El valor nutricional de la col china al vapor
Pérdida de peso y fitness
La col china tiene un buen efecto adelgazante para las amigas. Porque el valor nutricional del repollo demuestra que el repollo tiene un buen efecto en la pérdida de peso y el culturismo.
Aporta nutrición y fortalece el organismo.
La col china es una de las verduras más ricas en vitaminas y minerales. Proporciona las condiciones materiales para asegurar las necesidades fisiológicas del organismo y ayuda a potenciar la inmunidad del organismo.
Mantiene la elasticidad de los vasos sanguíneos
La col china contiene una gran cantidad de fibra cruda, que puede prevenir la formación de colesterol plasmático y promover la excreción de ácido cólico, un metabolito del colesterol, para reducir la formación de aterosclerosis. Esto mantiene la elasticidad de los vasos sanguíneos.
Hidrata la piel y retrasa el envejecimiento.
La col china contiene más caroteno que los frijoles, los tomates y los melones, y también es rica en vitamina C. Después de ingresar al cuerpo humano, puede promover el metabolismo de las células de la piel, prevenir la piel áspera y la pigmentación, hacer la piel suave y retrasa el proceso de envejecimiento.
Tratar el acné
La col china también tiene un buen efecto terapéutico sobre el acné.
Se dice que las mujeres turcas tienen la piel blanca y tierna y rara vez sufren de acné y otras enfermedades de la piel. Por eso suelen ponerse hojas de col en la cara.
El método para hacer la mascarilla de col china es muy sencillo: limpiar las hojas frescas de col china enteras, extenderlas sobre una tabla de cortar limpia y triturarlas suavemente con un rodillo durante unos 10 minutos hasta que las hojas volverse como una pasta. Ponte la pasta de hojas vegetales en tu rostro, cambia un trozo cada 10 minutos, tres veces seguidas, una vez al día.