¿Por favor enumere los beneficios de varias frutas para el cuerpo humano?

Es bueno que los trabajadores manuales cansados ​​coman más caquis grandes.

Las naranjas pueden ayudar a los conductores que inhalan con frecuencia gases de escape a eliminar toxinas de sus cuerpos.

La piña es estupenda para los deportistas. Tiene efectos antiinflamatorios e hinchantes, puede mejorar la circulación sanguínea y promover la recuperación de la inflamación y el traumatismo de los tendones.

El plátano puede hacer que los camareros tengan una mejor actitud hacia los consumidores. Pueden aliviar la tensión, aumentar la productividad y reducir la fatiga.

Aguacate: Los trabajadores administrativos que suelen sentarse frente al ordenador deberían comer más, porque es rico en vitaminas A, E y B2, que son buenas para la vista.

Kiwi: Las personas mayores y los niños pueden comer más, porque su contenido en vitamina C es el doble que el de las naranjas, lo que puede mejorar mejor la resistencia y evitar infecciones.

Las uvas tienen efecto expectorante y se pueden comer al toser, pero no son aptas para personas con diabetes.

La papaya puede mejorar el rendimiento sexual.

El mango es rico en caroteno beta y enzimas únicas que pueden hacer que la piel sea elástica y retrasar la formación de arrugas. Lo mejor para las mujeres que aman la belleza.

Plátano

Comer plátanos puede ayudar a las personas débiles y sentimentales a disipar el pesimismo y la irritabilidad y a mantener un estado de ánimo tranquilo y feliz. Esto se debe principalmente a que aumenta la cantidad de serotonina en el cerebro. Las investigaciones han descubierto que las personas con depresión tienen menos serotonina en el cerebro que la persona promedio.

Fresas

Comer fresas puede cultivar la paciencia, porque es una planta de tallo bajo y se contamina fácilmente durante su crecimiento. Entonces, antes de comer, es necesario lavarlo con paciencia: primero retire las hojas, enjuáguelo con agua corriente, luego sumérjalo en agua salada durante 5 a 10 minutos y finalmente sumérjalo en agua hervida fría durante 1 a 2 minutos. Entonces puedes tomar esta nutritiva "píldora de vitaminas vivas".

Uvas

Las uvas están especialmente indicadas para los "perezosos", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas de las uvas son más nutritivas que la pulpa de las uvas. La razón por la que el vino tinto tiene mejores efectos sobre la salud que el vino blanco es porque se elabora con la piel. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia también descubrieron que el 85% del OPC, una sustancia que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento, se absorbe y utiliza después de ingresar al cuerpo humano.

Pal

La pera es una fruta vibrante. Es rico en agua, vitaminas A, B, C, D, E y oligoelemento yodo, que pueden mantener la salud de las células y tejidos, ayudar a desintoxicar y purificar los órganos, suavizar los vasos sanguíneos y estimular que la sangre transporte más calcio a los huesos. . Pero al comer peras, debes masticarlas lentamente para una mejor absorción.

Pomelo

El pomelo es una fruta que asegura la salud humana y mantiene el sistema cardiovascular funcionando de forma saludable. La pectina que contiene puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer ocho pomelos puede promover significativamente la recuperación de tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio.

Manzanas

Comer una pequeña cantidad de manzanas cada día puede prevenir muchas enfermedades y hacer que las personas se sientan saciadas. Éste es el resultado más pragmático. El Centro Americano de Investigación del Cáncer recomienda que las personas coman manzanas para prevenir el cáncer porque los antioxidantes naturales fitoquímicos ricos en las manzanas pueden eliminar eficazmente los radicales libres y reducir la incidencia del cáncer.

Tomate

Es un superalimento que contiene licopeno, que puede inhibir la producción de radicales libres en el organismo y prevenir lesiones celulares. Es rico en ácido cítrico y ácido málico, que. Puede eliminar el calor y desintoxicar. Protege el hígado y elimina la humedad, y es muy eficaz para mejorar la resaca.

