¿Se debe lavar la proteína en polvo con agua hirviendo o con agua tibia?

Enjuague la proteína en polvo con agua tibia. El componente principal de la proteína en polvo es la proteína. La proteína no es muy resistente a las altas temperaturas, pero no se disuelve bien en agua fría, por lo que generalmente se necesita agua tibia para lavar. Y después de verter agua tibia, debes agitar la taza hacia arriba y hacia abajo para que la proteína en polvo se disuelva bien; de lo contrario, se acumulará y afectará el sabor de la proteína en polvo.

Efectos y funciones de la proteína en polvo

1. Complementar la nutrición corporal: La proteína en polvo tiene un valor nutricional extremadamente alto. La proteína en polvo participa en la composición y el metabolismo del cuerpo humano. También es un nutriente muy importante estrechamente relacionado con diversas actividades de la vida. Puede proporcionar calor al cuerpo y complementar los nutrientes del cuerpo.

2. Mejora la función inmune: La proteína en polvo es rica en proteínas y también es una fuente de proteínas. No sólo puede aportar parte de la energía consumida, sino que también puede utilizarse para sintetizar nuevos tejidos, participar en el metabolismo humano y mejorar la propia resistencia e inmunidad.

3. Reducir la carga sobre los riñones: los pacientes con enfermedad renal pueden consumir proteína animal, lo que puede agravar la enfermedad renal y afectar la carga sobre los riñones. Comer proteína en polvo puede prevenir y reducir el daño a los riñones causado por la proteína animal. La proteína en polvo se puede utilizar para sustituir las proteínas animales y vegetales.

Para quienes lo necesiten, se pueden utilizar complementos alimenticios, proteínas en polvo, etc. para favorecer la digestión y absorción intestinal. La proteína en polvo debe tomarse correctamente en circunstancias normales. Nunca beba proteína en polvo con el estómago vacío.

Identificación correcta

1. Para ganarse un lugar en el mercado deportivo, muchos comerciantes sin escrúpulos añaden una gran cantidad de carbohidratos a la proteína en polvo para hacerla pasar por la llamada " "polvo para desarrollar músculos", que se dice que es un mejor suplemento que la proteína en polvo, pero en realidad es un truco.

2. Hay muchas proteínas en polvo que son muy baratas, por lo que hay que comprarlas con precaución. Para obtener beneficios, se pueden añadir ingredientes químicos como la melamina para engañar a la detección de proteínas. También hay muchas proteínas en polvo caras a las que debes prestar atención, porque la proteína en polvo tiene una sola función, que es complementar las proteínas, y no tiene otros efectos especiales. Si estas proteínas en polvo anuncian diversos efectos milagrosos, como pérdida de peso, belleza y remodelación del cuerpo, etc., debes tener cuidado y no dejarte llevar sólo por lo que otros llaman el “cuerpo ideal”.

3. La proteína en polvo de alta calidad etiquetará su contenido de proteína por gramo, qué tipo de proteína en polvo es y el precio es moderado. La lista de materiales es concisa, no hay adiciones innecesarias, hay instrucciones y consejos correspondientes y el precio es moderado.

Cosas a tener en cuenta

1. El contenido de proteínas debe medirse en función de su peso y del ejercicio diario. No pierda más de lo que gana recuperándose excesivamente o compensando el exceso de proteínas. Trate de beber la mayor cantidad de agua posible cada vez que use proteína en polvo para reducir la presión sobre los riñones al digerir la proteína en polvo.

2. Beba más agua, haga más ejercicio y coma una dieta lo más variada posible. Cuando no pueda obtener suficiente proteína de alta calidad, intente utilizar proteína en polvo en lugar de utilizarla como alimento básico o necesidad. .