¿Es mejor ir a la sauna desnudo o usar un traje de sauna grueso?

Desde el comienzo del invierno, el clima se ha vuelto cada vez más frío. A muchas personas les gusta ir a la sauna después del trabajo y algunas incluso van con toda la familia. Los expertos recuerdan que aunque la sauna es agradable, cabe señalar que el esperma masculino puede desarrollarse normalmente entre 35,5 y 36,5 ℃, y la temperatura en la sala de sauna puede llegar a 60-70 ℃. Los hombres en un entorno así suelen ser propensos a la muerte y a la astenozoospermia, lo que afecta la función reproductiva. Se recomienda que los hombres infértiles no utilicen saunas con frecuencia.

El sábado pasado, la familia de tres miembros del Sr. Liu fue a la sauna. Inesperadamente, el hijo de 13 años del Sr. Liu sintió dolor en los testículos después de tomar un sauna. Fui al hospital para un chequeo y descubrí que se debía al uso frecuente de la sauna. Los expertos señalan que la sauna tiene ciertos efectos sobre el cuidado de la salud del cuerpo: puede acelerar la circulación sanguínea, calmar los músculos de varias partes del cuerpo y relajar el cuerpo y la mente. Al mismo tiempo, tiene cierto efecto en la prevención de la arteriosclerosis y en el tratamiento de la artritis, la lumbalgia, la bronquitis y la neurastenia. Pero si es demasiado frecuente, causará ciertos daños al cuerpo. El uso frecuente de la sauna por parte de los adolescentes provocará daños potenciales al desarrollo reproductivo e intelectual.

Los expertos dicen que los testículos son los órganos que producen esperma. Los espermatozoides solo pueden desarrollarse normalmente a una temperatura constante de 35,5 ~ 36,5 ℃, que es 1 ~ 1,5 ℃ más baja que la temperatura corporal normal. Una parte considerable de la infertilidad masculina se debe a que la temperatura testicular es más alta de lo normal. Los ambientes con altas temperaturas, incluidas las saunas, son enemigos naturales de los espermatozoides. La temperatura en la sauna es de 70 a 80 ℃, con un mínimo de 50 ℃. En este ambiente, los hombres son propensos a síntomas como esperma muerto y esperma débil, que también es una de las principales causas de infertilidad masculina. Los datos muestran que los Países Bajos y Japón, cuna de las saunas, tienen una alta tasa de infertilidad masculina.

Existe la opinión de que los hombres pueden recuperarse y producir esperma normalmente siempre que abandonen un ambiente de alta temperatura, como una sauna. Los expertos señalan que el daño a los espermatozoides causado por un ambiente de alta temperatura es irreversible y, una vez causado, es difícil de recuperar. A diferencia del efecto de las drogas en el cuerpo humano, reduce o incluso elimina el efecto de las drogas en los espermatozoides a través del metabolismo y la excreción de los ingredientes de las drogas. Por lo tanto, los hombres infértiles deben evitar las saunas frecuentes. Especialmente adolescentes de tan solo 10 años, que se encuentran en una etapa crítica del desarrollo de los órganos reproductivos.

La alternancia de frío y calor es la clave de la función sanitaria de la sauna, pero también es fuente de riesgos para la salud. Los expertos recuerdan que las saunas deben controlar estrictamente la temperatura interior, la humedad y el tiempo de baño, incluido el número de intercambios de frío y calor.

Los expertos te recuerdan que debes prestar atención a cinco puntos al tomar una sauna:

1. Cada sesión de sauna no debe exceder los 40 minutos.

2. hambriento y lleno No es recomendable tomar una sauna cuando esté cansado o cansado;

3. Si se siente mareado, somnoliento o mal, debe salir inmediatamente;

Niños. los menores de 4,10 años deben evitar la sauna;

5. Los pacientes con antecedentes de hipertensión arterial y enfermedades cardíacas deben evitar las saunas.