¿Se puede utilizar el aceite esencial de menta para vaporizar la cara?
¿Qué son los aceites esenciales?
Todas las plantas realizan la fotosíntesis, y sus células secretan moléculas aromáticas, que se recogen en bolsitas y se esparcen sobre pétalos, hojas o troncos. Una vez extraído el sobre, se convierte en lo que llamamos "aceite esencial vegetal". Los aceites esenciales pueden estar formados por más de 250 moléculas diferentes. Bajo la disposición de la naturaleza, estas moléculas conviven en perfectas proporciones, dándole a cada planta su propia particularidad, por lo que los aceites esenciales tienen una amplísima gama de efectos misteriosos en el cuerpo humano.
Los aceites esenciales están formados por unas moléculas muy pequeñas y son muy solubles en alcohol/emulsionantes, especialmente grasas, lo que hace que penetren fácilmente en la piel y entren en el organismo mezclándose con fibras grasas. Cuando estas sustancias altamente móviles se evaporan, también son absorbidas por miles de células, ingresan al cuerpo desde la cavidad nasal y el tracto respiratorio y envían mensajes directamente al cerebro. Con la ayuda del funcionamiento del sistema cerebeloso, se controlan las emociones y se controlan otras funciones importantes del cuerpo. Por tanto, en aromaterapia, los aceites esenciales pueden potenciar las funciones físicas y psicológicas. Cada aceite esencial de planta tiene una estructura química que determina su fragancia, color, fluidez y cómo interactúa con el sistema. Esto también le da a cada aceite esencial de planta un conjunto de propiedades funcionales especiales.
Los aceites esenciales puros de plantas naturales tienen principalmente las siguientes funciones: Olor fragante. Después de que la fragancia natural ingresa al cerebro a través del nervio olfatorio, puede estimular el lóbulo frontal del cerebro para que secrete dos hormonas, endorfinas y encefalinas, que ponen la mente en el estado más cómodo y es la mejor receta para proteger el alma. Además, se pueden combinar diferentes aceites esenciales entre sí para crear su fragancia favorita, que no destruirá las características de los aceites esenciales, sino que los hará más potentes. Los aceites esenciales pueden prevenir enfermedades infecciosas, bacterias, virus, moho, prevenir inflamaciones y espasmos, promover el metabolismo celular y la regeneración celular y mejorar la vida. Algunos aceites esenciales pueden regular los órganos endocrinos, promover la secreción de hormonas y permitir que las actividades fisiológicas y psicológicas del cuerpo se desarrollen bien.
Existen dos diferencias más importantes entre los aceites esenciales y las moléculas sintetizadas químicamente:
1. Las moléculas sintetizadas químicamente tienen un cierto grado de toxicidad. Cuando se tratan con compuestos químicos, se debe comprender claramente su naturaleza. causa y diferencias individuales para utilizar la dosis con precisión. Si se usan en exceso, los compuestos químicos pueden envenenar nuestro cuerpo, y si se usan en dosis insuficientes, no tienen ningún efecto sustancial y sólo dejan veneno.
2. Los efectos producidos por la combinación aleatoria de tres o más moléculas químicas tienen demasiadas posibilidades y están más allá de la interpretación y predicción humana.
Se puede decir que los aceites esenciales son hormonas vegetales, con los mismos ingredientes y energía vital que los humanos. Los aceites esenciales tienen moléculas extremadamente finas y alta permeabilidad, por lo que pueden entrar y salir del cuerpo de manera muy eficiente sin dejar toxinas. Según las investigaciones, los aceites esenciales no permanecen en el cuerpo como las sustancias químicas, sino que se excretan mediante la defecación, la sudoración y la exhalación. Para las personas normales y sanas, se necesitan de tres a seis horas, e incluso para las personas enfermas, sólo se necesitan catorce horas. En términos generales, las propias plantas son fábricas que fabrican productos químicos. Cuando los aceites esenciales ingresan al cuerpo humano, estamos comiendo la esencia de la planta. Por lo tanto, podemos estar seguros de que el uso de aceites esenciales puede hacer que los tejidos humanos sean más fuertes y energéticos.
