La terapia dietética a base de hierbas puede hacer que la terapia a base de hierbas sea fragante durante todo el año.

La medicina tradicional china cree que los alimentos medicinales pueden complementarse durante todo el año, pero los fármacos dietéticos deben seleccionarse según la constitución personal y el clima estacional. Aquí, según las características de las estaciones, recomiendo a los lectores algunas necesidades medicinales diarias para ayudarles a mantener la salud en las cuatro estaciones.

Primavera: El clima se calienta y todo revive. Es recomendable utilizar un medicamento tónico. Puede elegir ginseng crudo secado al sol, ginseng americano, ginseng heterogéneo, Codonopsis pilosula, baya de goji y astrágalo para ayudar al cuerpo a crecer sano, como el pollo guisado con astrágalo.

Verano: Hace calor y es necesaria la limpieza. Puedes elegir pachulí, perilla, semillas de loto, menta, frijol mungo, etc. Promueve los fluidos corporales y alivia el calor, como Poria cocos y gachas de frijol mungo.

Otoño: Las cosas están secas y conviene hidratarlas. Alimentos como madreselva, Ophiopogon japonicus, Cordyceps sinensis, lirio, hongo blanco, miel, pera de otoño, etc. pueden humedecer la sequedad y aliviar el viento, como la sopa de hongo blanco con azúcar de roca, el lirio asado con miel, etc.

Invierno: El clima es frío, por lo que es recomendable utilizar tónico tibio. Puedes elegir raíz de isatis, ñame, angélica, azufaifa, longan, nuez, castaña, eucommia, etc. Calentar el yang y disipar el frío, como estofado de cordero y angélica, riñón frito con Eucommia ulmoides, etc.