Gachas de semillas de loto, batata y frijol mungo: limpia el corazón y alivia el fuego, humedece los pulmones y alivia la tos

Las batatas y los frijoles mungo se pueden comer juntos, lo que puede eliminar el calor, desintoxicar y purgar el fuego, lo cual es especialmente adecuado para personas con un fuerte calor interno. Si agrega algunas semillas de loto, también puede aliviar la tos e hidratar los pulmones. Hoy presentaré el método para eliminar el calor interno, como las gachas de semillas de loto, camote y frijol mungo, que pueden aumentar el apetito y reducir el calor interno.

Gachas de semillas de loto, boniato y frijol mungo

Materiales necesarios

50 g de arroz, 10 g de frijol mungo, 10 g de semillas de loto, 5 g de lirio, 100 ml de agua, apropiado cantidad de azúcar de roca.

Cómo hacer gachas de semillas de loto, boniato y frijol mungo

1. Remojar el lirio en agua, lavar y picar el boniato y reservar lavar las semillas de loto, retirar las semillas; corazón y guarde la piel para su uso posterior; lave el arroz y remójelo en agua. Medio mercado pequeño lave los frijoles mungo y déjelos en remojo durante 4 horas;

2. Hervir la olla con agua, luego agregar el arroz, las semillas de loto y los frijoles mungo, y cocinar las batatas a fuego alto.

3. Después de hervir, poner a fuego medio-bajo y cocinar durante media hora aproximadamente. Agregue el lirio y el azúcar de roca y cocine juntos.

Efectos y funciones de las semillas de loto, la batata y las gachas de frijol mungo

Las semillas de loto tienen el efecto de eliminar el calor, purgar el fuego, calmar el corazón y fortalecerlo. Trata las úlceras orales y de lengua y ayuda a dormir. Los frijoles mungo tienen el efecto de reducir la hinchazón y la respiración, eliminar el calor, desintoxicar y reponer la vitalidad, pero comerlos en verano puede aliviar el calor. Lily tiene los efectos de humedecer la sequedad, eliminar el calor, calmar la mente y calmar la mente, y puede usarse para tratar la sequedad de los pulmones o la tos con calor pulmonar, el insomnio y las ensoñaciones después de la fiebre y la depresión. Las batatas tienen el efecto de reponer el qi y nutrir el estómago y los cinco órganos internos. Cocinar gachas con semillas de loto y frijoles mungos puede eliminar el calor y desintoxicar, y también puede reducir la hinchazón. Una dieta tan saludable se puede consumir con regularidad en primavera y verano.

La papilla de semillas de loto, boniato y frijol mungo tiene el efecto hidratante y es apta para muchas personas. Puede disipar el calor interno y ayudar a dormir. Tiene ciertos beneficios para eliminar el calor y desintoxicar, y también puede reponer la vitalidad. Tiene el efecto de hidratar la sequedad y tiene un buen efecto sobre la depresión o el insomnio. También puedes probar esta receta.