¿Qué son los aceites esenciales simples y los aceites esenciales compuestos?
Los aceites esenciales individuales son aceites esenciales puros, no mezclados con aceites esenciales. Por ejemplo, el uso de aceite esencial de lavanda es el uso de aceite esencial de lavanda solo. Las mezclas de aceites esenciales son una mezcla de dos o más aceites esenciales. Los aceites esenciales y los aceites esenciales se complementan entre sí, y algunos se complementan para potenciar sus efectos terapéuticos. Por lo general, el método de mezcla ideal es utilizar de 2 a 4 tipos de aceites esenciales para crear una fórmula de aceites esenciales que se adapte a sus necesidades. Lo que debe considerar aquí es qué aceites esenciales se adaptan a sus necesidades físicas y emocionales, qué sabor desea elegir y cuánto necesita. Por ejemplo, cuando quieras aliviar el estrés y relajarte, puedes elegir 3 gotas de lavanda y 3 gotas de manzanilla y darte un baño en agua tibia, porque la lavanda puede coordinar el sistema nervioso central y restaurar el espíritu, mientras que la manzanilla tiene un efecto calmante. efecto. Después de mezclar los dos, la eficacia aumenta enormemente.
Uso diario de aceites esenciales
(1) Método de cocción al vapor
Método del horno de fumigación
Vierta agua limpia en el recipiente de agua del Quemador de incienso, agregue 5-6 gotas de aceite esencial.
Enciende la vela y colócala en el incensario, y espera a que el calor libere lentamente los aceites esenciales en el agua. Mezclar diferentes aceites esenciales en el quemador de incienso puede producir diferentes efectos y ayudar a crear diferentes atmósferas.
Fumigación del humidificador
Agregue 5-8 gotas de aceite esencial directamente en el tanque de agua del humidificador, de modo que el aceite esencial se disperse en el aire junto con la neblina de agua del el humidificador.
Máquina calentadora de aromaterapia
Moja un algodón con aceite esencial y colócalo donde el tubo calentador emite calor, permitiendo que el aceite esencial se emita al aire a medida que se calienta.
(2) Método de inhalación
Método de inhalación casero
Vierta agua hirviendo en un recipiente de vidrio o porcelana y elija 1-3 gotas de aceite esencial No agregue más de seis gotas en total en agua caliente y mezcle bien los aceites esenciales. Cúbrase toda la cabeza y el lavabo con una toalla de baño grande y respire alternativamente por la boca y la nariz durante 5 a 10 minutos. Dos gotas de lavanda y dos gotas de menta pueden curar un resfriado.
Método de inhalación sencillo
Pon 1-3 gotas de aceite esencial en una toalla o pañuelo y huélelo.
(3) Método de masaje
El masaje saludable generalmente comienza desde la espalda. Coloque las manos a ambos lados de la columna sobre las nalgas, con las palmas hacia abajo, y muévalas a ambos lados. la columna hacia los hombros. Cuando llegues al cuello, mueve las manos hacia afuera, masajeando los hombros y los costados, luego regresa al punto de partida. El masaje debe realizarse de una sola vez y no abandonar a mitad de camino. Diluir 2-3 aceites esenciales unilaterales con 3-4 ml de aceite de masaje vegetal, un total de 3 gotas, para masaje de rostro, cabeza, cuello y hombros o corporal.
El masaje puede mejorar la circulación sanguínea y eliminar toxinas del cuerpo. Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos curativos. Se recomienda utilizarlo en salones de belleza profesionales bajo la guía de profesionales.
(4) Método de enjuague bucal con aromaterapia
Pon 2-3 gotas de aceite esencial en un vaso de agua y mezcla uniformemente. Enjuágate la boca durante 10 segundos y luego escúpela. Repita este proceso hasta que se acabe todo el vaso de agua. Enjuágate la boca con aromaterapia todos los días para mantener el aliento fresco, proteger los dientes y reducir la laringitis. Aceites esenciales comunes: árbol de té, lavanda, menta. Cuando tengas dolor de muelas, pon una gota de canela sin diluir y aplícala directamente sobre el dolor de muelas con un bastoncillo de algodón para aliviar el dolor de muelas.
