¿Cómo hacer jugo de verduras?

1. Jugo de apio: Lavar y exprimir una cantidad adecuada de apio fresco, añadir una cantidad adecuada de miel, beberlo de 2 a 3 veces al día, una cucharada cada vez, beberlo antes de las comidas, es decir. bueno para cálculos uretrales, prostatitis, tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la dermatitis, etc. \x0d\　2. Jugo de pepino: Tome una cantidad adecuada de pepino, lávelo y exprima el jugo. Agregue una cucharada pequeña de miel a un vaso de jugo de pepino y mezcle bien. Tómelo de 2 a 3 veces al día para humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, fortalecer los riñones y la diuresis. El uso prolongado por parte de personas mayores puede prevenir la caída del cabello y el hipertiroidismo. \x0d\　3.Jugo de tomate: cantidad adecuada de tomates, lave y exprima el jugo. Agregue una cucharada de miel a un vaso de jugo de tomate y bébalo bien de 2 a 3 veces al día. El proceso de digestión, previene la aterosclerosis, fortalece la función hematopoyética y puede mantener el equilibrio ácido-base en el cuerpo humano. \x0d\　4.Jugo de zanahoria: Pelar la piel, lavarla, ponerla en la olla y cocinar. Luego ponlo en un exprimidor, agrega un poco menos de azúcar de roca, agrega un poco de agua fría, tritúralo y listo. El jugo de zanahoria es muy rico en betacaroteno, que es un agente anticancerígeno. El betacaroteno es una sustancia pigmentaria de las plantas que a menudo forma vitamina A. La vitamina A es buena para mejorar la visión, prevenir la sequedad de los ojos y la piel, ayudar a mantener el sistema digestivo, el sistema urinario y mejorar la resistencia a las infecciones bacterianas. La vitamina también tiene algunos efectos anticancerígenos. Si no obtiene suficiente vitamina A, los síntomas que pueden aparecer incluyen: ceguera nocturna, crecimiento lento, piel seca y xeroftalmia. La vitamina A obtenida de las zanahorias frescas es muy importante para las mujeres embarazadas \x0d\ 5. Jugo de maíz: Retire la piel exterior y la seda del maíz dulce, lávelo y use un cuchillo para cortar la mazorca de un extremo al otro. , y quitar todos los granos de elote dulce Cortar. Ponga una cantidad adecuada de agua en la olla, agregue los granos de maíz dulce, hierva a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine a fuego lento durante 15 minutos. (Este paso es muy importante, porque usar maíz crudo directamente en el jugo tendrá un sabor verde y astringente) Retire el maíz dulce y la sopa del fuego y déjelos enfriar un poco. Vierta el maíz dulce y el agua de la sopa en una licuadora en una proporción de 3:4, agregue un colador y revuelva, agregue el jugo de maíz y bébalo directamente. El maíz contiene proteínas, caroteno, luteína, zeaxantina, fósforo, magnesio, potasio, zinc y otros nutrientes. Es especialmente rico en los pigmentos que tiñen el maíz de dorado: luteína y zeaxantina (caroteno A), aunque no son nutrientes, sí. son poderosos antioxidantes que pueden absorber la luz dañina que ingresa al globo ocular, proteger el área fotosensible del ojo llamada mácula y prevenir el envejecimiento ocular. \x0d\　6.Jugo de melón amargo: Lavar el melón amargo y quitarle las semillas, lavar las zanahorias, luego cortar las zanahorias y el melón amargo en trozos, luego poner la zanahoria y los trozos de melón amargo en un exprimidor y batir hasta obtener jugo; un exprimidor Vierta el jugo de verduras en una taza, agregue agua hervida fría y mezcle bien. Quita el calor, desintoxica, previene el golpe de calor, melón amargo y diurético. \x0d\　7.Jugo de lechuga: Lavar la lechuga y cortarla en rodajas, pelar y descorazonar las manzanas y cortarlas en trozos pequeños; pelar los limones y cortar la pulpa en trozos, poner los trozos de manzana, los trozos de lechuga y los trozos de limón; un exprimidor Exprime el jugo; vierte el jugo de vegetales filtrado en una taza, agrega el yogur, agrega la miel, mezcla bien y bebe directamente. Los platos multivitamínicos bajos en colesterol pueden limpiar el hígado y promover la vesícula biliar, nutrir el yin y los riñones, blanquear la piel, perder peso y mantenerse en forma. También tiene cierto efecto terapéutico sobre los ojos rojos e hinchados, la tos debido al calor de los pulmones, para calmar la sed y la distensión abdominal debido a la deficiencia del bazo. También tiene un fuerte efecto nutritivo sobre el bazo y el qi, humedeciendo la sequedad y reduciendo la flema. \x0d\　8.Jugo de menta: Lave las hojas de menta fresca y córtelas en pedazos. Ponlo en un exprimidor para exprimir el jugo, vierte la menta y agrega miel y bébela directamente, o decocta la menta y bébela en lugar de té. No la hiervas por mucho tiempo. La menta es de naturaleza picante y fresca; regresa al meridiano del pulmón y del hígado; tiene una fragancia refrescante y se propaga, tiene los efectos de dispersar el viento y el calor, aclarar la cabeza y los ojos, calmar la garganta, aclarar el sarpullido y aliviar; depresión; \x0d\ Trata principalmente enfermedades superficiales por viento y calor, dolor de cabeza, mareos y ojos rojos, hinchazón y dolor, dolor de garganta, ronquera, rinofima, dolor de muelas, sarampión opaco, sarpullido y picazón ocultos, estancamiento del hígado, dolor hipocondríaco e hinchazón. epigastrio, escrófula y tuberculosis.