Cómo comer hojas de menta para adelgazar

1. Beba menta como té de hierbas, que tiene un efecto refrescante y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. Beber té de menta después de que se haya enfriado puede aliviar el calor, calmar la sed, reducir la grasa y perder peso. Las personas obesas a menudo pueden beberlo en verano.

2. Gachas de menta: 30 gramos de menta fresca o 15 gramos de menta seca, añadir 1 litro de agua, sofreír a fuego medio hasta aproximadamente 0,5 litros, dejar enfriar, retirar el jugo de menta. Utilice 150 g de arroz con tallo para cocinar gachas. Una vez cocida la papilla, agregue la sopa de menta y un poco de azúcar de roca y deje hervir.

3. Remoja la menta en agua. Puedes utilizar el mentol y la mentona de la menta para disipar el viento y el calor. El método de preparación es el mismo que el del té común. Tiene un sabor refrescante y es una buena medicina para eliminar el calor y la diuresis. Puedes perder peso al mismo tiempo.