No se puede cocinar gorgona en nada. ¿Qué debo usar para cocinar gachas?
La Gorgona es de naturaleza suave y contiene nutrientes como almidón, grasas, proteínas, vitaminas, fibra cruda, calcio, magnesio y fósforo. Estrictamente no tiene alimentos similares, pero en general se recomienda no cocinar las semillas de gorgona con alimentos que no sean fácilmente digeribles, como maíz, trigo, avena, soja, arroz integral, etc., porque las semillas de gorgona en sí no son adecuadas. para cocinar.
2 ¿Qué se utiliza para cocinar las gachas? Ingredientes para una buena papilla de gorgona y nueces: 20 gramos de gorgona, 20 gramos de nueces y 100 gramos de arroz japónica.
Práctica:
1. Lavar las semillas de gorgona y ponerlas en remojo en agua durante 2-4 horas.
2. Luego lava el arroz glutinoso y ponlo en la olla.
3. Añade las semillas de Gorgona y cocina durante unos 30 minutos.
4. Luego añade las nueces y continúa cocinando durante 10 minutos.
5. Puedes añadir azúcar de roca o azúcar al gusto.
Ingredientes de la papilla de Poria: 15g de Gorgona, 10g de Poria, 100g de arroz japónica.
Práctica:
1. Triturar la fruta Gorgona y la Poria cocos.
2. Lavar el arroz glutinoso.
3. Agrega la cantidad adecuada de agua a la olla, agrega las semillas de gordon y la poria cocos y cocina hasta que estén suaves.
4. Luego agrega el arroz japónica y cocina hasta que se forme una papilla.
5. Consuma alimentos calientes por la mañana y por la noche.
3 ¿Cómo cocinar semillas de gorgona? Las semillas de gorgona contienen una gran cantidad de amilosa y no son fáciles de gelatinizar, por lo que son relativamente difíciles de cocinar. Se recomienda limpiar las semillas de gorgona antes de cocinarlas y remojarlas en agua durante unas 2-3 horas antes de cocinarlas, lo que hará que sean más fáciles de cocinar.
¿Cuánto comes al día? Alrededor de 10-20 g.
Si se ingiere, se recomienda ingerir unos 10-20g de fruta de Gorgona al día, porque la fruta de Gorgona contiene mucho almidón y fibra cruda, que es difícil de digerir. Si come demasiado, puede aumentar la carga sobre su estómago y causar indigestión.