Melatonina

En primer lugar, ¿qué es la melatonina?

La melatonina, también conocida como glándula pineal, también es conocida como la vitamina del sueño. Es una sustancia liberada por la glándula pineal en el cerebro y su función principal es mejorar el sueño. Bloqueará la secreción de melatonina y, a medida que aumenta la edad, la secreción de melatonina del propio cuerpo disminuirá, lo que afectará la calidad del sueño.

En circunstancias normales, el cuerpo humano puede secretar suficiente melatonina y no necesita suplementos. Sin embargo, si necesita mejorar el sueño, el uso de melatonina a corto plazo es más seguro y eficaz que las pastillas para dormir tradicionales.

La melatonina se utiliza principalmente para los trastornos del sueño, jet lag, secuelas de las fases del sueño (acostarse tarde y despertarse tarde), trastornos del ciclo del sueño, problemas de sueño provocados por los turnos de noche, etc. Funciona muy bien.

Casualmente, recomiendo tres marcas relativamente conocidas que los insomnes pueden considerar usar (aquellos con insomnio severo deben usarlas bajo la supervisión de un médico):

La primera: Gomitas para dormir American vitafusion

Ingredientes: Melatonina, pasiflora, manzanilla y hojas de limoncillo, pero en dosis más bajas y con muchos aditivos.

Textura: Gomosa

Dosificación: Tomar dos cápsulas antes de acostarse.

Es necesario tomar dos pastillas con más de media hora de antelación, por lo que el momento para conciliar el sueño no es el ideal.

Segundo: SuperiorSource Melatonina

Ingredientes: 3MG de melatonina suficiente: 3MG de melatonina suficiente + fórmula de manzanilla para mejorar la calidad del sueño.

Forma farmacéutica: Exclusiva tecnología de disolución instantánea en comprimidos, absorción sublingual.

Cómo tomar: Un comprimido antes de acostarse

Utilizando la exclusiva tecnología patentada Microlingual de disolución instantánea, absorción eficiente, mini comprimidos. Tres segundos de sueño instantáneo en 10 minutos. La botella es súper pequeña y fácil de transportar.

El tercer modelo: GNC Melatonina

Ingredientes: Melatonina (3 mg, que contiene vitamina B-6), 1 mg/3 mg/5 mg/10 mg, Añadir fosfato dicálcico.

Forma de dosificación: comprimido

Uso: Un comprimido antes de acostarse, debe tomarse con al menos media hora de antelación.

GNC siempre ha tenido buena reputación. Los comprimidos deben tomarse con agua tibia y al menos media hora antes de acostarse. El tiempo de sueño es normal.

Recordatorio: los productos para la salud no son medicamentos y, como máximo, solo pueden usarse como tratamientos auxiliares, por lo que es necesario consultar a un médico antes de tomarlos.

¡Mira el estado de la adopción!