Vídeo de danza en cuadrilla de danza tibetana
Datos ampliados:
Beneficios del baile en cuadrilla
1.
Bailar puede mejorar la función cardiopulmonar, acelerar el metabolismo, favorecer la circulación sanguínea, favorecer la digestión, etc. , mejorando así la resistencia del cuerpo, mejorando la inmunidad del cuerpo, reduciendo la posibilidad de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, hipertensión, diabetes, retrasando el envejecimiento, reduciendo la posibilidad de enfermedades y logrando el efecto de mejorar la condición física. La perseverancia en el baile puede fortalecer los huesos, prevenir la osteoporosis, ayudar a mejorar la forma del cuerpo, fortalecer los músculos, ayudar a estirar los huesos y los músculos, reducir el dolor de espalda, aumentar la flexibilidad del cuerpo y las articulaciones y hacer que las personas sean más flexibles, reduciendo la posibilidad de lesiones.
2.
La práctica del baile en cuadrilla consiste en bailar con concentración en la hermosa melodía musical, inyectar delicada pasión en el baile, mostrar tus habilidades con un baile elegante, crear varias posturas y formas hermosas, y lograr movimiento y lo artístico. concepción de combinar arte, salud y belleza. La práctica de la danza cuadrada tiene altos requisitos en cuanto a la forma del cuerpo, la postura y la salud.
Participar regularmente en el baile en línea es un buen ejercicio físico, que puede mejorar la capacidad de coordinación del cuerpo, fortalecer los grupos musculares en varias partes del cuerpo, aumentar la densidad ósea y tiene un efecto de culturismo y disipación muy positivo.
3. Bajar de peso.
En circunstancias normales, saltar durante dos horas seguidas consumirá demasiadas calorías y consumirá el exceso de grasa del cuerpo.
4. Salud mental.
Desde el punto de vista psicológico, la atención humana es una especie de sugestión psicológica. Durante el baile, su atención debe centrarse en la hermosa música. La belleza y la pasión se expresan en el baile a lo largo del ritmo. Debido a que el cambio de atención puede ajustar y descansar las funciones de otras partes del cuerpo, agregamos actividades de baile en línea. .
Puede eliminar la grave presión competitiva de la relajación emocional. Los deportistas pueden eliminar las preocupaciones y purificar sus mentes con una música hermosa y un baile maravilloso, logrando así el mejor estado mental.
5.
La memoria se irá desvaneciendo gradualmente a medida que envejecemos. Durante la práctica del baile en línea, la atención de las personas se centrará en la memoria de la escucha y la memoria del baile. Después de la práctica del baile en línea, los nervios del cerebro se estimulan constantemente y el fenómeno psicológico de la pérdida de memoria se ralentizará, logrando un maravilloso efecto de desarrollo cerebral.