(5) Método Gua Sha de aceites esenciales
El raspado de aceites esenciales consiste en aplicar aceites esenciales de plantas y aceites base (o aceites esenciales terapéuticos compuestos) en el área afectada o junto a la puntos de acupuntura y luego quítelos con un raspador. Se recomienda consultar a un aromaterapeuta profesional.
(6) Según el método de aplicación
Método de compresa fría o compresa caliente
Añadir 3-6 gotas de aceite esencial aromático en agua fría (compresa fría ) o agua caliente (compresa caliente), revuelva uniformemente, luego sumerja en una toalla, escurra la toalla y aplíquela en la cara, presione suavemente la toalla que cubre la cara con ambas manos para permitir que la humedad que contiene los aceites esenciales penetre en el piel tanto como sea posible, repita los pasos anteriores de 5 a 10 veces. Cuando se aplica en partes del cuerpo, la proporción de agua y aceite esencial es de aproximadamente 200 ml de agua fría o caliente por 5 gotas de aceite esencial, y solo se puede usar 1 gota de aceite esencial en la cara.
La compresa fría puede aliviar, calmar y calmar. Para aliviar el dolor, aplicar compresas calientes para aumentar la circulación sanguínea, eliminar toxinas o aumentar la penetración en la piel. Los aceites esenciales de uso común incluyen lavanda, violeta, romero, geranio, jazmín, rosa, limón, etc.
(7) Método de pulverización
Agregue el aceite esencial en agua destilada, póngalo en una botella con atomizador y rocíelo sobre la cama, la ropa, los muebles, las mascotas, las estanterías y alfombras en cualquier momento. Desinfectar y desodorizar, mejorar el ambiente de vida. Los aceites esenciales más utilizados incluyen romero, limón, naranja dulce, menta, geranio, eucalipto, etc. La proporción es de 10 gotas de aceite por 10 ml de agua.
(8) Método de baño de aromaterapia
¡Los diferentes aceites esenciales tienen diferentes efectos y los métodos de uso también son diferentes! Por ejemplo, puedes echar un vistazo al uso y funciones de los siguientes aceites esenciales:
En primer lugar, trata los puntos negros:
Lávate la cara con frecuencia: Cada vez que llegues a casa desde el exterior, asegúrese de lavarse la cara, no más de tres veces al día.
Aplica una mascarilla de limpieza profunda en tu rostro. Si los poros están sucios y grasosos, puedes dejar caer 1 o 2 gotas de aceite esencial de lavanda, que puede limpiar completamente los poros, reducir la inflamación y evitar que el acné empeore.
Masajea tu rostro una vez a la semana. Puedes utilizar aceite de semilla de uva más lavanda, pomelo y enebro (refrescante y de fácil absorción).
La lavanda puede normalizar el metabolismo de la piel y prevenir la acumulación de queratina y la hipertrofia; la bergamota puede purificar los poros y reparar los poros rojos e hinchados; el enebro es más eficaz en la esterilización y desintoxicación linfática de la piel propensa al acné con poros dilatados.
Receta 1: 10ML de aceite de pepita de uva, 6 gotas de lavanda, 3 gotas de pomelo, 3 gotas de baya de enebro.
Receta 2: dos gotas de limoncillo y tres gotas de lavanda.
2. Mejora los poros y reduce los poros con aceite esencial. O una gota de rosa y dos gotas de geranio.
En tercer lugar, las pieles grasas pueden utilizar aceites esenciales grasos. También se puede preparar con aceite esencial de azucena.
