Eficacia y funciones del corazón de semilla de loto, tabúes y métodos de consumo.
El corazón de semilla de loto se refiere al tejido contráctil blanco dentro de la semilla de loto. Es rico en nutrientes y valor medicinal. Las funciones y funciones del corazón de semilla de loto incluyen:
1. Nutre el cuerpo: El corazón de semilla de loto tiene un alto valor nutricional y contiene una gran cantidad de proteínas, almidón, grasas, vitaminas y minerales, lo que ayuda a nutrir el organismo. cuerpo. .
2. Regular el sistema inmunológico: el corazón de semilla de loto es rico en una variedad de nutrientes que pueden ayudar a equilibrar el sistema inmunológico y mejorar la inmunidad, lo cual es de gran importancia en la prevención de enfermedades.
3. Mejora el sueño: Las semillas de loto contienen cierta cantidad de proteínas, triptófano y otros ingredientes, que ayudan a favorecer el sueño y mejorar la calidad del sueño.
4. Beneficia a los riñones y nutre el cerebro: Las semillas de loto también contienen una variedad de ingredientes beneficiosos para el organismo, como proteínas, aminoácidos, vitaminas del grupo B, etc., que ayudan a nutrir el organismo. riñones y cerebro y mejorar la inteligencia.
Cómo comer corazones de semillas de loto:
1. Remojar en agua: Remojar los corazones de semillas de loto en agua limpia y comer después de aproximadamente 1-2 horas.
2. Guisar la sopa: Añade los corazones de semillas de loto y otros ingredientes nutritivos al agua y cuece la sopa, que queda deliciosa y nutritiva.
3. Prepare gachas: hierva corazones de semillas de loto y otros cereales para hacer gachas y aumentar el valor nutricional.
Tabúes del corazón de semilla de loto:
1. Las personas con el cuerpo frío no deben comer demasiado.
2. El corazón de las semillas de loto es de naturaleza cálida, y algunas personas pueden experimentar molestias como llagas aftosas, por lo que conviene consumirlas con moderación.
3. Los corazones de semillas de loto contienen almidón y los pacientes con diabetes deben consumirlos con precaución o evitar su consumo.