¿Cómo ganar peso comiendo tomates y huevos antes del desayuno?
Los caquis no sirven para nada si se comen crudos. Hay que cocinarlo para que se absorba.
Almuerzo: Come los tomates al vapor por la mañana media hora después de cenar, seguido de un vaso de Alberton y un plátano.
Cena: dos patatas peladas y cortadas en trozos, cocidas en una olla, rebozadas en leche de soja y cocidas a fuego lento con nueces durante un minuto. (Se dice que este efecto de engorde es muy rápido y además tiene funciones especiales). Come un melocotón o una pera media hora después, remoja tus pies media hora antes de acostarte y bebe un vaso de Alberton.
También deben realizarse ejercicios saludables para ganar peso.
Haz yoga los miércoles y viernes. Nade durante una hora el sábado o domingo y, de vez en cuando, practique un hula-hoop.
Dormir lo suficiente
Garantiza 7 horas de sueño cada día.