¿Cómo comer la cebada más deshumidificadora?
¡Resulta que comer cebada de esta manera puede eliminar la humedad y perder peso! La combinación de humedad y frío se llama humedad fría, la combinación de calor se llama humedad, la combinación de viento se llama reumatismo y la combinación de el calor se llama calor humedad. >
La humedad es la "fuente de todos los males" y es la que más probabilidades tiene de generar enfermedades. La medicina tradicional china cree que la humedad es la causa principal de muchas enfermedades y afectará las funciones del cuerpo humano. órganos, lo que provoca enfermedades de arriba a abajo y de adentro hacia afuera ① Causa disfunción del corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones ② Síntomas como opresión en el pecho, mareos y fatiga; ;
El daño de la humedad es muy grave, pero la humedad en nuestro cuerpo ¿Cómo se produce el Qi? La humedad interna está estrechamente relacionada con el agua. En circunstancias normales, la humedad puede hidratar la piel y mantener las funciones de la piel. órganos internos, dieta poco saludable y otras razones, la acumulación excesiva de agua en el cuerpo provoca diversas enfermedades, como eczema, picazón, obesidad, caída del cabello, etc. Humedad externa si vives en una zona con mucha lluvia y alta Humedad del aire, la humedad en el ambiente en este momento es la humedad externa. Por lo tanto, en las áreas del sur generalmente cálidas y húmedas, hay más personas con mucha humedad corporal. La humedad exógena ingresa fácilmente al cuerpo a través de la respiración nasal y la respiración cutánea. , etc., lo que facilita la combinación de "humedad interna" y "humedad externa". Aumenta el riesgo de diversas enfermedades. ¿Estás de acuerdo con los síntomas de la humedad?
Muchas personas padecen hígado graso. asma, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, y muchos otros problemas de salud relacionados con la humedad y la flema.
Un día le tocó hacer sopa de costillas de cerdo con cebada y de inmediato se enamoró. con el sabor. Una es que sabía bien. La segunda es que el clima en Lingnan es propenso a la humedad y la pesadez. Sin embargo, un amigo me detuvo y me dijo: "Aunque esta cebada está húmeda, no es adecuada para comer. esto por mucho tiempo." No deberías hacer esto. "¿Por qué es esto? ¿Qué tiene de malo la cebada? ¿No es el "rey de la humedad"? Déjame explicarte lo que está pasando.
1. Si simplemente comes cebada para eliminar la humedad, hay Básicamente no tiene un gran impacto, a menos que lo comas todos los días durante muchos años, debería ser efectivo durante unos meses.
2 Pero si tienes una constitución incorrecta, ya sea húmeda, fría o caliente. la cebada será contraproducente.
Tiene un fuerte efecto deshumidificador, pero debes consumirla según tu constitución corporal. Si quieres deshacerte de la humedad, la cebada es una buena opción. agrava la humedad en el cuerpo humano:
●Algunas personas son propensas a sudar, irritarse, tener sed y les encanta beber agua fría. Sus palmas y plantas a menudo se sienten calientes y tienen la lengua roja. p>
●Algunas personas son propensas a los resfriados, a menudo tienen las manos y los pies fríos, les gusta beber agua tibia, son propensas a sufrir dolor en la cintura y las rodillas y tienen una lengua blanca y grasosa. Aunque la cebada tiene un buen diurético. Y su efecto deshumidificador, sus propiedades medicinales no son suficientes. Es frío y fresco, lo que no es perjudicial para las personas con constitución cálida, pero para las personas con constitución fría, comer cebada con regularidad es solo un insulto a la herida. Para ejercer el efecto de la cebada, debes separar tu constitución y comerla según el método. Come según la constitución de tu cuerpo: 1. Semilla de coix cruda: adecuada para personas con constitución caliente. La semilla de coix cruda tiene un sabor frío y es adecuada para personas. personas con constitución caliente 2. Semilla de coix frita: adecuada para personas con frío. La semilla de coix salteada es de naturaleza cálida y tiene el efecto de fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Es especialmente adecuada para personas con constitución fría como diarrea y. plenitud causada por la humedad
3. El consumo único a largo plazo no es confiable porque se omite este paso.
De hecho, es cierto que la semilla de coix. Elimina la humedad, pero si solo elimina la humedad y no fortalece el bazo, es realmente poco saludable. Debes saber que el bazo es la "fuente de qi y bioquímica sanguínea". El transporte y la transformación del vapor de agua se reducirán, y será difícil eliminar el vapor de agua del cuerpo, y con el tiempo se convertirá en humedad; sin embargo, cuando al bazo le gusta la sequedad pero no le gusta la humedad intensa, el bazo seguirá trabajando; para acelerar la excreción y se dañará fácilmente con el tiempo.
Así que si solo eliminas la humedad durante un tiempo prolongado y no prestas atención a fortalecer el bazo, puede parecer que los síntomas de la humedad se alivian. , pero en realidad el bazo y el estómago necesitan yang. La comida fría daña el yang, lo que no es bueno para la salud con el tiempo.
