Me gustaría preguntarle acerca de algunos métodos saludables para perder peso que haya probado personalmente.

Ahora necesitas perder peso más rápido y luego mantenerlo.

Déjame contarte el método que usé cuando estaba en la universidad y pesaba 100 libras.

Come primero fruta que comida. Los pepinos son los más deliciosos, deliciosos y hermosos. Y se puede comer como fruta, servir frío o mojar en salsa, por lo que no es fácil cansarse de él. Come cuando tengas hambre todos los días. Sin restricciones. Tengo mucha hambre. Podría comer algunas galletas saladas con alto contenido de fibra. Beba un poco de leche de forma adecuada y evite la desnutrición. Será mejor que hagas algo de ejercicio aeróbico antes de acostarte. El Hula Hooping es más efectivo si tienes una cintura gruesa. Pero el traslado lleva más de media hora.

No tomes pastillas para adelgazar, dañarán tus riñones. El té adelgazante que daña los intestinos no es una solución a largo plazo.

Cuando alcances un peso satisfactorio podrás retomar tu dieta, pero no ingerir nada de almidón y renunciar al arroz, los fideos y el arroz. Renuncié a este. Puedo comer otros chocolates, helado, muslos de pollo frito, lo que quiera. Siempre ha sido así de pesado.