Efectos y funciones de las ciruelas pasas

5 Suplemento de calcio Las ciruelas pasas contienen una gran cantidad de calcio, que es el componente principal de los huesos y dientes humanos y también participa en la transmisión de señales nerviosas. Comer ciruelas pasas puede complementar el calcio y aliviar la pérdida de calcio en los huesos. Tiene un buen efecto nutritivo en mujeres embarazadas, ancianos y niños, asegurando una buena salud y promoviendo el crecimiento.

6 Anti-Envejecimiento Las ciruelas pasas son frutos negros que contienen una gran cantidad de antocianinas. Las antocianinas se definen como el "séptimo nutriente" y tienen efectos antioxidantes de alta eficiencia, mucho más fuertes que la vitamina C. Comer ciruelas pasas puede aumentar la ingesta de antocianinas, ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo y ralentizar el envejecimiento. Las ciruelas pasas también pueden reponer la sangre, haciendo que las personas luzcan sonrosadas y radiantes.

7 Alimentos Apetitosos y Saludables El umeboshi tiene un dulzor y acidez moderados y un rico aroma afrutado. Después del consumo, puede favorecer la producción de fluidos corporales y aperitivo. Comer de 1 a 2 ciruelas pasas antes de las comidas o beber té elaborado con ciruelas pasas tiene un buen efecto apetitoso y es adecuado para personas con pérdida de apetito al comienzo del embarazo y después de una enfermedad.