El daño de la natación sincronizada al cuerpo

La natación sincronizada es perjudicial para el cuerpo. También se puede decir que la natación es una habilidad de supervivencia. La natación requiere no sólo habilidad sino también fuerza. Aprender a nadar bien es muy útil. Compartamos los efectos nocivos de la natación sincronizada en el cuerpo.

Peligros de la natación sincronizada para el cuerpo 1. La natación puede provocar enfermedades oculares.

Al nadar, los ojos están en contacto con el agua durante mucho tiempo, lo que puede provocar fácilmente que bacterias, virus e irritantes del agua invadan los ojos y provoquen enfermedades oculares. Los más comunes incluyen tracoma, conjuntivitis nadadora (conjuntivitis) y reacciones alérgicas (comúnmente conocidas como ojo nadador).

Medidas preventivas: No nadar en aguas sucias. Nadar en una zona de baño con buena calidad de agua y que disponga de equipos de filtración circulante, aspiración y desinfección. Después de nadar, enjuáguese los ojos con agua limpia y luego aplique una pequeña cantidad de gotas para los ojos de cloranfenicol, no se limpie la cara con una toalla común o de baño;

Nadar puede provocar enfermedades del canal auditivo.

Cuando los nadadores nadan, sus orejas quedan sumergidas en el agua. Debido a la influencia de la presión del agua y la estructura del oído, las bacterias invaden la trompa de Eustaquio y entran al oído medio con agua, o el agua que se vierte en el oído después de nadar no se limpia a tiempo, causando daños e infección del canal auditivo externo y medio. oído, provocando así otitis media. Cuando la otitis media empeora, o cuando se elimina el agua del oído con los dedos u objetos duros, el tímpano puede romperse y perforarse.

Nota: No nadar en aguas sucias. Antes de entrar al agua, utilice tapones para los oídos de goma o bolitas de algodón recubiertas con vaselina para bloquear la entrada al oído externo antes de entrar al agua. Drene el agua restante de sus oídos inmediatamente después de nadar.

La natación provoca problemas nasales.

En las personas que no nadan con frecuencia, la cavidad nasal es estimulada repentinamente por el agua fría y no puede adaptarse a tiempo. La resistencia del cuerpo disminuye, y las bacterias y los virus se aprovechan de ello, provocando una inflamación aguda; Nade cuando esté resfriado, las bacterias de la mucosa nasal aumentarán en número e invadirán los senos nasales, provocando una inflamación aguda de la mucosa de los senos nasales. Si respira incorrectamente mientras nada, las bacterias entrarán en sus senos nasales con el agua y causarán inflamación.

Medidas preventivas: fortalecer los ejercicios de natación y baño en agua fría para mejorar la adaptabilidad del cuerpo a la estimulación del agua fría, dominar el método correcto de respiración al nadar y evitar la asfixia con el agua y la congestión nasal; no nade durante demasiado tiempo; Primero empiezas a nadar, así que asegúrate de mantenerte abrigado después de salir del agua.

La natación puede provocar daños dentales.

Si el agua de la piscina no está bien depurada provocará diversos grados de daño en los dientes del nadador. En casos leves, se dañará el esmalte de los dientes y los dientes serán alérgicos. al frío, al calor y al ácido. La principal causa de la enfermedad de los dientes del nadador es que el agua de la piscina se purifica y desinfecta con cloruro. Si el cloruro se usa incorrectamente, el agua de la piscina no puede mantener un cierto valor de pH estándar. El agua purificada tendrá un sabor amargo, pero no se puede ajustar a tiempo para mantener la neutralidad del agua, dañando así los dientes.

Medidas preventivas: para prevenir enfermedades dentales, en primer lugar, debemos prestar atención a fortalecer la purificación del agua de la piscina y controlar estrictamente el pH de la calidad del agua; en segundo lugar, los nadadores deben cepillarse los dientes y enjuagarse; boca con agua limpia y ungüento con flúor después de cada baño. Si el diente está obviamente corroído, lo mejor es ir al hospital para ver a un dentista para recibir tratamiento.

La natación puede provocar enfermedades de la piel.

Cuando el cuerpo se sumerge en el agua de la piscina durante mucho tiempo, las bacterias del agua son fáciles de entrar en contacto o adherirse a la piel de la superficie del cuerpo, especialmente si la inspección sanitaria no es estricta. El agua de la piscina está gravemente contaminada y la desinfección no es completa, es más probable que se produzcan enfermedades de la piel. Las superficies cutáneas comunes incluyen tinea corporis, tinea cruris y tinea pedis.

El principal motivo de estos tres cambios en la piel es que los pacientes con tiña entran a la piscina a nadar cuando la inspección sanitaria no es calificada y el agua de la piscina no está estrictamente desinfectada, lo que provoca la caída de una gran cantidad de dermatofitos y infectar a otros.

Medidas preventivas: Implementar estrictamente el sistema de examen de salud de la piscina. No se bañe seriamente antes y después de nadar y luego lávese con jabón.

La natación a veces puede provocar dolor abdominal.

Los nadadores que comen demasiado con el estómago vacío, especialmente si nadan inmediatamente después de beber una gran cantidad de bebidas frías, son propensos a sufrir calambres estomacales y dolor abdominal.

