¿Puedo comer almidón si mi nivel de azúcar en la sangre es alto?

El nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo no es algo que deba temer. Siempre que comamos adecuadamente, hagamos ejercicio adecuadamente y cooperemos con los medicamentos cuando sea necesario, podremos abordar este problema fácilmente. Este artículo le presentará tres formas de lidiar con los niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo para ayudarla a tener un embarazo feliz y saludable.

Ajusta tu dieta

Por tu salud y la de tu bebé, intenta evitar los alimentos con alto contenido de azúcar. Reducir la ingesta de almidón, azúcar y grasas puede reducir eficazmente la conversión y el almacenamiento de glucógeno, reduciendo el riesgo de diabetes gestacional y niveles elevados de azúcar en sangre.

Muévete

El ejercicio moderado no sólo te mantiene activo, sino que también puede ayudarte a reducir tus niveles de azúcar en sangre. Así que ¡no olvides reservar algo de tiempo todos los días para mantenerte activo!

Medicamentos

Si la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar el nivel de azúcar en la sangre, su médico puede recomendarle que use medicamentos para ayudar a controlar el nivel de azúcar en la sangre. Recuerde seguir las instrucciones del médico y tratar según lo prescrito.