Un libro sobre belleza y conocimientos sobre el cuidado de la salud.
1. "Huangdi Neijing":
"Huangdi Neijing" es una obra médica integral, que establece el yin y el yang y los cinco elementos, pulso, imágenes ocultas, meridianos, causas y patogénesis de la medicina tradicional china, síntomas, diagnóstico, tratamiento, atención médica, suerte y otras teorías.
Discutir la medicina con una visión holística presenta un "modelo médico holístico" de la naturaleza, la biología, la psicología y la sociedad (según investigaciones de eruditos modernos, se cree que las huellas de la familia Huang en esta edición son la intrusión de sacerdotes taoístas en las dinastías Sui y Tang).
El material básico proviene de la observación a largo plazo de los fenómenos de la vida por parte de los antiguos chinos, una gran cantidad de práctica clínica y conocimientos anatómicos simples.
2. Habla de salud de pies a cabeza:
Habla de salud de pies a cabeza a cargo del profesor Qu Limin, experto en la cultura de la medicina tradicional china. Este programa es la obra maestra más sistemática, completa y profunda del profesor Qu Limin en el campo de la atención médica.
En el programa, el profesor Qu Limin señaló hábitos de vida comunes pero pasados por alto, malentendidos sobre la salud y formas sencillas de lograr la salud: comer bien, dormir bien, evitar enfadarse y hacer más ejercicio.
3. "La sabiduría de no enfermarse":
Este libro introduce principalmente que si estás enfermo, no busques tratamiento médico a voluntad, sino busca ayuda de la comida y de la salud. La medicina de los meridianos del propio cuerpo y los remedios naturales reparan el sistema.
Datos ampliados:
Desayuno y belleza:
Hay dos tipos de alimentos que no se deben consumir en el desayuno: uno son los alimentos a base de hidratos de carbono. Los carbohidratos están formados por tres elementos: carbono, hidrógeno y oxígeno. Debido a que contiene hidrógeno y oxígeno en una proporción de dos a uno como el agua, se le llama carbohidrato, como el arroz.
Debido a que contiene una gran cantidad de almidón y azúcar, puede sintetizar más serotonina con un efecto sedante después de ingresar al cuerpo, lo que limita las actividades finas del cerebro, no puede movilizar el cerebro al máximo. y reduce la eficiencia del trabajo y el estudio.
El otro son las yemas de huevo y los alimentos fritos ricos en grasas. Debido a la ingesta excesiva de grasa I y colesterol y al largo tiempo de digestión, la sangre se acumulará en el abdomen durante mucho tiempo, lo que reducirá el flujo sanguíneo al cerebro, lo que provocará hipoxia de las células cerebrales, y el cerebro estará aturdido y lento durante todo el proceso. la mañana.
Los chinos están acostumbrados a beber leche de soja y desayunar palitos de masa fritos. Los palitos de masa fritos son un alimento rico en grasas y calorías. Comer palitos de masa fritos en el desayuno tiene algunos efectos en el organismo:
1. Comer alimentos fritos durante mucho tiempo puede provocar cáncer fácilmente.
2. La comida grasosa no es buena para el estómago, tiene un alto contenido en grasas y ralentiza la conversión de energía.
3. La noche es larga y el estómago está vacío por la mañana, lo que dificulta la absorción de las sustancias grasas. Lo mejor es comer pasta y un poco de comida.
La gente suele decir: "Come temprano, come bien al mediodía y come menos por la noche". Esta experiencia para preservar la salud tiene sentido. El desayuno no solo debe prestar atención a la cantidad, sino también a la calidad.
Los alimentos básicos generalmente incluyen alimentos con almidón, como bollos al vapor, bollos de frijoles, nidos de harina de maíz, etc. y algunos alimentos ricos en proteínas, como leche, leche de soja, huevos, etc. , debe complementarse adecuadamente para hacer que el azúcar en la sangre del cuerpo aumente rápidamente a lo normal o supere los estándares normales, de modo que las personas puedan refrescarse y poder trabajar y estudiar con energía.
2. Un libro de lectura obligada para las esteticistas
Ve a Youku para ver el vídeo "La mujer es la más grande". Aprendí muchos conocimientos de belleza de Niu Er. También hay * * * técnicas. Incluyendo la eficacia de varios ingredientes del producto, etc.
También está la estructura de la piel. Vi los videos instructivos de Mary Kay en Youku. Al presentar el producto, te contará los principios de la piel, lo cual también es de gran ayuda.
En el sitio web de vídeos, hay muchas enseñanzas intuitivas. Muy útil para empezar.
Los libros profesionales recomiendan leer libros de medicina.
Manual de la serie de maquillaje facial para cuidado de la piel/dermatología (Serie de maquillaje facial para dermatología)
Editor: Converse
Dermatología cosmética
Autor: Zhang Jingdong
El primer libro es adecuado para bellezas comunes y corrientes.
El segundo libro se centra más en la belleza médica.
Puedes consultarlo.
3. Recomendar varios libros de belleza
Beauty King (Secretos de belleza de Big S Xu Xiyuan) Precio de mercado: 25€.
A Xiaoqiang de Xiaoqiang le encanta el perfeccionismo.
El precio de mercado de los libros de Amy en Niuer es de 36 libras.
Yi Nengjing: Precio de mercado: 28.
The Beauty Code - El libro de belleza más vendido de Corea: precio de mercado: 28.
1001 Beauty Tips (consejos de belleza súper fáciles de usar): Precio de mercado: 20
Provincia de Taiwán Dae Jang Geum Beauty Collection Lai Yayan Precio de mercado: 25
{Sopa Abao 1} Precio de mercado de Ma Baozeng Baoyi: 20.
Maquillaje sencillo y práctico (maquillaje básico de bricolaje)/DK New Life Series Weiwei precio de mercado: 25
400 números de la belleza femenina más preocupada Su precio de mercado: 15.
El talento de belleza de Pace Wu
El “Rey de la belleza” de Vivian
La “Magia de belleza suelta” de Chen Songling
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Hay que decir que son bastante buenos, ve a verlos cuando tengas tiempo~
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¡Espero que mi respuesta te satisfaga! !