Cómo perder peso comiendo polen

Cómo consumir: El polen de abeja es un producto nutricional natural para la salud que se puede consumir directamente sin procesar para evitar pérdidas artificiales de algunos nutrientes durante el procesamiento. El polen de abeja puro recién comprado debe esterilizarse y guardarse en el frigorífico (puede utilizar alcohol en casa). Si ha sido esterilizado, está exento y puede tomarlo según sea necesario. Puedes tomarlo con agua tibia, masticarlo con cuidado o mezclar polen de abeja con miel. Tome polen de abeja dos veces al día, normalmente con el estómago vacío, por la mañana y por la noche. Si se siente incómodo después de tomar polen de abeja antes de las comidas, puede tomarlo media hora después de las comidas. También puedes moler el polen de abeja hasta convertirlo en polvo y beberlo con agua según la dosis. También puedes obtener resultados satisfactorios. Dosis: La dosis de polen de abeja varía según su condición física y el propósito de tomarlo. En circunstancias normales, los adultos generalmente toman de 5 a 10 g al día para el cuidado de la salud o la belleza, los trabajadores manuales (como los atletas) o para el tratamiento de enfermedades (como la prostatitis), la dosis diaria se puede aumentar a 20 ~ 30 g. La dosis diaria para niños de 3 a 5 años puede ser de 5 a 8 gramos, y para niños de 6 a 10 años, la dosis diaria es de 8 a 12 gramos. Debido a que el polen de abeja es el nutriente más natural, es inofensivo para los humanos cuando se usa con moderación. Las personas que son exigentes con su dieta pueden elaborar su propio líquido oral con polen. Los métodos específicos son los siguientes: 1. Coloque el polen de abeja seco en una cantidad igual de agua y manténgalo durante varias horas hasta que esté completamente empapado hasta formar una pasta. Colóquelo en un refrigerador de baja temperatura (ajustado a menos de -65438 ± 05 ℃) para congelarlo durante 2-3; 2. Sáquelo del refrigerador, tritúrelo inmediatamente y luego sumérjalo en 3 veces el agua hirviendo. Mediante la acción de la expansión térmica y la contracción en frío, la cáscara se romperá y los nutrientes se liberarán por completo; Déjelo reposar durante varias horas, extraiga el sobrenadante y luego procese el residuo dos veces; 4. Mezcle el sobrenadante con miel, que es un líquido oral de polen, y tómelo según sea necesario todos los días.

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