¿Cuáles son los pros y los contras de los suplementos medicinales y los complementos dietéticos?

Todo tiene una naturaleza dual, con una ventaja y un inconveniente, y lo mismo ocurre con las tónicas. Por ejemplo, una sobredosis prolongada de vitamina C puede provocar vómitos y diarrea. Otro ejemplo es que el ginseng es un tónico, pero si las personas con deficiencia de yin y fuego excesivo toman ginseng, será más perjudicial que beneficioso.

Como dice el refrán, los complementos medicinales suelen ser inferiores a los complementos dietéticos. Los seis nutrientes principales que necesita el cuerpo humano (proteínas, grasas, vitaminas, azúcar, sales inorgánicas y oligoelementos) pueden absorberse de los alimentos, por lo que, siempre que no existan necesidades especiales causadas por enfermedades graves, no hay necesidad de gastar mucho dinero en suplementos.