¿Cómo tratar la constitución por estasis sanguínea? También podríamos comenzar con estos cinco aspectos para eliminar fundamentalmente la estasis sanguínea.

La medicina tradicional china divide la constitución del cuerpo humano en nueve tipos según las manifestaciones físicas y las causas de los diferentes grupos de personas, incluida la deficiencia de yin, la deficiencia de yang, la humedad de la flema y la estasis sanguínea. Las causas y condiciones físicas de cada tipo de constitución son diferentes. Si pacientes con diferentes constituciones quieren regular sus constituciones, primero deben distinguir a qué constitución pertenecen, para que puedan ser tratados en función de la diferenciación de síndromes.

Debido a los diferentes síntomas de las diferentes constituciones, los métodos de recuperación también son diferentes. Por ejemplo, los pacientes con estasis sanguínea común son propensos a tener manchas, labios oscuros y tez apagada, y sus cuerpos pueden estar acompañados de hormigueo y hematomas. Entonces, ¿cómo regular la constitución por estasis sanguínea? La estasis sanguínea es la causa de todas las enfermedades. Podemos regular la estasis sanguínea desde estos cinco aspectos y eliminar fundamentalmente la estasis sanguínea.

Si quieres deshacerte de los problemas y lesiones causados ​​por la estasis sanguínea, debes prestar especial atención a tu dieta personal. Puedes comer más frutas, verduras, carne, como moras, kumquats, uvas, etc., verduras como puerros, brotes de bambú, hongos negros, etc., y alimentos cárnicos como sepia, pepino de mar, etc. Al mismo tiempo, también es necesario beber menos vino blanco y se puede beber vino tinto y licor de arroz glutinoso con moderación. Además, las personas con constitución de estasis sanguínea no deben comer cecina, alimentos fríos o congelados.

2. Ajuste de la vida diaria

Prestar más atención a la vida diaria también puede ayudar a los pacientes a ajustar su constitución de estasis sanguínea. En la vida diaria, preste atención a beber más agua tibia y menos bebidas frías para evitar que el aire frío entre en el cuerpo y agrave el qi y la estasis sanguínea. Al mismo tiempo, debes tener un horario regular, acostarte y levantarte temprano todos los días y dormir lo suficiente. Mientras mejore la calidad del sueño, su condición física también mejorará paso a paso. Además, también debes prestar atención a mantener el calor en tu vida diaria, especialmente durante el cambio de estaciones y el frío invierno, cuando eres más vulnerable al frío exterior.

3. Terapia de ejercicio

Para los pacientes con estasis sanguínea, es muy importante mantener un ejercicio adecuado todos los días, porque el ejercicio puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo, suavizar y armonizar el Qi y el Qi. Sangre Los cinco órganos internos, logrando así el efecto de regular la estasis y la constitución de la sangre. Por lo tanto, es posible que los pacientes con estasis sanguínea deseen realizar ejercicios más apropiados en su vida diaria. Los deportes comunes incluyen Tai Chi, Tai Chi Sword, Wu Qin Xi, yoga, aeróbic, etc. Por supuesto, también pueden caminar con tres o cinco amigos todos los días, y pueden elegir según sus propias necesidades. Sin embargo, debemos recordarles a todos que si experimenta síntomas incómodos como opresión en el pecho, dificultad para respirar y pulso acelerado durante el ejercicio, puede ser que la intensidad del ejercicio sea demasiado alta, causando malestar físico. Debe dejar de hacer ejercicio o ir al hospital para un examen más detallado.

4. Regulación emocional

Generalmente, los pacientes con estasis sanguínea son impacientes, olvidadizos, agitados e irritables. Algunos pacientes también experimentan síntomas como estancamiento del qi del hígado. Estos pacientes deben prestar atención a cultivar algunos pasatiempos en su vida diaria, como hornear, arreglar flores, fotografiar, tomar té, etc. , y también puedes escuchar música lírica y suave. Cuando los pacientes están inmersos en sus pasatiempos, se concentrarán y se calmarán, logrando así el propósito de regular el qi y el estancamiento de la sangre. Además, los pacientes con estasis sanguínea deben mantener una actitud positiva y optimista y evitar caer en la depresión y la melancolía, de lo contrario se agravará la tendencia a la estasis sanguínea.

5. Acondicionamiento de la Medicina Tradicional China

En términos de acondicionamiento físico, la Medicina Tradicional China presta atención al tratamiento sintomático. Los pacientes con estasis sanguínea pueden tomar algunas hierbas nutritivas que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como Rehmannia glutinosa, Angelica sinensis, Acanthopanax senticosus, etc. , pero al tomar estas hierbas la cantidad debe ser la adecuada. El uso excesivo solo hará que el cuerpo esté más congestionado y no favorece la descarga de la congestión. Al mismo tiempo, el propósito de mejorar la condición física también se puede lograr regulando los meridianos. Las personas con estasis sanguínea son muy adecuadas para la acupuntura y los masajes. Los métodos incluyen un poco de presión, moxibustión tibia, raspado, sangría, aplicación externa, masaje, etc. Las piezas de uso común incluyen Shenque, Shuge, Ganshu, Taichong, Sanyinjiao, Weizhong y Quchi.