4. Aceite esencial antiacné. Otra fórmula más utilizada para eliminar el acné y las marcas de acné: dos gotas de cedro, una gota de lavanda y dos gotas de árbol de té. Funciona como un gel para el acné para detectar el desarrollo del acné. Tenga cuidado de no usarlo en otras partes del cuerpo, pero no lo aplique directamente después de eliminar las marcas de acné para evitar irritar la piel. La concentración de aceites esenciales es muy alta, lo que aumenta directamente la carga sobre la piel. Para eliminar las marcas de acné: Apunta las yemas de los dedos a la zona afectada y masajea suavemente durante unos 10 minutos. Para acné y espinillas menores, use 10 ml de aceite de semilla de uva como aceite base, agregue 3 gotas de aceite de árbol de té y aceite de lavanda y luego masajee el área afectada con él. . . El aceite de onagra o de almendras dulces también se puede utilizar como aceite portador de invierno. Las fórmulas para eliminar las marcas de acné son básicamente de árbol de té y lavanda. Agregar un poco de crema hidratante de rosas puede mejorar los poros. Para el acné menos grave, el aceite de árbol de té es lo suficientemente eficaz para tratarlo. Deshacerse de las cicatrices del acné implica básicamente utilizar árbol de té y lavanda para reducir la inflamación y calmar. Si no es demasiado caro, añade un poco de aceite de rosas. El efecto será obvio. La dosis habitual es: 10 ml de aceite base, 3 gotas de árbol de té, 3 gotas de lavanda, 1 gota de aceite de rosas.
5. Puedes utilizar aceite esencial de flor de naranjo, aceite esencial de zanahoria, aceite esencial de incienso y aceites esenciales básicos para eliminar las estrías. O utilice aceites esenciales directamente para eliminar las estrías. Receta: 5 gotas de aceite de neroli, 4 gotas de lavanda, 10 ml de aceite base.
6. Para perder peso, puede utilizar directamente aceite esencial adelgazante para piernas, aceite esencial reafirmante y moldeador del cuerpo, aceite esencial adelgazante para adelgazar, aceite esencial adelgazante para el rostro y aceite esencial para papada. También se puede mezclar con aceite esencial de hinojo, aceite esencial de romero y aceites portadores. También puedes utilizar 3 gotas de ciprés y 3 gotas de limón, remojar en un baño de agua tibia, masajear y envolver con film transparente para mejores resultados.
7. El aceite esencial de tomillo se puede utilizar para aumentar la memoria. Para reducir el estrés, utilice aceites esenciales cómodos que reduzcan el estrés.
8. Para el blanqueamiento, puedes utilizar aceite esencial blanqueador y rejuvenecedor, aceite esencial de mantenimiento de rosas o aceite esencial de limón.
9. Para el aumento de senos, puede utilizar aceite esencial reafirmante para el aumento de senos o aceite esencial de ylang ylang.
1. Chicas que quieren agrandar sus senos:
Función: Si insistes en ello durante un mes (masajea dos veces por semana, 5 minutos cada vez), evita que tus senos De copa a copa B.
2 gotas de rosa, 4 gotas de hinojo, 3 gotas de geranio, 20ml de almendra dulce.
2 gotas de rosa, 5 gotas de ylang ylang, 3 gotas de bergamota, 20ml de almendra dulce.
2. Para niñas que quieren agrandar sus senos:
Función: Ayuda a mantener los senos firmes y firmes;
2 gotas de limón, 4 gotas de rosa , 10ml de almendra dulce.
3. Programa de reducción mamaria para niñas con pechos grandes
Función: Quema el exceso de grasa, similar al principio de pérdida de peso. Simplemente masajee durante 5 minutos después del baño todos los días.
2 gotas de limón, 4 gotas de ciprés, 2 gotas de enebro, jojoba 15ml.
10. Para el insomnio, puedes utilizar aceite esencial de flor de naranjo, aceite esencial de pomelo y aceite esencial reconfortante y descompresivo.
11. Para eliminar cicatrices, puedes utilizar aceite esencial reductor de cicatrices, o prepararlo con aceite esencial de neroli.
12. El aceite esencial de Neroli se puede utilizar para las neuralgias y los dolores de cabeza.
13. El aceite esencial de nuez moscada también se utiliza para el estreñimiento, las flatulencias, el mal aliento, la diarrea, los dolores reumáticos y los dolores musculares.
14. El aceite esencial de albahaca y el aceite esencial para el cuidado de los ovarios se pueden utilizar durante la menstruación.
