¿La raíz de loto devuelve la leche después de un mes?

La raíz de loto es un alimento nutritivo que contiene una variedad de minerales y vitaminas. Tiene un sabor dulce y crujiente y su carne es tierna. La medicina tradicional china cree que la raíz de loto se puede utilizar como alimento y medicina, lo que la convierte en un buen tónico en invierno. Este artículo presentará el valor nutricional y los efectos de la raíz de loto en la medicina tradicional china, así como las precauciones a las que las nuevas madres deben prestar atención al comer raíz de loto durante la lactancia.

Nutrición normal

La raíz de loto contiene almidón, proteínas, vitamina B, vitamina C, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Es un alimento nutritivo.

Efectos de la medicina tradicional china

La raíz de loto es a la vez comestible y medicinal. Los alimentos crudos pueden enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea. Los alimentos cocinados pueden nutrir el corazón y los riñones, ayudar a reponer la deficiencia de los cinco órganos internos, fortalecer los músculos y los huesos y nutrir el yin y la sangre.

Consumo posparto

Las nuevas madres durante el período de lactancia no tienen que preocuparse por devolver la leche, pero tiene el efecto de proporcionar leche. Sin embargo, debido a que la raíz de loto es de naturaleza fría, se recomienda consumirla entre 1 y 2 semanas después del parto.

Cosas a tener en cuenta

Las nuevas madres que están amamantando no deben comer cantidades excesivas de raíz de loto para evitar afectar la absorción de nutrientes. Aunque comer raíz de loto cruda es refrescante, puede afectar el bazo y el estómago. Las mujeres embarazadas con mala función digestiva y heces blandas deben evitar comerla cruda. Evite el uso de cacerolas de hierro fundido al procesar. Las raíces de loto peladas se pueden remojar en vinagre diluido durante 5 minutos, luego recogerlas y secarlas. Al freír trozos de raíz de loto, puede agregar un poco de agua mientras fríe para evitar que los trozos de raíz de loto cambien de color.