¿Puedo tomar té con jengibre? ¿Cuáles son las reacciones adversas?

Beneficios de beber té de jengibre

1. Alivia las náuseas y las regurgitaciones. Beber 1 taza de té de jengibre antes de viajar puede prevenir las náuseas y los vómitos relacionados con el mareo (mareos, mareos, mareos, etc.). ). Cuando tenga náuseas y vómitos, beber una taza de té de jengibre también puede aliviar los síntomas.

2. Favorecer la digestión gastrointestinal. El té de jengibre puede ayudar a digerir y absorber los alimentos y aliviar la hinchazón causada por comer en exceso.

3. Antiinflamatorio. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y es un alimento casero ideal para aliviar la inflamación de músculos y articulaciones.

4. Alergias nasales. El té de jengibre puede ayudar a aliviar la congestión nasal causada por el resfriado común y también puede aliviar los síntomas respiratorios causados ​​por alergias ambientales como el polen.

5. Mejora la circulación sanguínea. Las vitaminas, minerales y aminoácidos del té de jengibre ayudan a restaurar y mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. El jengibre previene los depósitos de grasa en las arterias, reduciendo el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

6. Reducir las molestias menstruales. Remojar una toallita en té de jengibre caliente y aplicar una compresa caliente en la parte inferior del abdomen puede relajar los músculos y aliviar los dolores menstruales. Si bebes 1 taza de té de jengibre con miel al mismo tiempo, el efecto será mejor.

Debes prestar atención a cuatro tabúes a la hora de comer jengibre:

1. Cuanto más jengibre comas, mejor. Cuando hace calor, las personas son propensas a tener sequedad de boca, dolor de garganta, polidipsia y sudoración excesiva. El jengibre es de naturaleza picante y cálida, y es un alimento caliente. Según el principio de "la comida caliente se enfría", no es aconsejable comer demasiado, sólo la cantidad adecuada. Simplemente agregue unas rodajas de jengibre al cocinar o preparar sopa.

2. No comas jengibre podrido.

El jengibre podrido producirá una sustancia altamente tóxica que puede provocar degeneración y necrosis de las células del hígado e inducir cáncer de hígado, cáncer de esófago, etc. Que "el jengibre podrido no es desagradable" no es científico.

3. Las personas con una constitución deficiente yin no deberían comer más jengibre.

La deficiencia de Yin es una constitución caliente y seca, que se manifiesta por manos y pies calientes, palmas sudorosas y tendencia a beber agua, boca seca, ojos secos, nariz seca, piel seca, malestar e irritabilidad. y dormir mal. Las personas cálidas y con deficiencia de yin que comen jengibre agravarán los síntomas de la deficiencia de yin.

4. Los pacientes con hepatitis no deben comer jengibre.

El jengibre es un condimento con usos tanto medicinales como alimentarios. Sus componentes principales son aceite volátil, gingerol, resina y almidón. El jengibre en mal estado también contiene safrol. El gingerol y el safrol pueden provocar degeneración y necrosis de los hepatocitos en pacientes con hepatitis, así como proliferación del tejido intersticial e infiltración inflamatoria, lo que provoca una función hepática anormal. Por ello, se recomienda que los pacientes con hepatitis no coman o coman menos jengibre.

Referencia: People's Daily Online - Salud: Cuatro grandes beneficios y cuatro grandes tabúes a recordar al comer jengibre.

Referencia: People's Daily Online - Ginger es un experto en salud y te da 8 razones para beber té de jengibre.