15. El aceite esencial de Osmanthus tiene el mejor efecto purificador del aire.
16. Aceite esencial para el cuidado del cabello. El aceite esencial de tomillo también previene la caída del cabello.
17. Para la desintoxicación, puedes utilizar aceites esenciales de desintoxicación linfática y aceites esenciales de desintoxicación. Aceite de Masaje Corporal.
18. Para prevenir el envejecimiento, puedes utilizar aceite esencial para el cuidado de los riñones, aceite esencial de ylang ylang, aceite esencial revitalizante antiarrugas y aceite esencial de células activadas.
19. Se pueden utilizar aceites esenciales hidratantes y para el cuidado de la piel. Aceite acondicionador seco. También puedes utilizar esta fórmula cuando te falte agua: añade dos gotas de rosa y tres gotas de sándalo a 10 ml de aceite base. Esta fórmula es adecuada para la piel del rostro. Debido a que la piel alrededor de los ojos es fina y frágil, el contenido de aceite esencial en 10 ml se reduce a la mitad. Después de lavarte la cara, masajea hasta que te canses y luego limpia el exceso de aceite con un algodón.
20. Las personas con piel sensible pueden utilizar aceites esenciales antialérgicos.
21. El aceite esencial de mirra se puede utilizar para el mal olor de pies.
Veintidós, aceite esencial para el cuidado de las manos, aceite esencial para masaje de pies.
Veintitrés, aceite esencial para el cuidado de los ojos para eliminar las líneas de expresión y aceite esencial para las ojeras.
Veinticuatro, aceite esencial para masaje de cuello.
Veinticinco, aceite esencial de sangre roja.
Aceite esencial purificante de manchas.
Veintisiete verrugas planas se pueden tratar con limón y aceite base.
28. Piel sensible
(1) Síntomas: La piel tiene cutículas finas, poros finos, filamentos rojos de sangre y es susceptible a la estimulación ambiental externa (como calor, frío, contaminación del aire, cosméticos) El uso inadecuado, etc.) puede provocar síntomas alérgicos como enrojecimiento, hinchazón, calor, dolor, etc.
(2) Aceites esenciales adecuados: se prefieren manzanilla, azahar, jazmín, azahar, ciprés y lavanda.
1. Enrojecimiento, hinchazón, calor y dolor: congelar el agua de flores de manzanilla, aplicarla directamente sobre el rostro, diluirla con aceite esencial de manzanilla y masajear para su absorción.
2. Congestión y dilatación capilar: diluir con manzanilla y ciprés y masajear para su absorción.
3. Hidratantes: manzanilla, palo de rosa, lavanda, azahar, jazmín, etc.
Piel seca y manchada
(1) Síntomas: piel fina, estrato córneo, poros finos, piel apagada y apagada, manchas y piel flácida ocasionalmente. son vistos.
(2) Aceites esenciales adecuados: aceites esenciales suaves como flor de naranjo, manzanilla, rosa, ylang ylang, geranio, jazmín, naranja dulce, etc.
1. Para la tez apagada y amarillenta: semillas de zanahoria, geranio, flor de naranjo, jazmín, etc. Preferiblemente diluir y masajear para su absorción.
2. Manchas y pieles sensibles: flor de naranjo, naranja dulce, manzanilla, jazmín, etc.
3. Las manchas y gases amarillentos son más pesados: limón, semillas de zanahoria, azahar, geranio, etc.
4. Piel flácida y piel arrugada: flor de naranjo, ylang ylang, incienso, lavanda, geranio, etc.
5. Hidratantes: rosa, palo de rosa, manzanilla, jazmín, flor de naranjo, lavanda, etc.
Piel mixta, grasa y de treinta años
(1) Síntomas: La piel tiene un estrato córneo grueso, poros dilatados y es propensa a la opacidad y el brillo.
(2) Aceites esenciales adecuados: geranio, ylang-ylang, árbol del té, eucalipto, bergamota, romero, lima, limón, etc.
1. Fuerte secreción de aceites: geranio, ylang ylang, naranja verde, romero, etc. Preferiblemente diluido antes del masaje y absorbido.
2. Los poros están muy obstruidos y los poros están agrandados: moho de enebro, naranja verde, romero, ciprés, etc. Todos son los preferidos. Puedes mezclarlos con otros o puedes frotar directamente el árbol del té en los lugares oscuros.
