El ballet es la mejor manera de relajarse del estrés
Los pies deben estar separados y rectos, el otro pie debe estar quieto, el cuerpo debe estar cuadrado y los cuatro puntos deben estar en el mismo plano. , que es el llamado cuadrado de los cuatro puntos. Cuatro puntos (dos puntos en cada hombro, dos puntos a lo ancho). Al presionar hacia abajo, mantenga la cintura recta, el pecho contra las rodillas, contenga la respiración y no se relaje.
El ballet alivia el estrés y ayuda a aliviar el estrés. El baile de ballet aumentará el contenido de serotonina en la sangre, lo que puede ayudar a estabilizar el estado de ánimo, aliviar la ansiedad y el estrés; también puede promover la producción de la hormona adrenocorticotrópica y hacer que el pensamiento sea más activo, lo cual es una forma eficaz de reducir el estrés.
El ballet puede favorecer el metabolismo, mejorar la coordinación y la agilidad del cuerpo y mejorar inconscientemente nuestra confianza en uno mismo y nuestro encanto personal.