¿Cómo tratar las enfermedades profesionales informáticas?

Si permaneces conectado durante mucho tiempo, puedes experimentar mareos, rigidez en los dedos, dolor de espalda o incluso edema en las extremidades inferiores y venas varicosas. Por lo tanto, debes hacer gimnasia todos los días para mantener una energía fuerte. Por ejemplo, acuéstate en la cama antes de acostarte, relaja todo el cuerpo y vuelve a colocar la cabeza debajo del borde de la cama después del ejercicio para aliviar la falta de sangre. y suministro de oxígeno al cerebro; levante los pies y acuéstese en la cama o en el sofá para reducir el edema de los pies, ayudar a que la sangre regrese y prevenir las venas varicosas en las extremidades inferiores, estire los músculos de vez en cuando; o recuéstese en una silla, empuje las manos hacia atrás para estirar los músculos tensos y cansados ​​de la cintura; agitar los dedos es el método más fácil para relajarlos por completo; Recuerde, este tipo de gimnasia no supone mucho ejercicio, pero es mucho más eficaz que dormir hasta tarde.

Se recomienda beber más té verde para reducir los riesgos de radiación para el personal de seguimiento.