4. Necesito dos cosas pequeñas que se usan comúnmente en la cocina. Se pueden usar como té o como alimento para resolver grandes problemas. Son la cebada y los frijoles rojos.
No es necesario coger estas dos cosas en proporción. Cada vez que se lavan, ponerlas en una olla y hervirlas en agua. Después de hervir, se convierten en gachas de cebada y frijoles rojos, un buen producto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo.
Combinación clásica para eliminar la humedad▲▲▲▲ Cuando se trata de eliminar la humedad, mucha gente pensará en arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos. Pero lo que pocas personas saben es que los "frijoles rojos" recomendados por la medicina china en el arroz glutinoso y las gachas de frijoles rojos son en realidad "frijoles rojos" y existen diferencias entre los dos tipos de frijoles. Los frijoles rojos comunes son regordetes y de apariencia redonda y se usan principalmente como alimento, mientras que los frijoles rojos son más pequeños y delgados. Cuando se utiliza como medicamento o se cocina con gachas de cebada y judías adzuki, el efecto diurético y eliminador de la humedad es más significativo.
A la hora de comprar, presta atención a distinguir entre judías rojas y judías rojas.
Una ventaja del arroz glutinoso y las gachas de frijoles rojos es que no se vuelven pegajosos sin importar cómo los cocines. Los frijoles rojos y el arroz glutinoso siempre se cocinan en la parte inferior y la sopa rojiza encima. La mayoría de los ingredientes activos del arroz glutinoso y los frijoles rojos se encuentran en la sopa. Después de las comidas, puede hidratar la piel, blanquear y eliminar la humedad, promover el qi y la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor. También puedes añadir un poco de azúcar o miel según tu gusto personal. Pierde peso y sabe bien.
5. ¿Por qué comer arroz glutinoso no tiene ningún efecto aunque sea sintomático? Resultó que hubo dos detalles que salieron mal.
Por lo tanto, la humedad intensa también debe clasificarse. Algunas personas pueden beneficiarse de la cebada, otras no. Entonces, ¿por qué algunas personas todavía no pueden sentir que se elimina la humedad a pesar de que la usan de acuerdo con sus síntomas? Tiene algo que ver con la forma en que comes.
Muchas personas prestan atención al sabor original de los alimentos, y también lo hace la cebada de las tierras altas. De hecho, las lágrimas de Job causarían directamente daño físico, principalmente porque eran frías. Comerlo directamente después de cocinarlo dañará el bazo. Lo mejor es sofreír antes de hacer la sopa, lo que puede aliviar la frialdad de las lágrimas de Job.
En segundo lugar, las lágrimas de Job son difíciles de hervir a menos que se remojen en agua caliente durante una hora antes de hervir. La cebada cruda no tiene efectos sobre la salud. Las semillas de coix sin procesar son difíciles de hervir simplemente hirviéndolas, lo que requiere mucho tiempo. Normalmente, cuando las personas comen esta semilla de coix cruda, pueden excretarla sin esperar a que se absorba.
En una palabra, la cebada que come la gente está podrida y florece.
6. Añadir arroz, sal y azúcar es un desperdicio.
No añadas arroz al cocinar gachas de cebada. A menudo utilizamos cebada como materia prima para cocinar gachas, como gachas de cebada y frijoles rojos, gachas de cebada y lirio, etc. ¡Pero no es necesario añadir arroz a esta “papilla”! Al igual que los frijoles rojos y la cebada, la sopa es muy clara. La medicina tradicional china utiliza esta propiedad "clara" para eliminar la humedad. Una vez agregado el arroz, se volverá pegajoso, lo que equivale a agregar agua. El sabor puede ser mejor, pero el efecto de eliminación de la humedad no será tan bueno.
7. El papel del arroz glutinoso es muy común y también puede fortalecer el bazo. Sin embargo, como dieta, el arroz glutinoso es eficaz. , el arroz glutinoso tiene una capacidad limitada para fortalecer el bazo y muchas personas lo comen. El método de preparación del arroz glutinoso es incorrecto, por lo que pocas personas dependen del consumo de arroz glutinoso para eliminar la humedad. La semilla de Coix no sólo elimina la humedad, sino que también fortalece el bazo y el estómago. La humedad es causada por una deficiencia del bazo y agravará la deficiencia del bazo, por lo que es correcto fortalecer el bazo y eliminar la humedad al mismo tiempo. La semilla de Coix puede fortalecer el bazo y el estómago y eliminar el calor de los pulmones, pero se centra en la diuresis y la humedad. La fruta de gorgona, la Poria cocos, las semillas de loto y el ñame son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tienen los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, tonificar los riñones y fortalecer la esencia, eliminar la humedad y detener el flujo vaginal. Síntomas como insomnio e indigestión causados por deficiencia del bazo y exceso de humedad. Es más, puede ser consumido por personas de constitución fría o caliente. Por lo tanto, las personas que quieran eliminar la humedad pueden agregar estos ingredientes al arroz glutinoso y a las gachas de frijoles rojos, que tendrán un mejor efecto para eliminar la humedad y fortalecer el bazo. La cebada tiene tantos beneficios para eliminar la humedad que sería una lástima que la comieras de forma incorrecta. Para los pacientes con humedad leve, el uso diario de cebada aún puede tener un cierto efecto, pero para los amigos con mayor humedad, el efecto de comer cebada es muy bajo. Además, en la vida, muchas personas comen cebada de manera incorrecta, lo que resulta en cebada. es básicamente ineficaz si se ingiere en el estómago.
