¿Cómo se baña en la bañera?
1. Aceite esencial vegetal 100% puro (aceite esencial puro): dividido en aceite esencial único (también llamado aceite simple), aceite esencial compuesto (también llamado aceite compuesto) y aceite base (también llamado aceite base). petróleo), que son caros.
A. Aceite esencial único (single oil): se refiere a una única variedad de aceite esencial puro sin fórmula. Puede utilizarse solo o mezclado, igual que un único fármaco sin fórmula.
B. Aceite compuesto: se refiere a una fórmula de varios aceites esenciales individuales que pueden usarse inmediatamente después de combinarse. Generalmente, los fabricantes de investigación y desarrollo estudian las características y propiedades químicas de diferentes aceites esenciales y luego los combinan y mezclan en productos terminados, que son más convenientes de usar, al igual que los medicamentos terminados con receta.
C. Aceite base: se refiere al aceite vegetal puro utilizado para preparar uno o más aceites esenciales individuales de alta concentración (no apto para aplicación directa sobre la piel). Después de mezclarlo con el aceite base, se puede usar directamente sobre el cuerpo mediante masajes y otros métodos.
2. Aceite esencial vaporizado (aceite esencial sin fuego): Se prepara a partir de un único aceite esencial extraído de un 90% de alcohol isopropílico vegetal puro, un 5% de aceite esencial puro y un 5% de agua destilada. El precio es moderado.
3. Preparación de aceites esenciales: Se prepara utilizando una gran cantidad de fragancias sintéticas industriales baratas y una pequeña cantidad de aceites esenciales puros, y es económico.
Precauciones al utilizar aceites esenciales
1. Es mejor evitar el uso de aceites esenciales en masajes o baños durante el embarazo y los primeros meses del parto.
2. Para personas con piel o constitución sensible, realice una prueba de sensibilidad antes de su uso.
3. Excepto algunos aceites esenciales como el de lavanda y el de árbol de té, que se pueden aplicar directamente sobre la piel, la mayoría de los demás aceites esenciales deben diluirse o mezclarse con un aceite base antes de su uso, a menos que existan. otras recomendaciones especiales.
4. No te expongas al sol dentro de las cuatro horas posteriores a la aplicación de aceites esenciales de cítricos (como bergamota y limón) en tu piel.
5. Los aceites esenciales no pueden sustituir a los medicamentos. Por lo tanto, si sus síntomas no mejoran después del uso, asegúrese de consultar a un médico y nunca abandone el medicamento que ya ha tomado debido al uso de aceites esenciales.
6. Pacientes con hipertensión arterial, hipotensión, epilepsia, enfermedades neurológicas y renales deben utilizar con precaución. Lo mejor es consultar a un aromaterapeuta antes de su uso.
7. Por favor utiliza la cantidad recomendada. Un uso excesivo puede ser contraproducente e incluso provocar una carga excesiva en el organismo.
8. Evite el contacto directo con los niños para evitar el peligro causado por el mal uso.
9. Evite el uso de recipientes con superficies de plástico, solubles o de pintura al óleo, y utilice vidrio, acero inoxidable o cerámica al diluir los aceites esenciales.
10. Es mejor no tomar aceites esenciales por vía oral a menos que lo indique un aromaterapeuta o un médico.
Una cosa más a recordar es que
Es mejor no utilizar el mismo aceite esencial todos los días, sino utilizar varios aceites esenciales diferentes de forma alternada, preferiblemente una vez cada dos semanas.
Uso de aceites esenciales
Método de inhalación
1. Método de inhalación en interiores: Vierta agua caliente casi hirviendo en un recipiente de vidrio, cerámica o acero inoxidable (lavabo, tazón) (o taza), vierta el aceite esencial, cúbrase la parte posterior de la cabeza con una toalla o ropa grande, inclínese sobre el recipiente y respire alternativamente por la boca y la nariz hasta que se sienta cómodo. Es la forma más eficaz de tratar resfriados (eucalipto y limón) e infecciones respiratorias, y también es la mejor forma de levantar el ánimo y cambiar el estado de ánimo.
