¿Cuáles son los alimentos que nutren la sangre y el qi y cómo prepararlos de forma saludable?
Nutre el estómago y el bazo, nutre la sangre y calma la mente; también puede nutrir el corazón y los pulmones, coordinar la nutrición y la salud, promover los fluidos corporales, limpiar los vasos sanguíneos y ayudar a los doce meridianos. . Tiene un muy buen efecto regulador sobre la anemia, la cara blanca y el Qi y la sangre anormales.
Carne de Longan
Beneficia el corazón y el bazo, nutre la sangre y repone el qi. Es eficaz para la deficiencia de qi, insuficiencia cardíaca y sanguínea, palpitaciones e insomnio. Las personas con deficiencias de corazón, bazo y sangre tendrán una tez apagada y falta de fuerza.
La potencia elevada, la pérdida de apetito y las heces blandas se pueden complementar con gachas de longan y dátiles rojos. Si tienes mala memoria y duermes mal, es fácil sentir miedo.
El miedo es señal de no trabajar lo suficiente. Puedes utilizar pasta de longan casera: 500 gramos de carne de longan, 500 gramos de azúcar blanca. , machacar la carne de longan y mezclar el azúcar blanca.
Cocínalo al vapor hasta formar una pasta y toma una cucharada de agua tibia por la mañana y por la noche.