Los frutos y precauciones del cultivo de mango durante los términos solares
¿Qué frutos comen los mangos durante los términos solares?
1. Ciruelas verdes
Las ciruelas también son una fruta deliciosa apta para consumir antes y después del término solar del mango. Antes y después del período solar de mango, comer un poco de período solar de mango de manera adecuada no solo puede ayudarnos a tener apetito, desempeñar un buen papel en la eliminación del calor, sino también prevenir los síntomas del calor interno.
2. Lichis
Mediados de junio es la mejor temporada para los lichis, con variedades dulces como la pasta de arroz glutinoso, Feizixiao y Guiwei en el mercado. El "Compendio de Materia Médica" registra que el lichi tiene los efectos de "fortalecer el bazo y el hígado, promover la producción de líquidos y aliviar la tos, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, aliviar la tos y nutrir el corazón". y personas mayores frágiles.
3. Fresa
La fresa tiene un sabor dulce, es fresca por naturaleza y tiene los efectos de eliminar el calor, reducir la fiebre y eliminar los problemas. Puede humedecer los pulmones y promover los fluidos corporales, fortalecer el bazo y el estómago. Comer algunas fresas después de una comida puede ayudar a la digestión y aumentar el apetito, fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales. Las fresas contienen una variedad de ácidos de frutas, vitaminas y minerales, que no sólo pueden mejorar la elasticidad de la piel, sino también blanquearla, protegerla e hidratarla.
4. Sandía
Es fresca por naturaleza y no causa irritación cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la pérdida de sales de potasio en la piel. cuerpo. La sandía es rica en vitaminas A, B1, B2 y C. Tiene un sabor dulce y jugoso, refrescante y saciante. Es una buena fruta en pleno verano. No solo puede aliviar el calor del verano y la polidipsia, sino que también tiene un buen efecto diurético. La sandía contiene casi todos los nutrientes que necesita el cuerpo humano, excepto grasa y colesterol. Especialmente antes y después del período solar del mango, a menudo nos adaptamos a comer un poco de sandía, lo que nos ayuda a complementar la nutrición y eliminar el calor.
5. Pierce
Por ser tierno y jugoso, agridulce, es el mejor producto hidratante para el cuidado de la piel. Las peras tienen los efectos de reducir la presión arterial, eliminar el calor y enfriar la temperatura corporal. La piel, hojas, flores y raíces de pera también se pueden utilizar como medicamento, que tiene las funciones de humedecer los pulmones y reducir la flema, eliminar el calor y desintoxicar. La dieta antes y después de los términos solares debe ser ligera, se pueden comer más verduras, frijoles, melones y frutas, y reducir la ingesta de grasas y carnes para evitar enfermedades provocadas por el calor interno provocado por la humedad y el calor en verano. Antes y después de las semillas de la mazorca, el sudor se escapa fácilmente, consumiendo Qi y dañando los fluidos corporales. También es necesario complementar alimentos que puedan disipar el calor, reducir la humedad, producir fluidos corporales y calmar la sed. Los melones, los tomates, los frijoles mungos, los hongos, los frijoles rojos y la cebada son beneficiosos para disipar el calor y la humedad.
6. Morera
La medicina tradicional china cree que la morera tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones y tiene funciones nutritivas. el hígado y los riñones, produciendo fluidos corporales, humedeciendo los intestinos y produciendo pelo negro. Se utiliza para tratar mareos, tinnitus, palpitaciones del corazón, irritabilidad e insomnio, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, encanecimiento prematuro de la barba y el cabello, sed. y heces secas causadas por deficiencia de yin y deficiencia de sangre. La ingesta de mora en el estómago puede reponer la cantidad insuficiente de jugo gástrico, promover la digestión del jugo gástrico, promover la secreción de jugo intestinal y la motilidad gastrointestinal, por lo que tiene el efecto tónico y fortalecedor. Comer moras con regularidad puede mejorar la visión y aliviar los síntomas de fatiga y sequedad ocular.