3. Etapa tardía de inflamación y recuperación: eucalipto, lavanda, pachulí, etc. Preferiblemente diluir y masajear para su absorción.
4. Hidratantes: geranio, hierba martin, palo de rosa, naranja verde, jazmín, lavanda, manzanilla, rosa, etc.
5. Blanqueamiento: limón, limoncillo, naranja dulce, bergamota, pomelo rosa, etc. , preste atención para evitar la luz.
El aceite esencial de lavanda es conocido como aceite esencial universal y puede entrar en contacto directo con la piel. ●¿Qué son los aceites esenciales de plantas?
Los aceites esenciales vegetales son esencias vegetales extraídas de las flores, hojas, tallos, raíces o frutos de plantas mediante destilación al vapor, extrusión, remojo en frío o extracción con disolventes. Entre ellos, los aceites esenciales de plantas extraídos de flores incluyen rosa, jazmín, lavanda, ylang ylang, etc.; los aceites esenciales de plantas derivados de hojas y tallos incluyen menta y citronela. Los aceites esenciales vegetales extraídos de la corteza de los árboles incluyen la canela, etc. Los aceites vegetales extraídos de las raíces incluyen el vetiver y otros. Los aceites esenciales extraídos del rizoma incluyen el jengibre y otros. Las plantas extraídas de la cáscara incluyen limones, naranjas, etc.
Los aceites esenciales de plantas extraídos de semillas incluyen clavo, etc.; los aceites esenciales de plantas extraídos de resinas incluyen mirra e incienso. Debido a su alta concentración, fuerte volatilidad y moléculas muy pequeñas, puede penetrar fácilmente desde la piel a los tejidos, la sangre y los sistemas de secreción. Tiene energía y eficacia mágicas, y sólo una pequeña gota puede tener efectos inesperados.
●¿Cuáles son las clasificaciones de los aceites esenciales de aromaterapia?
Los aceites esenciales se pueden dividir a grandes rasgos en tres categorías: aceites esenciales de una sola planta, aceites esenciales compuestos y aceites base. Los aceites esenciales individuales generalmente se mezclan con otros aceites esenciales y no se pueden usar directamente sobre la piel. Los aceites esenciales compuestos se refieren a aceites esenciales formulados que se pueden utilizar inmediatamente.
●¿Cómo utilizar los aceites esenciales vegetales?
Aplicación directa: Si tienes quemaduras, heridas, picaduras de insectos o cicatrices en tu cuerpo, puedes aplicar aceite esencial sintético directamente en la zona afectada para eliminar defectos cuando estés cansado y débil, puedes; también aplíquelo directamente debajo o sobre la nariz en ambos lados de la frente si pone de 1 a 3 gotas de aceite esencial mezclado en la almohada antes de acostarse, puede aliviar el insomnio o el sueño inquieto de los niños.
Agua al vapor: Deje caer los aceites esenciales de las plantas en un fumigador lleno de agua para calentar y fumigar. (Nota: Es mejor usar un quemador de incienso eléctrico. Dado que se usa un quemador de incienso con velas, existen posibles riesgos de seguridad; en segundo lugar, si el espacio es pequeño, la quema consumirá oxígeno en el aire y causará mareos; en tercer lugar, la temperatura La cantidad de vela es demasiado alta al encenderse, cambiará la cantidad de aceite esencial y no se logrará el efecto)
Masaje de la piel: el aceite aromático vegetal no solo tiene efectos aromáticos, sino que también contiene ciertos cuidados para la salud. funciones. A través del masaje, los aceites esenciales pueden penetrar desde la superficie de la piel hasta las profundidades del cuerpo y ser absorbidos por la sangre y la linfa.
Baño de aromaterapia: Remojar todo el cuerpo en la bañera, añadir menos de 8 gotas de aceite aromático y dejar en remojo durante 15 a 30 minutos. Puedes relajar tu cuerpo y tu mente y dejar que todo tu cuerpo vuelva a la naturaleza.
