¿Qué tipo de sopa puede reducir la inflamación?
A finales de otoño y principios de invierno, el clima del sur es especialmente seco y la humedad del aire disminuye. Como dice el refrán: "Es mejor no hacerlo que hacerlo". La medicina tradicional china cree que los pulmones gobiernan el qi y la respiración, los pulmones gobiernan la piel y los pulmones y el intestino grueso son tanto exteriores como interiores. La piel, la boca, la nariz y los pulmones humanos están en estrecho contacto con el mundo exterior. Debido al clima cálido y seco del otoño y el invierno, la sequedad de la piel y el cabello son los cambios fisiológicos más destacados. Por lo tanto, el sistema pulmonar, el intestino grueso y el pelaje son los más afectados y debe haber signos de sequedad. Es común tener piel seca, con picazón o incluso agrietada. Guisar pepinos de mar con lirios frescos y carne magra de cerdo puede hidratar y reducir la inflamación, nutrir el yin e hidratar la piel y tiene un cierto efecto auxiliar para prevenir la piel seca.
Ingredientes: 50g de azucena fresca, 150g de carne magra, 120g de pepino de mar, 3 rodajas de jengibre.
Cocción: Lavar los lirios frescos y la carne magra; remojar el pepino de mar, lavarlo, cortarlo en trozos, escaldar en agua hirviendo de 1 a 2 veces, quitar el jengibre, el vino y la sal de la manteca, hervir en agua y eliminar. Guisar con jengibre, añadir 1250 ml de agua hervida fría (5 tazones), tapar y cocinar a fuego lento durante 3 horas. Tomar una cantidad adecuada de sal al beber, que pueden utilizar de 3 a 4 personas.
No se pueden ignorar las medidas antiinflamatorias dietéticas.
Sopa de calamar Duhuoji;
Ingredientes y métodos: 65438±00g cada uno de Duhuo, Achyranthes bidentata, Angelica sinensis, raíz de peonía roja y Codonopsis pilosula, 65438±02g cada uno de morera, raíz de rehmannia y gramos de astrágalo, 3 gramos de asari, un poco de canela, 50 gramos de carpa cruciana viva, condimento adecuado. Matar vivas las branquias y los órganos internos de la carpa cruciana, lavarlos, ponerlos en una cazuela con los materiales e ingredientes medicinales anteriores, cocinar a fuego lento, quitar los residuos y las espinas del pescado y luego comer. Come pescado y bebe sopa.
Cuchara de cerámica Gachas de frijoles rojos Yinhua:
Ingredientes y métodos: 10 g de semillas de melocotón y madreselva, 50 g de raíz de peonía roja y frijol rojo, 20 g de azúcar de roca. Envolver los granos de melocotón, la raíz de peonía roja y la madreselva con una gasa, ponerlos en una cacerola, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento durante 10 minutos, sacar la bolsa de tela, poner las judías adzuki en la olla y cocine con la sopa hasta que los frijoles se pudran y se conviertan en papilla, luego agregue azúcar de roca, espere hasta que el azúcar de la papilla se disuelva antes de comer. desayuno.
Sopa de Cártamo y Lirio:
Ingredientes y uso: 20g de lirio, 5g de cártamo, cantidad adecuada de azúcar moreno. ¿Hervir el lirio en agua durante 10 minutos, luego agregar el cártamo y cocinar? 0 minutos, tomar el jugo y agregar el azúcar moreno. Puedes beber en cualquier momento.
Sopa de hongos negros, algas y huevo:
Ingredientes y uso: 50g de hongo negro, 20g de algas, 1 huevo, aceite de sésamo, sal refinada, glutamato monosódico. Humedecer, lavar y picar el hongo negro y las algas por separado, hervir con 500 ml de agua hasta 300 ml, agregar los huevos, cocinar bien, agregar sal refinada, glutamato monosódico y rociar con aceite de sésamo. Coma verduras y sopa mientras estén calientes 1 o 2 veces.
Té Xiaoyan
Receta: 5 g de té, 5 g de cilantro crudo, 5 g de Fritillaria, 20 g de piel de pera cruda, 10 g de semillas de melón de invierno.
Uso: * *Triturar hasta obtener un polvo grueso, beber con agua hirviendo y beber té 1 a 2 veces al día.
Eficacia: antiinflamatorio y antitusivo. Se utiliza para la bronquitis aguda, tos con menos flema, boca seca y dolor de garganta.
Espero que mi respuesta te sea útil.