¿Se puede utilizar la raíz de loto para tratar las palpitaciones del corazón? ¡Me desperté con el corazón acelerado! ¿Es eficaz quedarse despierto hasta tarde y beber té de corazón de semillas de loto?
Daños a la salud causados por quedarse despierto hasta tarde:
El cuerpo humano se encuentra en un estado de recuperación silenciosa y necesita depender del sueño para entrar profundamente. relajación, para descansar y recuperar la fuerza física.
La ley en la tierra es: trabajar al amanecer y descansar al atardecer. Todas las cosas se mueven durante el día y se esconden durante la noche. Ésta es la ley de la naturaleza. Las personas deben cumplir con las leyes de la naturaleza y, lo que es más importante, deben estar sanas, de lo contrario las leyes de la naturaleza reaccionarán en el cuerpo humano.
Podemos ver que algunos animales en la naturaleza son nocturnos, como los búhos, los ratones y las bestias salvajes, ¡pero todos tienen una vida corta!
En zonas con rica vida nocturna, la tasa de muerte súbita es alta. Por ejemplo, las tasas de muerte súbita en Shanghai, Beijing y Nueva York son mucho más altas que en otros lugares.
Las personas que tienen una rica vida nocturna y se quedan despiertas hasta tarde tienen una esperanza de vida media más baja. Por ejemplo, la edad promedio de muerte en Zhongguancun es 53,4 años (estadísticas de 2007). Las características de este grupo de personas son: trasnochar, comidas irregulares, mucho estrés, poco ejercicio… trasnochar representa una gran proporción.
Es muy común que los pacientes que se quedan despiertos hasta tarde tengan insuficiente qi hepático según su pulso. Hace algún tiempo, en 1999, el propietario de un negocio de Zhongguancun, Beijing, vino a verme. Sus ojos son extremadamente oscuros y no se atreve a tomar fotografías con otras personas. Cuando se tomó la foto, tenía dos ojos de panda y tenía sueño durante el día. Incluso si había un cliente importante sentado frente a él, tenía que dormir, de lo contrario no podría mantener su energía. e hígado graso. La raíz del riñón de esta persona no está vacía y su corazón está relativamente tranquilo. Expulsa los malos espíritus y daña los riñones. preguntó con cautela. Resulta que básicamente se quedó despierto tres veces por semana desde 1999 hasta 2002. En ese momento, su cuerpo estaba demasiado agotado. Se sentía muy mal cuando era joven y se notaba cuando estaba un poco débil.
Consejo para ti: Incluso si no duermes después de las 23 horas, seguirás despierto hasta tarde. Tu cuerpo es tuyo y no se puede utilizar gratis, por eso es importante intentar no trasnochar a toda costa.