7. Melón Hami
La carne del melón Hami contiene un 65438±08% de materia seca y un 65438±05% de azúcar. Cada 100 g de carne de melón también contienen 0,4 g de proteína, 0,3 g de grasa, 2 g de ceniza, 14 mg de calcio, 10 mg de fósforo y 1 mg de hierro. El contenido de hierro es de dos a tres veces mayor que el del pollo y 17 veces mayor que el de la leche. El contenido de vitaminas en la carne del melón no es menor que el de otras frutas.
Precauciones con las semillas de mango
Dieta ligera
Hablando de términos solares, el clima es cálido y húmedo en el sur. En este momento, el metabolismo del cuerpo se acelerará, el consumo de energía será alto, los nutrientes se perderán a través del sudor y el corazón y el cerebro sufrirán un suministro de sangre insuficiente. En este momento, las personas pueden tener sueño y falta de apetito, lo que es el llamado "verano amargo".
En este momento, las personas deben prestar atención a una dieta ligera, comer a menudo algunos alimentos refrescantes y añadir ingredientes que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad. Hay muchos alimentos de este tipo, como la cebada, los frijoles rojos, las lentejas blancas, la cáscara de mandarina, etc. En este momento, las personas también pueden aumentar ligeramente la ingesta de alimentos picantes, que no sólo pueden estimular el apetito, sino también ayudar a inducir la sudoración, aliviar el yang, eliminar la humedad y desintoxicar.
Cuando se plantan las mazorcas, las personas suelen poder comer verduras como flores o frutas como azucenas, coliflor, tomates, pimientos, etc. También puedes comer pepino, melón, lufa, melón amargo, melón de invierno y otros alimentos con regularidad. En este momento se recomienda que todos coman más melón amargo. El melón amargo puede desempeñar un muy buen papel para eliminar el calor, fortalecer el bazo y apetecer, y es un buen alimento en este momento.
Acuéstate tarde y levántate temprano, remoja tus pies y cámbiate de ropa con frecuencia.
El clima es bochornoso y caluroso a esta hora, y la mayoría de la gente tiende a levantarse temprano. Esto es normal. Levantarse temprano para hacer ejercicio y aprovechar la energía solar es bueno para todo el día. Algunas personas a las que les gusta dormir hasta tarde deberían tomar nota. Dormir hasta tarde durante el verano hará que tengan más sueño y menos energía. Debido a que Yang Qi queda atrapado, el contenido de agua en el cuerpo también aumentará. Cuanta más humedad hay, más sueño sientes y más ganas de dormir. Este es un círculo vicioso. Al hacer ejercicio en el oído, es más fácil sudar debido al clima bochornoso. Si siente opresión en el pecho y palpitaciones después de sudar, debe descansar inmediatamente. Puede frotar el punto Laogong, el punto Neiguan, etc. para aliviarlo. En este momento, los aires acondicionados se encienden en el interior de las ciudades y sopla un viento frío, lo que hace que las personas no puedan controlarse en lugares públicos como oficinas y centros comerciales. Es necesario evitar que los hombros se enfríen. Las niñas pueden agregar un chal para tener la oportunidad de sudar y expulsar la humedad cuando lleguen a casa o al aire libre. Si empieza a sudar, no entre inmediatamente en una habitación con el aire acondicionado bajo, porque sus poros se abrirán y entrará aire frío, lo que facilitará el resfriado.
Para la estasis de sangre caliente, remoje los pies antes de acostarse. Los pacientes con dolor en las articulaciones y extremidades entumecidas no deben usar pantalones cortos, tomar baños fríos ni nadar, dormir en el suelo ni dormir al aire libre en verano para evitar que la humedad fría del viento se acumule en los meridianos. Remoja tus pies con artemisa antes de acostarte para limpiar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre, para que todo el cuerpo pueda descansar mejor.