Los nadadores no están completamente preparados para las actividades. Nadan demasiado rápido cuando comienzan a nadar y les resulta difícil adaptarse a actividades de alta intensidad. El abdomen y el bazo están congestionados e hinchados, lo que también puede causar. dolor abdominal.

Durante la natación, la respiración es corta y superficial y el ritmo se altera, lo que provoca fatiga de los músculos respiratorios, especialmente fatiga del diafragma, debilita el efecto del masaje en el hígado, bloquea el flujo sanguíneo de las venas hepáticas y Provoca congestión e hinchazón del hígado y el bazo.

Al nadar se puede producir hipoglucemia.

La hipoglucemia se produce durante la natación, principalmente debido a un tiempo prolongado de natación, ejercicio excesivo cuando se tiene hambre, gran consumo de azúcar en sangre en el cuerpo y disfunción de la corteza cerebral en la regulación del metabolismo del azúcar, lo que conduce a hipoglucemia.

Peligros de la natación sincronizada para el cuerpo 2 ¿Qué daño hace la natación al cuerpo?

1. Enfermedades infecciosas comunes

Los lugares más comunes para nadar son las piscinas públicas. Muchas personas han participado en ellas. Puede haber otras enfermedades infecciosas como conjuntivitis y beriberi. Así que ten cuidado al elegir. Buen lugar, haz lo mejor que puedas para prevenir.

2. Otitis media

Si nadas con frecuencia sin prestar atención a la protección, el agua frecuente en los oídos puede provocar otitis media. Si tiene rinitis, nadar con regularidad también puede empeorar la inflamación.

3. Complicaciones de la artritis

La artritis es causada por el frío intenso y la humedad. Si nada con regularidad sin prestar atención al mantenimiento, es fácil inducir artritis.

4. Distensión muscular

La natación excesiva no es buena para el cuerpo y es fácil forzar los músculos con el tiempo, por lo que no debes nadar demasiado.

¿Cuáles son los peligros de nadar al aire libre?

1. En situaciones de emergencia, como calambres y agotamiento, es muy peligroso hablar si no hay nadie más cerca. Por lo tanto, debes tener algunas personas con buenas habilidades en el agua que te acompañen.

2. La superficie del río parece tranquila, pero la situación bajo el agua no necesariamente lo es. Puede haber remolinos, maleza u otras cosas duras. Si la lesión no se maneja adecuadamente, es fácil asfixiarse.

3. En el agua en el ambiente salvaje, la diferencia de temperatura entre la superficie y el agua es muy grande, lo que puede causar fácilmente calambres, mareos y malestar físico, y es un gran peligro potencial. Si planea cruzar el río, se recomienda que lo acompañen varias personas, esté completamente preparado y prepare el equipo de protección antes de nadar. Si no se siente bien, no cruce el río a la fuerza, utilice equipo de salvamento y regrese con la ayuda de un escolta, o no se adentre en el río a nadar.

4. Cuando las condiciones climáticas sean inestables, evite realizar actividades acuáticas y no entre al agua durante las tormentas para evitar que le caiga un rayo.

Peligros de la natación sincronizada para el cuerpo 3 ¿La natación sincronizada es buena para las niñas?

1. De hecho, la natación sincronizada es un deporte muy saludable y muy bueno para las mujeres, especialmente en verano. En primer lugar, la natación sincronizada es un deporte que puede aliviar el calor, por lo que sigue siendo muy beneficioso para las mujeres. Al mismo tiempo, cuando practicamos natación sincronizada, debido a que se pueden ejercitar todos nuestros músculos, también puede hacer que nuestra circulación sanguínea sea más fluida, lo que nos ayudará a mantenernos saludables.

2. La insistencia de las mujeres en la natación sincronizada nos ayuda a consumir el exceso de grasa en el cuerpo. Al mismo tiempo, la natación sincronizada tiene efectos sobre el cuidado de la salud y la pérdida de peso, y ayuda a las mujeres a fortalecer su condición física. Al mismo tiempo, la natación sincronizada puede mejorar enormemente nuestra función cardiopulmonar. Cuando todo el mundo practica natación sincronizada, aumenta la carga sobre los músculos respiratorios. En este momento, debido a la fuerte presión del agua, nuestro pecho se comprimirá, lo que aumentará la capacidad pulmonar de la natación sincronizada.

3. La natación sincronizada puede mantener a las mujeres en buena forma porque hay resistencia en el flujo de agua durante la natación sincronizada, lo que puede impedir que el cuerpo humano nade libremente en el agua y ayudar a superar la resistencia del flujo de agua. . Este tiempo es propicio para el ejercicio, que puede eliminar el exceso de grasa de nuestro cuerpo, por lo que puede ayudar a las mujeres a moldear su cuerpo.

4. La natación sincronizada también puede ayudar a las mujeres a resistir el frío, porque las mujeres le tienen miedo fácilmente. En este momento, si podemos persistir en la natación sincronizada, ayudará a mejorar nuestra capacidad para regular la temperatura corporal, y al mismo tiempo ayudará a que nuestro cuerpo aguante mejor los cambios de temperatura, consiguiendo así el efecto de resistir el frío.

Descubrí que la natación sincronizada es muy buena para las amigas. Es buena para la salud de las mujeres, buena para la condición física de las mujeres y ayuda a promover la salud pulmonar. Por lo tanto, si las amigas pueden persistir en la natación sincronizada, naturalmente será útil para las mujeres.