Qué hacer si te duele la garganta después de hablar demasiado
Realmente no sabe bien cuando se traga, pero a veces duele mucho cuando se traga.
Al fin y al cabo, hay que tragarlo cada 15 segundos. Y cuanto más restringido esté, más a menudo tragará. No hay nada más insoportable que un dolor de garganta y una tos fuerte.
El dolor de garganta suele ser un signo temprano de un resfriado o gripe. Pero también podría ser causada simplemente por otra infección viral o bacteriana. A veces, el dolor de garganta puede deberse simplemente al clima seco o a un rugido fuerte.
Cualquiera que sea el motivo, por favor escuche a su médico.
Tomar pastillas
Si el dolor de garganta es causado por una infección viral, los antibióticos serán inútiles. Pero las pastillas que contienen fenol pueden tener cierta eficacia. El fenol mata las bacterias de las superficies, por lo que ayuda a controlar los invasores hasta que se desarrolla resistencia en el cuerpo. Al mismo tiempo, el ligero efecto anestésico del fenol puede paralizar las terminaciones nerviosas, provocando picazón y dolor en la garganta. La dosis de las pastillas varía; consulte las instrucciones al comprar y usar.
Usa un spray
Del mismo modo, utilizar un spray para la garganta a base de fenol también puede reducir las molestias. Sin embargo, sus efectos son menos duraderos.
Tomar pastillas de zinc
Las pastillas de zinc pueden ayudar a aliviar los dolores de garganta provocados por los resfriados. Les dimos a los sujetos 1 tableta de gluconato de zinc (23 mg) cada 2 horas. Y pídales que se disuelvan lentamente en la boca en lugar de tragarlos. Como resultado, no solo se alivió el dolor de garganta, sino que también se aliviaron otros síntomas del resfriado. Dijo el Dr. Charlie Davis. Sin embargo, advierte contra el uso de dosis tan altas de zinc durante más de siete días seguidos para evitar interferir con otros minerales del cuerpo. Si no le gusta el sabor del zinc, también puede optar por pastillas para chupar que contengan zinc.
Lavado con agua salada u otras soluciones
Si tienes dolor de garganta al tragar, el dolor no debe ser demasiado profundo. Puedes utilizar enjuagues bucales u otras soluciones para tratarlo. Pero tenga en cuenta que el dolor empeorará si tiene la voz ronca o tose. Lavar con agua salada no ayudará en este momento.
① Agua salada Añade 1 cucharadita de sal comestible a 1 litro (aproximadamente 0,5 litros) de agua tibia. Esto es casi cercano a la concentración de solución salina, por lo que sentirá que es muy suave. Enjuáguese una vez cada hora y no trague esta agua salada (si le preocupa el consumo elevado de sodio).
②Té de manzanilla: Remoja 1 cucharadita de manzanilla en polvo seco en 1 taza de agua caliente. filtrar. Caliente antes de usar.
③ Jugo de Limón Exprime unas gotas de jugo de limón en 1 taza grande de agua tibia.
④ Whisky: 1 vaso grande de agua tibia y una cucharada de whisky. Lavarse la garganta con este líquido ayudará a adormecerla.
Aumentar la humedad interior
A veces, el dolor de garganta después de despertarse se produce por dormir con la boca abierta. Normalmente, el aire se humedece en la cavidad nasal antes de ingresar a la garganta y los pulmones. Sin embargo, si respiras por la boca, te saltarás esta rutina, dejando tu garganta seca e incómoda. Los expertos recomiendan utilizar un deshumidificador en el dormitorio para mejorar la humedad del ambiente.
Abrir la nariz tapada
Si la nariz tapada es parte de la razón por la que respiras por la boca, debes intentar despejar la nariz nuevamente. Se puede usar un aerosol nasal de un descongestionante (como Afrin). Pero no lo uses por más de dos días. Y debe usarse según las instrucciones para evitar la adicción.
Tomar analgésicos
A la mayoría de las personas el dolor de garganta no duele tanto como el de otras partes del cuerpo, por lo que tomar aspirina, paracetamol o ibuprofeno puede ser suficiente para aliviar el malestar. (Las personas menores de 21 años no deben tomar aspirina para evitar provocar el síndrome de Reye (Dlome), una enfermedad neurológica mortal. )
Aumentar la ingesta de agua
Beber más agua y otras bebidas puede hidratar el tejido seco de la garganta. Pero hay algunas bebidas que se deben evitar: las bebidas lácteas espesas tienden a aumentar la mucosidad en la garganta y en otros tejidos; el jugo de naranja puede causar inflamación de la garganta; las bebidas con cafeína tienen un efecto diurético y hacen que el cuerpo pierda agua;
Una compresa para la garganta
Utiliza una compresa de manzanilla para aliviar las molestias. Agregue 1 cucharada de flores secas de manzanilla a 1 o 2 tazas de agua hirviendo. Remojar durante 5 minutos y luego colar. Remoje una toallita limpia en esta solución, escurra el exceso de solución y aplíquela directamente en el área afectada hasta que la toallita se enfríe. Repita si es necesario.
Tomar cápsulas de aceite de ajo
El ajo es el mejor antibiótico y bactericida natural. Tome cápsulas de aceite de ajo seis veces al día. Si es contraproducente, debería parar.
