Los pros y los contras de los baños de luna

Mucha gente debe conocer los beneficios del vapor, por lo que el vapor es muy común ahora, pero la gente solo conoce los beneficios del vapor para la gente normal. Las personas tienen opiniones diferentes sobre el tema del vapor en el próximo mes. En respuesta a esta situación, el próximo mes analizaremos los pros y los contras de cocinar al vapor, esperando que sea de ayuda para todos.

Pros y contras de la vaporización mensual

No se recomienda que las mujeres embarazadas utilicen vapor. Se recomienda hacerlo una vez cada 3-4 días después del parto. demasiado tiempo a la vez, sólo 25-30 minutos a la vez. La sudoración puede dragar los meridianos, activar las células, disipar el frío, ayudar a la recuperación posparto, incluida la cicatrización de heridas, y promover la secreción de leche materna. Sin embargo, cocinar al vapor durante demasiado tiempo y sudar demasiado provocará la pérdida de nutrientes y la cantidad de secreción de leche materna disminuirá ese día.

¿A qué debes prestar atención al cocinar al vapor durante el confinamiento?

1. Selecciona la hora. No comer con el estómago vacío ni inmediatamente después de una comida, preferiblemente media hora después de una comida. Cuando comencé el confinamiento todavía no pensaba en ir.

2. Elige un baño de vapor. Las salas de vapor Jjim se encuentran a menudo en lugares remotos. Primero puede encontrar una sala de vapor jjim cerca de su casa. Debido a que no es recomendable secarse con secador después de cocinar al vapor, es mejor elegir un lugar cerca de casa. Puede irse a casa y descansar directamente después de cocinar al vapor.

3. Presta atención al proceso de cocción al vapor. Asegúrese de darse una ducha primero y lavar todo el cuerpo. Ten cuidado de no mojarte el cabello. Preste especial atención a lavarse los pies primero. Si tu cabello está mojado, lo mejor es secarlo primero con secador.

4. Domina el tiempo de cocción al vapor. La sudoración es adecuada para las personas, normalmente unos 30 minutos, pero las personas en confinamiento deben intentar no permanecer demasiado tiempo.

5. Después de cocinar al vapor, dejar reposar a temperatura ambiente. Después de despertarse, no se duche durante 4 horas.

La sudoración puede eliminar muy bien las toxinas del cuerpo humano, pero no debe durar demasiado, especialmente en mujeres que están en confinamiento. Debido a que las mujeres posparto son débiles e incapaces de captar el tiempo, aprovechar el tiempo es contraproducente. Al mismo tiempo, durante el período de encierro, debes prestar atención a mantenerte abrigado y protegido del viento, de lo contrario enfermarás fácilmente.