¿Cómo hacer la dieta de la manzana?

Después de tres días, hay que comer normalmente durante dos días. Eso sí, lo mejor es comer algo ligero, pero cuidado con la cantidad, porque tu estómago está muy frágil después de solo comer manzanas durante tres días, por lo que debes prestar atención a ir paso a paso, de lo contrario te hará daño en el estómago. . Por ejemplo, lo mejor es ingerir alimentos líquidos en la primera comida y aumentar gradualmente la cantidad.

Al cabo de dos días, continúa el método Apple durante tres días, y así sucesivamente hasta alcanzar tu peso ideal.