¿Puede realmente el consumo prolongado de apio reducir la presión arterial?

? Según los análisis científicos modernos, cada 100 g de apio contiene 2,2 g de proteínas, 0,3 g de grasa, 1,9 g de azúcar, 160 mg de calcio, 61 mg de fósforo y 8,5 mg de hierro. -Las vitaminas B como el caroteno y el apio contienen altos niveles de calcio, fósforo, hierro, caroteno, vitamina C y vitamina P. (Extraído de Baidu) Se puede comer durante mucho tiempo. El sabor es dulce y refrescante, dejando la boca limpia y refrescante, y el efecto es evidente. Además, el apio es rico en aceite de sésamo volátil, que favorece el apetito y la circulación sanguínea. También tiene el efecto de recuperar la sobriedad. La medicina tradicional china cree que el apio tiene buenos efectos fríos y calientes, diurético, hipotensor, bazo y diurético, y se utiliza para tratar la hiperlipidemia, la traqueítis, la tuberculosis, la tos, el dolor de cabeza, el insomnio, la menorragia, el sangrado uterino funcional, etc. Puede usarse para tratar a niños con dificultad para orinar, fiebre pulmonar, sarampión, paperas y otras enfermedades.

? El apio es rico en vitamina B1, vitamina A, vitamina B, vitamina B, vitamina C y otros minerales de la dieta. Puede reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. Todas las personas mayores realizan menos actividad física y carecen de nutrición y agua. Comer apio con regularidad puede estimular la actividad gastrointestinal y promover el vaciado intestinal. Los componentes básicos del apio tienen un efecto calmante en animales y humanos. Comer apio y flavonoides ayudó a aliviar los efectos estimulantes de la cocaína en ratones y eliminar la irritabilidad. El apio es un diurético. El apio contiene diuréticos, que pueden eliminar el agua y los gases residuales de sodio del cuerpo y convertirse en diurético. El apio puede calmar el hígado y reducir la presión arterial.

El apio contiene ingredientes reductores de ácido. La inyección intravenosa de apio tiene importantes efectos antihipertensivos en conejos y perros. Los catéteres vasculares dilatan los vasos sanguíneos y contrarrestan la respuesta al estrés provocada por la nicotina y la cafeína. Es eficaz para la hipertensión esencial, la hipertensión inducida por el embarazo y la hipertensión climática. El apio puede reponer la sangre y nutrir el estómago. El apio tiene un alto contenido de hierro.

El apio puede eliminar el calor. El clima seco de la primavera puede provocar sequedad de boca, asma, irritabilidad y malestar físico. Comer apio con regularidad ayuda a reducir la fiebre, desintoxicar, prevenir enfermedades y mantener la salud. Las personas que temen al calor, tienen la piel dura, a menudo no pueden dormir y tienen dolores de cabeza, pueden comerlo. El apio también es un alimento verde ideal. El apio quema más calorías cuando se mastica que otras verduras. Puedes beber jugo de apio. Cuando la concentración es alta, las bacterias intestinales producirán carcinógenos para inhibirlas, acelerar el tiempo de circulación de las heces en el intestino, reducir el contacto entre los carcinógenos y la mucosa y lograr el propósito de prevenir el cáncer colorrectal. El apio puede ayudarte a dormir bien y proteger tu estómago. El apio es un alimento rico en fibra que acelera la digestión y la excreción en el tracto gastrointestinal. En segundo lugar, debido al efecto diurético del apio, el alcohol del tracto gastrointestinal se libera al cuerpo a través de la orina, lo que puede aliviar la presión gástrica y proteger el tracto gastrointestinal.