¿Cómo ganar peso comiendo tomates y huevos antes del desayuno?

Para el desayuno, beba un plato de gachas después de levantarse, cocine un tomate al vapor en el carro mientras cocina las gachas, luego beba una taza de leche en polvo Alberton y coma una manzana media hora después.

Los caquis no sirven para nada si se comen crudos. Hay que cocinarlo para que se absorba.

Almuerzo: Come los tomates al vapor por la mañana media hora después de cenar, seguido de un vaso de Alberton y un plátano.

Cena: dos patatas peladas y cortadas en trozos, cocidas en una olla, rebozadas en leche de soja y cocidas a fuego lento con nueces durante un minuto. (Se dice que este efecto de engorde es muy rápido y además tiene funciones especiales). Come un melocotón o una pera media hora después, remoja tus pies media hora antes de acostarte y bebe un vaso de Alberton.

También deben realizarse ejercicios saludables para ganar peso.

Haz yoga los miércoles y viernes. Nade durante una hora el sábado o domingo y, de vez en cuando, practique un hula-hoop.

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