2. Método de inhalación sencillo: dejar caer el aceite esencial en un pañuelo o pañuelo, y se puede utilizar en reuniones, conducción, vuelo, coches, barcos y clases.
3. Las personas que conducen largas distancias son muy propensas a fatigarse, por lo que conviene preparar dos o tres tipos de aceites esenciales y utilizarlos alternativamente para ejercer sus efectos (menta, albahaca, romero, etc. son todos ellos). muy eficaz).
Método de baño
1. Baño de remojo: volumen y temperatura de agua normales. Después de que se libere el agua, seleccione los aceites esenciales (de uno a tres) según sus necesidades personales ese día, con un total de 8 a 12 gotas. Deje caer los aceites esenciales en la bañera uno por uno en orden de niveles de volatilidad baja, media y alta. Una vez que se complete el goteo de aceite, cierre bien la tapa de la botella, límpiela y vuelva a colocarla en su lugar. En este momento, dé golpecitos rápidos con las palmas de las manos en posición horizontal para esparcir el aceite esencial de manera uniforme en el agua. Después del baño, no utilice jabón ni detergente. En este momento, se puede utilizar un masaje patológico reflejo para masajear suavemente las partes relevantes. El aceite esencial tiene una fuerte permeabilidad y puede llegar a la dermis en tres minutos y al tejido subcutáneo en cinco minutos. A medida que nuestra sangre fluye por todo el cuerpo, puede empaparse de esta agradable atmósfera hasta que el agua comienza a enfriarse.
2. Baño de pies: El mejor baño de pies utilizado es el de acero inoxidable. Si es de plástico, no es el ideal porque se producirán cambios químicos. El baño de pies es el mejor momento para el masaje reflejo patológico de los pies. Debido a los aceites esenciales, basta con un suave masaje.
3. Baño de asiento: Es el mejor método de cuidado de la salud física. La fórmula preparada se puede irrigar con agua tibia para prevenir muchos problemas y enfermedades fisiológicas.
4. Ducha: El aceite esencial puro de plantas se puede utilizar en sauna u otros métodos de baño.
Método de aplicación directa
Este método se utiliza para problemas de la superficie de la piel, lesiones, etc. Por ejemplo, la lavanda se puede utilizar directamente sobre la piel quemada. Primero limpia la zona afectada, sécala y aplica directamente sobre la zona afectada. Las cicatrices pequeñas se pueden tratar con hisopos de algodón (evite los hisopos de plástico) y los aceites esenciales sin diluir no se pueden aplicar directamente en áreas grandes de piel. Hay más de dos aceites esenciales disponibles para cada problema epidérmico, y puedes elegir según tu constitución personal. Si aún no hay una mejoría significativa de los síntomas después de tres días, debes elegir otro aceite esencial. Al usarlo, tenga cuidado de evitar que los aceites esenciales entren en sus ojos.
Masaje
Los aceites esenciales puros de plantas entran en contacto directamente con la piel. Debido a su alta concentración, suelen provocar alergias cutáneas. Por lo tanto, al masajear, asegúrese de utilizar aceites esenciales diluidos, también conocidos como "aceites base". El aceite base debe ser aceites vegetales no volátiles y no refinados químicamente, como aceite de almendras dulces, aceite de oliva ultrapuro, aceite de ricino, aceite de jojoba, aceite de germen de trigo, etc. Estos aceites son inodoros y ricos en vitaminas D y E, yodo, calcio, magnesio, grasas y más. , puede equilibrar y estabilizar los aceites esenciales, ayudando a que la piel los absorba rápidamente. Los aceites comestibles comunes suelen estar refinados químicamente y han perdido estos nutrientes, lo que los hace inadecuados como aceites base para dilución.