Limones

Los limones contienen "flavonoides", que pueden matar una variedad de bacterias patógenas, y son ricos en ácido cítrico y limoneno, que ayudan a aumentar el contenido de enzimas del hígado. acelera la descomposición de sustancias químicas cancerígenas y elimina impurezas y toxinas acumuladas en el hígado.

Sandía

La sandía es rica en agua, fructosa, vitaminas, minerales y aminoácidos. Además de mejorar el golpe de calor, la fiebre, la sudoración excesiva, la sed, la oliguria y la orina de color amarillo oscuro, también es adecuado para pacientes con estomatitis, sangre en las heces y alcoholismo, con importantes efectos curativos.

Carambola

La medicina tradicional china cree que la carambola tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover la producción de líquidos y la diuresis. Es adecuada para la tos con viento y calor, el dolor de muelas y las úlceras bucales. , cálculos uretrales, alcoholismo, dificultad para orinar y otras enfermedades. Especialmente indicado para pacientes con cáncer sometidos a radioterapia. Comer carambola puede proteger el daño de las mucosas, pero las personas con función renal anormal no deben comerla.

El kiwi sigue siendo kiwi.

Es rico en nutrientes. No solo puede complementar la nutrición humana, sino que también previene la formación de nitrosaminas cancerígenas en el cuerpo. También puede reducir el colesterol y los triglicéridos.

Lichi

tiene los efectos de promover los fluidos corporales, mejorar la inteligencia, promover el qi y embellecer el cuerpo. Comer lichis con regularidad puede nutrir el bazo, el hígado, la cara y nutrir el corazón. La medicina tradicional china cree que comer lichis con regularidad puede hacer que las personas luzcan sonrosadas y saludables.

Moreras

Existen dos tipos de moreras, las blancas y las negras, siendo ambas comestibles. Dulce y frío, nutre el hígado y los riñones, nutre el yin y la sangre y mejora la vista.

Longan

El Longan tiene un sabor dulce y sus principales funciones son apetecibles, fortalecer el bazo, nutrir la sangre, calmar los nervios, tonificar las carencias y aumentar la sabiduría. "La Materia Médica de Shen Nong" también decía que los cinco órganos internos son terribles, anorexia, veneno para insectos, etc.

Piña

La pulpa de piña contiene una enzima única que puede descomponer las proteínas. Por tanto, si comes muchos platos de carne, masticar unas rodajas de piña fresca es de gran ayuda para la digestión y la absorción.

Árbol de durián

Rico en proteínas y lípidos, tiene un buen efecto nutritivo en el organismo y es una buena fuente de nutrición frutal.

El durián tiene un olor especial y cada persona lo siente de forma diferente. Algunas personas encuentran que huele a caca de gato, mientras que otras lo encuentran muy fragante. El olor del durian tiene el efecto de apetecer y promover el apetito, y la fibra dietética que contiene también puede promover la peristalsis intestinal.

Fruta del dragón; fruta del dragón

Rica en nutrientes, funciones únicas y excelente para la salud humana. Contiene albúmina vegetal y antocianinas, ricas en vitaminas y fibra dietética soluble en agua, que son raras en las plantas comunes. La albúmina es una sustancia viscosa parecida a un gel que tiene un efecto desintoxicante en caso de intoxicación por metales pesados.

Melocotón

El melocotón es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Puede aliviar el calor y la sed, eliminar el calor e hidratar los pulmones. Se le conoce como el "fruto de los pulmones". " y es adecuado para pacientes con enfermedades pulmonares. El melocotón es rico en nutrientes, especialmente hierro, y es una fruta ideal para pacientes con anemia ferropénica. Además, los melocotones contienen más potasio y menos sodio, lo que los hace adecuados para pacientes con edema. Comer melocotones en el caluroso verano puede nutrir el yin y promover la producción de líquidos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.