James tiene músculos tan grandes. ¿Qué suele comer en su dieta?

A finales de 2019, James sufrió una distensión del músculo pectoral, lo que preocupó a sus compañeros y aficionados. A sus 35 años todavía está en plena forma, pero no puede ocultar las huellas del tiempo. Como un raro jugador de hoja perenne en la NBA, su confianza y su arduo trabajo han inspirado a muchas personas. A partir de 2003, el joven James ingresó a la liga de la NBA. Cuando llegó aquí, su objetivo era ganar un campeonato de la NBA. Era joven, confiado y tenía un objetivo firme, y lo consiguió.

Desde que entró en la liga, la forma del cuerpo de James ha cambiado a simple vista. Es musculoso y ya no es el que solía ser. Para garantizar las necesidades físicas, la dieta diaria de James es muy particular. ¡Es difícil para la gente común seguir un entrenamiento de alta intensidad y una dieta tan compleja y monótona! LeBron James juega actualmente para Los Ángeles Lakers. James, que ya cumplió 35 años, está jugando tan bien como entonces. Sigue siendo el jugador principal de los Lakers y desempeña el papel del mejor líder.

El mejor líder

Cuando ingresó por primera vez a la NBA, la condición física de James solo era excelente entre los estudiantes universitarios y era ligeramente débil en comparación con las estrellas profesionales de la NBA. A través de la experiencia en la NBA, la condición física y las habilidades de James han mejorado y sublimado. Desde que Kobe Bryant se retiró, James ha llevado a los Cavaliers a un campeonato en Cleveland. El título de "Huang Zhan" se extendió como la pólvora y James se volvió cada vez más poderoso. En comparación con otros jugadores de la NBA, James siempre ha tenido una buena condición física, músculos fuertes y siempre ha insistido en el entrenamiento de alta intensidad.

Autodisciplina en la vida

Tener los hábitos alimentarios y de ejercicio más saludables finalmente ha permitido que James rara vez sufra lesiones graves. Las estrellas de la NBA tienen un entrenamiento muy profesional y sistemático. James gasta entre 654,38 y 5000 dólares al año en entrenamiento físico y mantenimiento, por lo que el equipo de nutrición y el equipo de entrenamiento de James están altamente calificados e incluso han hecho planes para Jordan antes. En términos de dieta, James también es muy exigente con el consumo de bocadillos y otros alimentos no saludables. Cada una de sus comidas es preparada por expertos en nutrición profesionales. No sólo debe ser rico en vitaminas y proteínas, sino que también debe asegurar su consumo energético diario.

James tiene una dieta específica cada día. Para garantizar el entrenamiento, James realiza siete comidas al día y cada alimento está estrictamente controlado. El contenido no debe ser ni demasiado ni demasiado pequeño para satisfacer las necesidades del cuerpo. James, que insiste en comidas fitness durante todo el año, entrenará mucho, que es la razón principal por la que rara vez se lesiona. Aunque la dieta es sencilla y el entrenamiento aburrido, James se ha ido convirtiendo poco a poco en una superestrella de la NBA.