El secreto para almacenar riñones y esencia nutritiva “qi de riñón nutritivo” y esencia de riñón nutritiva

Déjame decirte: el invierno y marzo son las estaciones de vitalidad potencial y recolección de todas las cosas. En esta época, si la gente sigue las leyes de la naturaleza para mantenerse en forma, obtendrá el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Hay un dicho popular: "Si no cosechas en invierno, te enfermarás en primavera; si no cosechas en invierno, te enfermarás en primavera". Si no nutres tus riñones en invierno, no tendrás energía durante todo el año." Por lo tanto, la clave para el cuidado de la salud en invierno es nutrir los riñones. Revelemos el secreto del "riñón" a continuación.

Esencia de riñón "Ocultar"

El invierno es la mejor época para mantener la salud y proteger los riñones. Del 755 al 79.000 d.C. se decía que "los riñones almacenan la voluntad y escuchan los oídos; los riñones son órganos poderosos y tienen habilidades". Si una persona tiene suficientes riñones, tendrá buena memoria y gran capacidad de pensamiento. El ingenio y la flexibilidad de una persona deben ser un signo de suficiente esencia de riñón. Las personas con suficiente qi renal también tienen cabello negro, mucha energía, ojos brillantes y llenos de vitalidad. La medicina tradicional china cree que el cabello es la flor de los riñones. En otras palabras, el cabello es la flor de los riñones. Si el qi de los riñones es suficiente, el cabello brillará naturalmente y será popular.

Secretos para nutrir los riñones y reponer la esencia:

1. Perezoso: acostarse temprano y levantarse tarde, no perturbar el espíritu del sol y levantarse cuando el sale el sol. Si Yang Qi es suficiente, estarás sano.

2. Más despacio: tranquilo y natural, luciendo relajado y relajado.

3. Calentamiento: evitar el frío a tiempo y buscar calidez de cuerpo y mente.

Nutre el qi de los riñones

Hace frío en invierno, pero en el norte el agua se convierte en hielo, la nieve es enorme, el viento es frío y el mal frío ataca primero a los riñones. , por lo que el qi yang del cuerpo humano converge y el qi y la sangre tienden a estancarse. En el cuerpo, el qi frío está estancado, lo que fácilmente puede conducir a una circulación lenta del qi y la sangre en el cuerpo humano. Por lo tanto, el riñón es la fuerza impulsora de la vida humana. Con suficiente qi renal, el cuerpo puede adaptarse a los cambios del duro invierno. La clave para un qi renal fuerte no es sólo mantener el calor, sino también dragar los meridianos y resistir la invasión del aire frío. Recomendación: Escalde sus pies con agua caliente todos los días en invierno y masajee regularmente el punto Yongquan en las plantas de los pies, lo que puede promover la circulación sanguínea, calmar los nervios y fortalecer los riñones.

"Tonificante de los riñones"

Si no tienes fortalecedor de riñones, mira si puedes comerlo. Porque lo más importante para nutrir los riñones es el equilibrio nutricional. Una dieta adecuada, suficiente qi renal y energía energética mejorarán la capacidad del cuerpo para resistir el frío. Si come mal o en exceso, sus riñones se dañarán y sus extremidades se debilitarán.

Lista de alimentos para nutrir los riñones en invierno:

1. Alimentos negros como hongo negro, nueces, sésamo negro, arroz negro, frijoles negros

2. Cordero, puerros, zanahorias, longanes, nueces y otros alimentos calientes.

Lista negra de alimentos que dañan los riñones en invierno:

Melón de invierno, melón amargo, sandía, cangrejo y otros alimentos fríos. Las personas con deficiencia de yang de riñón deben tener esto en cuenta.

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