Los aceites refinados, como el aceite de semilla de uva y el aceite de soja, también se utilizan como aceites base porque no tienen sabor. A menudo se agrega una pequeña cantidad de aceite sin refinar para agregar nutrientes y luego se mezcla con aceites esenciales. En cuanto al aceite mineral extraído del petróleo, como el aceite de bebé, no es adecuado como aceite base, porque este aceite mineral no sólo no contiene nutrientes, sino que también puede obstruir fácilmente los poros y provocar acné y abscesos. Al masajear con aceites esenciales, puede incluso dificultar la absorción de aceites esenciales por parte de la piel. Prepare una cucharadita de 5 ml (cuchara medidora para hornear) para mezclar aceites esenciales. Para el masaje facial, son suficientes una o dos cucharaditas de aceite portador, para el masaje corporal, unas seis cucharaditas y luego mezcle los aceites esenciales según la proporción requerida.
En general, la dosis de aceite esencial está entre el 0,5% y el 3%. Para zonas sensibles como la cara y masajeadas por niños menores de 12 años, la dosis está entre el 0,5% y el 1%. Para dolores musculares intensos, se puede utilizar el 3%. 0,5% se refiere a una gota de aceite esencial más dos cucharaditas de aceite portador, 1% se refiere a una gota de aceite esencial más una cucharadita de aceite portador, 2% se refiere a dos gotas de aceite esencial más una cucharadita de aceite portador, y así en.
Según las necesidades personales y los cambios físicos y fisiológicos, el tipo y proporción del aceite base y de los aceites esenciales puros de plantas se pueden ajustar en cualquier momento para preparar un aceite de masaje adecuado. Mediante el uso de técnicas de masaje (acupresión, drenaje linfático, etc.), los aceites esenciales de plantas penetran en el cuerpo para lograr fines de cuidado o tratamiento de la salud.
El mejor momento para realizar el masaje es justo después del baño, cuando el cuerpo está ligeramente húmedo para obtener el mejor efecto. Al masajear, la intensidad puede variar según sea necesario. Los masajes más rápidos y pesados, como amasar y dar golpecitos, pueden aumentar su energía, mientras que los toques y la presión suaves pueden aliviar la fatiga o ayudarlo a dormir.
Método de supresión
1. Compresa fría: generalmente se utiliza para fiebre, hemorragias o lesiones deportivas. Cuando tenga dolor de cabeza, fiebre o sangrado, coloque gotas de aceite esencial en un paño húmedo, colóquelo en la frente y agregue cubitos o bolsas de hielo.
2. Compresa caliente: Aplicar en el abdomen cuando hay dolor, y aplicar en el pecho, hígado, espalda y riñones después de la resaca. Además de las compresas calientes, los dolores musculares, la artritis, los dolores reumáticos y la gota también se pueden tratar con aceites esenciales para masajes de cuerpo completo de manos y pies, remojos y baños de pies.
Método de pulverización
Llena el recipiente con agua, añade los aceites esenciales y agita bien antes de usar. Cuando rocíe directamente sobre una persona, rocíe hacia abajo en un ángulo de 45 grados desde arriba.
En orden:
1. Pídele que se siente, se relaje y cierre los ojos.
2. Rocíe sobre la cabeza y deje que la niebla gotee lentamente sobre la cabeza.
3. Cuando huela el olor, rocíe otros objetivos, como el cabello, la cara, el cuello, pero no rocíe en los ojos.
Método de fumigación
Efectos:
1. Mantenimiento del olor: los aceites esenciales puros de plantas pueden mantener el sentido del olfato natural y no se ven perjudicados por los contaminantes.
2. Mejorar el saneamiento ambiental: eliminar los contaminantes (gases de escape y gérmenes) del aire, purificar el aire, mejorar la calidad del aire y evitar infecciones y gérmenes.
3. Llega al cerebro a través del sentido del olfato: centra la atención, potencia la memoria o mejora el estado mental, emocional y psicológico, elimina el insomnio y la ansiedad.
Dolor de cabeza y otras enfermedades civilizadas.
Modo de uso:
1. Equipos de fumigación Las mesas de fumigación y las velas sin humo fabricadas en cerámica son las fuentes ideales de luz y calor.
