La forma correcta de comer miel Cómo comer miel

1. Mézclalo con jugo

Coge zumo recién exprimido (disponible comercialmente), añade miel y agua y guárdalo en el frigorífico. Es una excelente bebida refrescante en verano. Los efectos de aliviar el calor, reducir la inflamación y refrescar a las personas no tienen comparación con las bebidas carbonatadas.

2. Consúmelo directamente

De 25 a 50 gramos al día, es decir, de 3 a 5 cucharadas, bébelo con agua tibia hervida. evite destruir el contenido nutricional de la miel; mézclela con leche, leche de soja o papilla, úntela sobre pan y bollos al vapor;

3. Bollos al vapor con miel

Añade miel a la harina y los bollos al vapor quedarán suaves, deliciosos y dulces. También se puede utilizar para hacer bollos al vapor con harina de maíz y miel.