Las recetas que fortalecen el bazo y los riñones pueden nutrir el hígado y los riñones.

La falta de armonía entre el bazo y el estómago provocará un deterioro físico, por lo que debes elegir algunos métodos de acondicionamiento correctos para lograr efectos en el cuidado de la salud. ¿Cómo puedes mantenerte saludable? Puede probar estas recetas para fortalecer el bazo y los riñones, que pueden nutrir el hígado y los riñones, mejorar la condición física y prevenir enfermedades.

1. Castañas

Las castañas son ricas en nutrientes. Los frutos contienen azúcar, almidón, proteínas, grasas, calcio, fósforo, hierro y múltiples vitaminas, y su valor medicinal también es considerable. alto. Las castañas pueden nutrir el estómago y el bazo, fortalecer la cintura y los riñones, activar la circulación sanguínea y detener el sangrado. Las gachas de castañas y las castañas fritas son buenos alimentos para nutrir en otoño, especialmente para personas de todas las edades. Cuando se usan 50 gramos de castañas y 100 gramos de arroz japónica para hacer sopa, las castañas y el arroz japónica no solo pueden fortalecer el bazo y el estómago, aumentar el apetito, sino también nutrir los riñones y fortalecer los músculos, lo cual es especialmente adecuado para las personas mayores con falta de apetito causada por degradación funcional. Las castañas pueden nutrir el hígado y los riñones, y pueden mejorar las molestias gastrointestinales causadas por la falta de armonía entre el bazo y el estómago o por la insuficiencia de qi y sangre.

2. Patatas

Cada 500g de patatas contienen 3,1g de grasa natural, 10,1g de proteína, 73g de almidón y 3,5g de fibra cruda. El contenido total de vitaminas es el doble que el de las zanahorias y cuatro veces el de los tomates. Además, las patatas también contienen minerales esenciales, especialmente fósforo, calcio y hierro. La medicina tradicional china cree que las patatas son de naturaleza suave y de sabor dulce, y tienen los efectos de tonificar el medio y reponer el qi, armonizar el estómago, fortalecer el bazo y reducir la hinchazón. Comer regularmente puede fortalecer tu cuerpo. Las patatas pueden fortalecer el bazo y el estómago, armonizar el estómago, promover el apetito y son buenas para reponer el qi y la sangre.

3. Ñame

El ñame es un material medicinal de "primera calidad" en la medicina tradicional china. Es de naturaleza suave y de sabor dulce. Además de nutrir los pulmones y el bazo, también puede nutrir los riñones y reponer la esencia. Como señaló Li Mingshizhen, el ñame "repone el qi de los riñones y fortalece el bazo y el estómago".

¿Qué comer es bueno para el bazo y el estómago? Los alimentos mencionados anteriormente que nutren el bazo y los riñones se pueden comer con regularidad. que puede regular la función gastrointestinal deficiente, mejorar la deficiencia de Qi y sangre o, en caso de pérdida de apetito, también puede reponer el qi y la sangre y regular el estómago, por lo que estos nutrientes son indispensables en la vida diaria.