2. Vierta agua hirviendo o limpia en el recipiente encima de la mesa de fumigación y colóquelo durante unos ocho minutos. Puede durar de cuatro a cinco horas para quemar una vela sin agregar agua en el medio.
3. Según las necesidades personales, elegir uno o tres aceites esenciales según su volatilidad: pesado, medio y ligero. El número total de gotas de agua en una olla con agua es de cuatro a ocho, y cada vela puede arder continuamente durante cuatro a cinco horas seguidas. La temperatura del agua evaporará lentamente el aceite esencial, impregnando cada rincón del aire.
Por lo general, no se recomienda la toma directa de aceites esenciales. Aunque algunos vendedores pueden decir que sus aceites esenciales se pueden tomar directamente, me temo que sus aceites esenciales no son puros.
Además, se recomienda utilizar marcas conocidas como Julia u O's para los aceites esenciales, porque muchos fabricantes nacionales mezclan aceites esenciales, de lo que hablaremos más adelante.
¿Cómo identificar los aceites esenciales verdaderos y falsos?
Si realmente se pudieran identificar los aceites esenciales en pocas palabras, ¿habría todavía tantos colores falsos en el mercado? El problema es que el tipo, la naturaleza, el tamaño molecular y el peso de cada aceite esencial son diferentes, y las condiciones que se presentan son naturalmente diferentes. A menos que se sintetice, se pueden unificar las propiedades de todos los aceites esenciales.
Para dar el ejemplo más simple: la hierba común tiene las moléculas más ligeras. Cuando se deja caer en un vaso de agua, se esparcirá rápidamente y la superficie del agua aparecerá como una mancha de aceite. Las moléculas de resina son las más pesadas. Cuando se deja caer en un vaso de agua, toda la gota se hundirá hasta el fondo del vaso y se volverá insoluble en agua, pero la superficie del agua se dividirá en dos moléculas: petróleo ligero y petróleo pesado. Aunque es insoluble, el sabor ha penetrado en todo el vaso de agua.
La manzanilla es una flor especial que además es una molécula más pesada que el agua, es insoluble en agua y es similar a la resina. Caerá directo al fondo del agua y podrás ver el color oscuro como el cristal. cuentas de aceite esencial verdes. Éstas son las razones por las que diferentes personajes muestran diferentes estados.
De hecho, la mejor manera de identificar la autenticidad de los aceites esenciales es utilizar tu propia nariz. Son aceites esenciales puros 100% vegetales. Huele muy complejo. Huele a algo pero también se parece a algo. No se nota el aroma obvio. Cada uno tiene sensaciones diferentes al respecto, incluido el primer sabor, el sabor medio y el regusto. Los sabores tienen mucha profundidad y persistencia, mientras que los sintéticos son mucho más simples y algunos huelen mejor.
Además, el color también es un indicador, como ocurre con la manzanilla, porque en la manzanilla hay un ingrediente muy preciado "azul" cuya calidad y olor son diferentes según dónde se produzca. El ñame romano es muy aromático y de color verde oscuro. Otro tipo es el Gan Yang alemán, también conocido como Gan Yang alemán porque su color es azul oscuro y tiene un fuerte sabor medicinal. En cuanto a eso, un lector informó que las cosas que compró antes eran todas incoloras. Todo lo que puedo decir es: "Fuiste engañado". Otros se llevaron el noble componente azul (fuego) y te lo vendieron.
Se puede decir que los aceites esenciales son hormonas vegetales, con los mismos ingredientes y energía vital que los humanos. Los aceites esenciales tienen moléculas extremadamente finas y alta permeabilidad, por lo que pueden entrar y salir del cuerpo de manera muy eficiente sin dejar toxinas. Según las investigaciones, los aceites esenciales no permanecen en el cuerpo como los fármacos químicos, sino que se excretan mediante la defecación, la sudoración y la exhalación. Para las personas normales y sanas, ¿cuándo sale del cuerpo? %