El uso de semilla de coix es muy importante. El uso de semillas de coix determina la eficacia de las semillas de coix. Si simplemente pones cebada en arroz para hacer papilla, sabrás cómo comerla.
En general, se cree que la cebada tiene un mejor efecto para eliminar la humedad que la cebada y la sopa de frijoles rojos. La semilla de Coix combinada con algunos materiales medicinales que fortalecen el bazo, reponen el qi, calientan el medio y regulan el qi tienen un mejor efecto. Generalmente la combinación más común son los frijoles rojos, pero ¿lo sabías? Hay algo más adecuado que los frijoles rojos. Esa es la fruta Gorgona. Gorgona tiene una naturaleza neutral, puede tonificar el bazo y detener la diarrea, eliminar la humedad y detener el flujo vaginal. Combinado con cebada, puede eliminar la humedad y fortalecer el bazo. Los frijoles rojos son de naturaleza fría y pueden no ser adecuados para algunas personas.
El uso de la cebada es muy particular. No todo el mundo es apto para la medicina china. Existe una enfermedad llamada Spleen Yue, que es una deficiencia grave del bazo y de los líquidos corporales. Los síntomas incluyen sudar con facilidad y sentir sed sin importar cuánta agua beba.
Estas personas no son aptas para consumir cebada, porque la cebada por sí sola trata la sequedad y el calor y absorbe fluidos corporales, lo que puede agravar fácilmente el bazo y dificultar la defecación.
Además, las mujeres embarazadas tendrán una lengua blanca y grasosa durante el embarazo, y también prefieren comer alimentos fríos y grasosos. Aunque se dice que esta situación se debe a una deficiencia del bazo, no pueden utilizar cebada porque la cebada puede provocar fácilmente un parto prematuro.
¿Cuál es la mejor forma de tomar sopa de cebada y frijoles rojos? Cuánto beber: los expertos en nutrición sugieren que es mejor no beber más de 300 ml de sopa de cebada y frijoles rojos de las tierras altas todos los días, y mucho menos reemplazar los alimentos básicos diarios. Comer demasiado puede provocar un desequilibrio nutricional o malestar gastrointestinal.
Cuándo beber: en términos generales, es mejor comer sopa de cebada y frijoles rojos entre el brunch y el almuerzo, porque el bazo y el estómago del cuerpo ya han comenzado a trabajar en este momento y el cuerpo puede absorber mejor. nutrientes en este momento.
Qué agregar: Al cocinar arroz glutinoso y sopa de frijoles rojos, agregar un poco de arroz puede ayudarnos a eliminar el edema, agregar algunas semillas de loto y lirios puede ayudar a humedecer los pulmones y embellecer la piel, y amigos con qi insuficiente y a la sangre también se le pueden añadir algunos dátiles rojos.
Para eliminar la humedad debes cambiar tu estilo de vida según tu constitución física. No se puede eliminar la humedad comiendo solo un tipo de alimento. A muchas personas les resulta difícil expulsar la humedad de su cuerpo cuando toman medicamentos, por lo que deben prestar atención a proteger su cuerpo.
Más ejercicio: La mejor forma de eliminar la humedad del cuerpo es mediante el ejercicio. Sudar mediante el ejercicio no sólo puede desintoxicar, sino también eliminar eficazmente el exceso de agua, lo que ayuda a promover la circulación sanguínea y el metabolismo.
Evita la humedad en la vida: la humedad del suelo puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolores en las extremidades. No es aconsejable dormir directamente sobre el suelo. No usar ropa mojada ni cubrirse con edredones mojados, secarse el cuerpo y el cabello después del baño y salir con menos frecuencia en los días de lluvia. Si la humedad interior es alta, se recomienda abrir más ventanas para ventilar.
Coma menos sal: los amigos que comen más "sabores fuertes" suelen tener más probabilidades de mojarse, porque los "sabores fuertes" aumentarán la carga sobre el bazo y el estómago. Todo el mundo debería consumir menos alimentos salados y más líquidos y cereales en su dieta.
Comer menos alimentos crudos y fríos: Los alimentos crudos y fríos, los productos congelados o las frutas y verduras frías estancarán la función de digestión y absorción del tracto gastrointestinal, por lo que no es adecuado comerlos habitualmente, como por ejemplo lechuga, ensalada, sandía, col china, melón amargo, etc. Lo mejor es agregar cebolla y jengibre al cocinar para reducir la frialdad de las verduras.