Tomar vitamina C
La vitamina C ayuda a fortalecer los tejidos y combatir las bacterias que causan el dolor de garganta. Tome 60 mg al día.
Más> & gt
Pregunta 2: Hablo demasiado, pero tengo que hablar todos los días. Tengo dolor de garganta. ¿Qué medicamento debo tomar? Ronquera, comúnmente conocida como ronquera. Pero su voz se volvió ronca y ni siquiera podía hablar. Mucha gente ha tenido esta experiencia. Especialmente aquellos que hablan mucho, como guías turísticos, profesores, cantantes y presentadores, tienden a tener voces roncas.
Existen muchas causas de la ronquera. Las causas comunes son pólipos de las cuerdas vocales, nódulos de las cuerdas vocales, laringitis crónica, etc. causadas por la pronunciación excesiva de los pacientes, el habla excesiva, los gritos y llantos prolongados, el uso inadecuado de la voz, fumar y beber con frecuencia, etc. La laringitis crónica y la pronunciación anormal temprana de los nódulos de las cuerdas vocales son en su mayoría intermitentes y con el tiempo se producirá ronquera. Cuando las lesiones de las cuerdas vocales son obvias, también puede ocurrir ronquera persistente, y los nódulos y pólipos de las cuerdas vocales a menudo se caracterizan por ronquera persistente.
La otra es la faringitis aguda, que suele aparecer después de un resfriado y fiebre. Se acompaña de dolor de garganta y dolor intenso al tragar, si no se cura durante mucho tiempo, existe la posibilidad de tuberculosis laríngea. Se debe considerar el cáncer de laringe. Además, la parálisis de las cuerdas vocales también puede provocar ronquera. Principalmente mudo y áspero.
En caso de ronquera, se debe buscar tratamiento médico lo antes posible y no ser descuidados. Porque la ronquera también puede ser causada por lesiones en otras partes de la garganta. Como obstrucción laríngea, difteria laríngea, etc. Las personas con un largo historial de deglución deben estar alerta ante la posibilidad de cáncer de laringe si la ronquera dura más de un mes.
¿Cómo debo prestar atención a la salud de mi garganta? Para proteger su garganta, primero debe prestar atención a las actividades al aire libre, mejorar las defensas del cuerpo contra las enfermedades y evitar la faringitis y laringitis. En segundo lugar, fumar y beber deben ser moderados, de lo contrario provocará una inflamación crónica de la garganta. Trate de evitar todo tipo de * * * alimentos en su dieta y no grite ni hable demasiado alto. Por lo tanto, para la ronquera causada por factores ocupacionales, debe descansar lo suficiente durante el uso vocal continuo a largo plazo y evitar comer alimentos dulces y salados y bebidas frías antes y después de cantar o hacer ejercicio. Los adolescentes que se encuentran en la etapa de cambio de voz no deben usar ropa ajustada para evitar obstaculizar el desarrollo de los órganos vocales. Deben limitar estrictamente el uso de la voz, preferiblemente no más de 30 minutos al día. La atención de la salud del habla para las personas mayores debe partir de muchos aspectos. Son indispensables un ejercicio físico adecuado, una dieta razonable y un espíritu optimista. En particular, el consumo regular de alimentos ricos en vitaminas C y E resulta de gran beneficio para retrasar el envejecimiento y mejorar la resistencia del organismo.
Debido a que las cuerdas vocales están ubicadas en la garganta y son la laringe principal, las lesiones son relativamente pequeñas y es difícil eliminarlas por completo con los métodos de tratamiento tradicionales, lo que provoca recurrencia y daño normal; tejido de las cuerdas vocales y ronquera permanente.
Pequeños remedios para la ronquera (ronquera provocada por tos, hablar demasiado, cantar, fuego interno, etc.);
Pon en un bol un huevo, añade una cucharada de vinagre, Revuelva uniformemente y cocine al vapor hasta que esté cocido. Tome una dosis al día durante 2 o 3 días. El sonido será fuerte. Evite la comida picante.
Pregunta 3: ¿Qué debo hacer si me duele la garganta después de hablar demasiado? Deberías tener dolor de garganta. No existe una cura mágica. La clave es el mantenimiento. ¡Habla menos! Prevenir resfriados. Le sugiero que deje de fumar, beber y comer comida picante. Durante el dolor agudo, se debe tomar un tratamiento antiinflamatorio por vía oral con etilsuccinato de eritromicina, incluidas las tabletas de Huaxin. Para un tratamiento antiinflamatorio en infusión intenso, tomar después de las comidas. La clave es beber mucha agua.
Pregunta 4: ¿Por qué me duele la garganta cuando hablo demasiado? Hola querida, supongo que hablas demasiado y tus cuerdas vocales están cansadas, lo que te provoca dolor de garganta. También es un precursor de la faringitis crónica. Deberías tener cuidado. Recientemente, usted ha estado siguiendo una dieta ligera, comiendo más sandía, peras, piñas y otras frutas que eliminan el calor y el dolor de garganta, bebe más agua, presta más atención al descanso y trata de evitar hablar en voz alta durante mucho tiempo. También puedes comprar pastillas de algunos fabricantes de grandes marcas para hidratar tu garganta y protegerla. Te deseo buena salud.