Recetas para reponer qi y sangre, alimentos para reponer qi y sangre, qué comer para reponer qi y sangre.
Alimentos tonificantes del Qi:
Las batatas (batata, boniato, boniato) son de sabor dulce, de naturaleza neutra y pertenecen al meridiano del bazo y del estómago. Función: Tonificar el bazo y el estómago, reponer el qi y fortalecer el estómago. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de peso y la diarrea. Comer demasiado puede provocar fácilmente reflujo ácido, acidez de estómago e hinchazón gastrointestinal.
Las setas shiitake son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Función: Reponer el qi del estómago y tratar el acné. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, la pérdida de apetito, el cansancio y la fatiga. Pertenece a las enfermedades del cabello, el sarampión y la piel, y las enfermedades alérgicas no pueden comer.
El ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Función: Reponer el qi y fortalecer el bazo, nutrir el yin y los pulmones, nutrir los riñones y fortalecer la esencia. Adecuado para personas con bazo débil, poca comida, heces blandas y diarrea crónica. Las personas con mucha humedad y estancamiento del qi deben evitar comer.
Las castañas son de sabor dulce y de naturaleza cálida, y entran en los meridianos del bazo, el estómago y los riñones. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece los músculos, activa la circulación sanguínea y detiene el sangrado. Indicado para deficiencia de bazo, falta de comida, náuseas y diarrea. Las personas con estancamiento de qi y distensión abdominal no deben comerlo.
Zizyphus jujuba es de sabor dulce y de naturaleza cálida, perteneciente al meridiano del bazo y del estómago. Función: Fortalece el bazo y el estómago, nutre la sangre y calma la mente. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, que comen menos y pierden peso, y se sienten cansadas y débiles. Las personas con estancamiento de qi, humedad, calor y estreñimiento no deben comerlo.
El pollo tiene un sabor dulce, un carácter cálido y entra en el meridiano del bazo y del estómago. Función: Reponer el foco medio, reponer la esencia y la médula. Es adecuado para la debilidad del bazo y del estómago, fatiga, pérdida de apetito y diarrea crónica. Evite comer después del síndrome, el síndrome de calor, la erupción cutánea y el acné.
1 Alimentos que reponen el qi: ternera, pollo, cerdo, arroz glutinoso, soja, lentejas blancas, dátiles, carpa cruciana, carpa, codorniz, anguila, gambas, setas, etc. Puedes alternar la ropa con frecuencia.
Ejemplos de recetas para tratar la deficiencia de qi con una dieta medicada:
Yu Zhenji: lava una gallina, añade 30 g de longan, lichi seco, dátiles negros, semillas de loto y baya de goji al agua. El abdomen de pollo, cocido al vapor con condimentos, puede reponer el qi y nutrir la esencia.
Astrágalo y codorniz al vapor: 6~9 g de astrágalo, 2 codornices, al vapor para reponer la deficiencia de qi.
2 Deficiencia sanguínea: Las principales manifestaciones de la deficiencia sanguínea son: tez pálida, labios y garras pálidos, mareos, fatiga, mareos, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, heces secas, lengua pálida, saburra resbaladiza, delgada y espera de pulso débil. El tónico se debe realizar mediante los métodos de nutrir, nutrir y producir sangre. Los medicamentos que mejoran la sangre pueden incluir Angelica sinensis, gelatina de piel de burro, rehmannia glutinosa y morera.
Alimentos para nutrir la carencia de sangre: pollo con hueso negro, sésamo negro, carne de nuez, carne de longan, pollo, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, judías rojas, etc. , se pueden usar indistintamente.
Ejemplos de alimentos medicinales tonificantes de la sangre:
Danggui y Pollo Sedoso: Poner en una bolsa de gasa 15g de Angelicae Sinensis y Astrágalo cada uno y cocinar junto con el Pollo Sedoso. Comer pollo y beber sopa puede reponer la sangre y reponer las deficiencias.
Gelatina de piel de burro y gachas de arroz glutinoso: 9 g de gelatina de piel de burro (triturada), 60 g de arroz glutinoso negro*** cocidos en gachas y tomados por vía oral, pueden nutrir la sangre y reponer las deficiencias.
3 Deficiencia de Yin: También conocida como deficiencia de yin y fuego excesivo, comúnmente conocida como deficiencia de fuego, las principales manifestaciones de la deficiencia de yin son: miedo al calor, irritabilidad, ardor en las mejillas, boca seca y dolor de garganta, sequedad. y heces duras, orina corta de color rojo o amarillo, lengua clara con poco líquido, cinco corazones (dos palmas y dos inferiores, parte superior de la cabeza), malestar, sudores nocturnos, dolor de espalda, emisiones nocturnas, lengua roja con una capa fina o descamada, rápida pulso, etc Yin nutritivo, yin nutritivo, yin nutritivo, etc. Los medicamentos que deben usarse para reponer la deficiencia de yin pueden ser rehmannia glutinosa, Ophiopogon japonicus, Polygonatum odorifera, polvo de perlas, hongo Tremella, Cordyceps sinensis, dendrobium, caparazón de tortuga, etc.