Compresa caliente: Echar aceite esencial vegetal en agua caliente, remojarlo con una toalla, sacarlo, retirar un poco de agua y ponerlo en la parte del cuerpo correspondiente a la compresa caliente. Este método es muy eficaz para los resfriados. Para el acné y las quemaduras solares, puede agregar de 3 a 4 gotas de aceite esencial sintético al agua fría y luego cubrirla con una toalla húmeda. Para pieles secas, envejecidas y con dismenorrea, puede agregar de 3 a 4 gotas de aceite esencial compuesto; agua caliente, y luego aplicarlo con una toalla mojada.
Olfateo de aromaterapia: Agregue un 80% de agua a la lámpara de fumigación y deje caer de 4 a 5 gotas de aceite esencial sintético para purificar el aire y repeler los mosquitos, agregue de 8 a 10 gotas de aceite esencial sintético al recipiente de agua de; el pulverizador rocíe las partículas de aceite esencial atomizadas directamente sobre su cara e inhale por la boca o la nariz.
Spray: Pulveriza aceites esenciales vegetales sobre sábanas y almohadas para llenar de “calidez” el dormitorio. Este método es muy útil para personas que tienen mala calidad de sueño durante mucho tiempo.
Sauna de aceites esenciales: deje caer aceites esenciales de plantas en agua de vapor para fumigar con vapor y lograr el mejor efecto de la aromaterapia.
Belleza facial con vapor: Después de lavarte el rostro, agrega de 1 a 3 gotas de aceite esencial al agua limpia caliente y deja que el vapor fumigue tu rostro durante 10 minutos. También puede embellecer la forma del rostro. Tenga en cuenta que los diferentes tipos de piel requieren diferentes aceites esenciales. Además, cuando te vaporices la cara, también puedes usar una toalla grande para cubrirte la cabeza y el lavabo para evitar que el vapor se escape y mejorar el efecto de belleza.
●¿Cómo funcionan los aceites esenciales vegetales?
Cuando una persona respira, pequeñas moléculas de aceites esenciales vegetales ingresan a la mucosa olfativa a través de la cavidad nasal, o se mueven hacia la mucosa olfativa para producir una estimulación especial. Se transmiten al centro olfativo del cerebro a través de los nervios. , estimula el lóbulo frontal del cerebro y pasa por una serie de El complejo proceso alimenta información directamente a las áreas límbicas del cerebro. El limbo del cerebro es donde convergen la memoria, el aprendizaje y las emociones. Las moléculas de aceite esencial de plantas inhaladas producen cambios fisiológicos a través del sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema inmunológico del cuerpo. Asimismo, la psicología ha cambiado mucho. La mayoría de los aceites esenciales de plantas tienen efectos antidepresivos, alivian la tensión y promueven el metabolismo celular.
●¿Qué es el aceite base?
El aceite base juega un muy buen papel de apoyo. Aunque no es tan distintivo como el aceite esencial de vainilla, sus funciones son aún peores. Debido a que la concentración de aceites esenciales puros de plantas es demasiado alta y no es adecuada para el contacto directo con la piel, es necesario ajustar el aceite base. El aceite base generalmente utiliza ingredientes relativamente estables para extender su vida útil efectiva. Los aceites portadores generalmente se extraen de aceites vegetales que son ricos en nutrientes y moléculas pequeñas, lo que los hace nutritivos y tónicos. El aceite base tiene una textura fina y una alta lubricidad, lo que contribuye al efecto masaje y reduce la fricción y las molestias de la piel.
Los aceites portadores son compañeros de los aceites esenciales.
●¿Cómo utilizar los aceites esenciales de aromaterapia con aceites base?
El aceite base es un aceite vegetal neutro que puede disolver aceites esenciales vegetales y se utiliza en masajes y lociones. La regla ideal para mezclar aceite base y aceite esencial de plantas es 4ml de aceite base más 2 gotas de aceite esencial de plantas. (o reducir a la mitad proporcionalmente) La dosis anterior es para adultos. Los niños o las personas frágiles y ancianas deben utilizar la mitad de la cantidad. Por ejemplo, añade 1 gota de aceite esencial de plantas a 4ml de aceite base para masaje.
