me ducho con agua fría y se me cura el estreñimiento. Incluso si no como chiles, me enojo fácilmente. Bebo jugo de melón amargo para reducir el picante. Estaba en el sexto piso cuando estudiaba y ahora bebo agua como loco. Estoy sudando

Hace poco decidí comprarme un exprimidor, pero no me atrevo a beber 500 ml de agua antes de comer.