¿Cómo hacer papilla cruda nutricional con almidón de arrurruz, cómo hacerla deliciosa y sencilla? ¿Cómo hacer papilla cruda nutricional con almidón de arrurruz, deliciosa y sencilla?

2. Método/pasos: Lavar los frijoles rojos, las lentejas, el arroz integral y la cebada, remojarlos en agua durante 1 hora antes, luego lavarlos y ponerlos en un plato para su uso posterior.

3. Pelar y lavar la raíz de kudzu y la papaya. Debido a que el kudzu crece en suelos profundos, lávelo con cuidado para evitar comer arena. )

4. Cómo hacer gachas saludables de kudzu

5. Luego, coloque todos los ingredientes en una olla (se recomienda la de cerámica), sumerja los ingredientes en agua limpia y cocine a fuego lento. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas.

6. Después de guisar, colóquelo sobre la mesa para que se enfríe durante 10 minutos y luego destape la tapa. Puedes agregar azúcar de roca según tu gusto personal y luego podrás comerlo.