Para el "calor yang", es necesario bañarse con frecuencia y lavarse y cambiarse de ropa con frecuencia. Después de plantar las aristas, hará calor al mediodía y la gente sudará fácilmente, por lo que la ropa debe lavarse y cambiarse con frecuencia. Para evitar un golpe de calor, báñese con frecuencia para que el "calor yang" pueda ventilarse fácilmente. Sin embargo, no te duches inmediatamente cuando estés sudando. Hay un dicho popular que dice que "sudar no moja". Si "te mojas cuando sudas, es acné". Si te bañas inmediatamente cuando sudas, es fácil que los espíritus malignos externos invadan el cuerpo humano y causen enfermedades.
Tranquila y feliz.
Xia conecta con el corazón, y el corazón esconde el espíritu. Mango todavía necesita aprender a recuperarse. Durante el día debes ser positivo, alegre y optimista, entusiasmarte con las cosas externas, concentrarte en hacer las cosas y tratar de estar tranquilo y calmado por la noche.
Los antiguos creían que el fuego principal en verano debía estar en el corazón, y se debía prestar especial atención al mantenimiento del corazón en verano. La medicina occidental también cree que el calor del verano afectará la función cardíaca de las personas. Cuando el clima se vuelve más cálido, el flujo sanguíneo en el cuerpo se acelera y la carga sobre el corazón aumentará en consecuencia. Así que, en verano, cálmate y presta atención a nutrir tu corazón. No te emociones demasiado en verano, especialmente ser demasiado feliz te lastimará el corazón.
Se pueden participar en algunas actividades al aire libre en estas fechas, como jugar al ajedrez, caligrafía, pescar, etc. y hacer ejercicios matutinos. Caminar, trotar, hacer Tai Chi, etc. Todos son adecuados. No hagas ejercicio demasiado extenuante para evitar sudar y dañar el yin y el yang.
Proverbios meteorológicos sobre el mangostán
Las semillas de mango queman el cielo y llueve en el solsticio de verano. (Hubei, Hunan, Guangxi)
Las semillas de mango queman el cielo y el solsticio de verano se llena de agua. (Liaoning, Fujian, Jiangxi)
Las semillas de mango queman el cielo y llueve en el solsticio de verano. (Guangdong)
Si no llueve, habrá dieciocho ríos en el solsticio de verano. (Caro)
La lluvia es nebulosa y el solsticio de verano abrasa el cielo. (Su, Gui, Xiang)
La lluvia hizo caer los aros y el solsticio de verano fue seco y seco. (Jiangxi)
El solsticio de verano es un festival del agua. Si no llueve, estará seco. (Guangdong)
En el solsticio de verano, los campos se llenan de aristas y los campos se inundan. (Guangdong)
Cuando llueve, el agua subirá durante el Festival del Bote del Dragón. (A)
El solsticio de verano es lluvioso y el tifón llega tarde; al menos llueve en verano y el tifón llega temprano. (Fujian)
Manzhong necesita orientación al caminar durante el solsticio de verano. (Jiangsu, Anhui, Sichuan, Hubei, Guizhou)
Mang tiene miedo de los truenos y del viento del norte en el solsticio de verano. (Guangxi)
El trueno es un año seco. (Hunan, Henan)
Es un buen año cuando hay truenos. (a)
Es natural escuchar truenos. (Shaanxi)
El viento del sur sopló y el estanque se inundó por una fuerte lluvia. (Hacia)
Las aristas crecen con el viento del suroeste y la lluvia en el solsticio de verano. (Anhui)
El viento del norte sopla de las semillas de mango y las raíces de las plántulas quedan cortadas por la sequía. (Su, Ji)
Cuando sopla el viento del norte, se produce sequía. (Xiang)
Hace mucho calor en Mangzi y mucho frío a principios de agosto. (a)
El clima es soleado y caluroso, y llueve en verano. (Zhejiang)