●¿Cómo elegir aceites esenciales vegetales por primera vez?
Si quieres elegir un aceite esencial de fragancia que te guste y se adapte a ti, ¿qué debes hacer? Si sólo te centras en la fragancia, puedes elegir según tu propio sentido del olfato. El principio básico es que la fragancia que hueles debe ser el aceite esencial de planta que más te convenga. Si desea saber más sobre las funciones de los aceites esenciales de plantas para el cuidado de la salud, debe elegir aceites esenciales de plantas de alta calidad y pureza. Normalmente, cuanto mayor sea la calidad, mayor será el precio. Para comprender los efectos de los aceites esenciales de plantas en el cuidado de la salud, la forma más segura es comprar aceite de lavanda, aceite de árbol de té y aceite de eucalipto, que son muy seguros y versátiles. Luego, puede comprar y utilizar otros aceites esenciales de plantas según su falta de conocimiento sobre los aceites esenciales de plantas. O puede elegir aceites esenciales de cítricos (como limón, etc.), pero asegúrese de prestar atención a si el uso prolongado irritará la piel. Normalmente este período de observación es de 6 a 8 meses. Del mismo modo, también puedes intentar elegir un aceite esencial de plantas de cítricos, vainilla, alcanfor y madera para el contacto en aromaterapia. Lo mejor es probar la lavanda, el aceite de árbol de té y el aceite de eucalipto por primera vez. Romero (también es la mejor opción para mezclar más. Agregar aceites esenciales de plantas como sándalo, menta, ylang ylang, etc. puede hacer que cualquier aroma mezclado sea más duradero y fragante. Muchos aceites esenciales de plantas serán más efectivos cuando se mezclan. Además, usado en casa No deseche las botellas de aceites esenciales de plantas inmediatamente. Puede abrir las tapas y colocarlas en el baño, el inodoro o el armario, y su fragancia aún puede durar varias semanas. almacenar bien los aceites esenciales de plantas. ¿Y el aceite base?
Los aceites esenciales de plantas y los aceites base deben almacenarse en botellas de vidrio opacas para evitar la luz directa y las altas temperaturas. Afectarán la calidad de la mayoría de los aceites esenciales de plantas. Los aceites base son inflamables y no se pueden tomar por vía oral, así que manténgalos alejados de los niños y de las personas que no saben cómo utilizar los aceites esenciales de plantas correctamente. Si los aceites esenciales de plantas se derraman accidentalmente sobre su piel, debe lavarlos con agua tibia. agua y jabón. Será mejor que compre una botella pequeña de aceite portador. Si abre la botella, puede estropearse rápidamente. Generalmente, el aceite base sin abrir se puede almacenar por más de dos años, pero una vez abierto, el aire lo hará. ingrese y cause oxidación, lo que hará que el aceite se deteriore. Agregue aceite de germen de trigo o cápsulas de vitamina E al aceite. El aceite base básicamente no tiene olor, excepto que puede tener un ligero olor a nuez. Olor distintivo, se puede oler fácilmente. El aceite base que no se utiliza habitualmente se puede sellar. Guardarlo en el frigorífico puede ralentizar su oxidación.
Mitos sobre los aceites esenciales
1. El masaje con aceites esenciales no es adecuado para todas las personas, incluida la piel propensa al acné. Tampoco es adecuado para el contacto con aceites esenciales. Además, debido a la fuerte permeabilidad de los aceites esenciales, es mejor para las mujeres durante la menstruación, el embarazo. y la lactancia para evitar el masaje con aceites esenciales. Para la gente común, hacerlo una vez cada 15 a 20 días es suficiente.
Todos pueden usar aceites esenciales para masajes. Los efectos de los aceites esenciales también son diferentes. Diferentes personas deben elegir el tipo de producto adecuado según sus problemas específicos. El efecto terapéutico será contraproducente.
3. >4. Los aceites esenciales son sólo elementos con efectos terapéuticos auxiliares y para el cuidado de la salud, y no pueden reemplazar el tratamiento farmacológico habitual ni el tratamiento profesional. No permita que algunas personas exageren los efectos de los aceites esenciales por algún motivo.