Lista completa de recetas para nutrir el qi y la sangre
Recetas para Receta para reponer el Qi y nutrir la sangre La comida es una parte indispensable de nuestras vidas. Hay todo tipo de delicias en nuestras vidas, y muchas. Los alimentos también tienen cierto valor nutritivo. Conozca la receta de sopa de sangre y Qi a continuación.
Recetas Completas de Qi y Sopa de Sangre Nutritiva 1 Primero, sopa de azufaifa y ñame. Método: Tomar diez dátiles rojos, quitarles el corazón, lavarlos, remojarlos en agua hasta que estén blandos. Pelar 300 gramos de ñame y cortarlos en trozos pequeños. Poner en agua y llevar a ebullición. Finalmente agrega una cierta cantidad de longan y una pequeña cantidad de azúcar, cocina por unos minutos, luego apaga el fuego y sirve. Tanto la azufaifa como la angélica tienen el efecto de nutrir y activar la sangre, nutrir el corazón y el bazo y reponer el qi y la sangre; el ñame también es un alimento rico en vitamina B y tiene un alto valor nutricional, y tiene un efecto significativo de reponer el qi y nutrir; sangre.
2. Decocción de Shuanghong Buxue. El doble rojo es literalmente dátiles rojos y azúcar moreno. Método: Tomar 500 gramos de batatas, pelarlas y cortarlas en trozos, quitarles el corazón a 10 gramos de dátiles rojos, lavarlos y luego ponerlos en una olla con agua y cocinar juntos hasta que las batatas finalmente estén cocidas; azúcar y servir. Esta sopa tiene las funciones de nutrir la sangre y la belleza, activar la circulación sanguínea y dispersar el frío. Las mujeres que la beben durante mucho tiempo pueden hacer que su tez se sonroje.
3. Sopa Bazhen de pollo con huesos negros. Método: Tome 5 gramos de Rehmannia glutinosa, 5 gramos de Atractylodes macrocephala, 5 gramos de Poria cocos, 6 gramos de Angelica sinensis, 6 gramos de regaliz Zhi, 4 gramos de dátiles rojos y 20 gramos de Codonopsis pilosula. y remojar previamente medio pollo de hueso negro, quitarle el hígado y quitarle la cabeza y el rabo, cortar en trozos y lavar luego poner todos los ingredientes en una cacerola, agregar un litro de agua, tapar y cocinar a fuego lento durante aproximadamente; tres horas y finalmente añadir sal al gusto. Bébelo dos veces al día. La decocción de Cibuxue tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir el yin y regular la menstruación.
En cuarto lugar, la sopa Siwu. ¿Cuáles son las cuatro cosas? Incluyendo principalmente Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong y raíz de peonía blanca, que son tesoros indispensables para las mujeres porque no solo pueden reponer la sangre sino también prevenir la anemia. Método: Lavar la raíz de angélica, la rehmannia glutinosa, la raíz de peonía blanca y el Ligusticum chuanxiong, agregar la cantidad adecuada de costillas de cerdo, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante una hora y finalmente agregar sal. Esta receta de sopa puede nutrir la sangre, regular la menstruación, regular el cuerpo y mejorar la palidez. Es especialmente indicada para que las mujeres la consuman después de la menstruación.
No se debe subestimar la insuficiencia de Qi y sangre. Es perjudicial para la salud y las personas. Nos traerá muchos síntomas incómodos, conducirá fácilmente a una disminución en la función de los órganos humanos y también provocará un envejecimiento prematuro. Por lo tanto, existe una necesidad urgente de reponer Qi y sangre. Todos deben prestar atención a si su Qi y su sangre son suficientes debido a su condición física. Si descubren que el Qi y la sangre son insuficientes, necesitan ajustar sus cuerpos a tiempo.
Sopa para aumentar el Qi y nutrir la sangre 2 1. Pulpo seco y manitas de cerdo, receta de sopa de jengibre
Ingredientes: 1 a 2 pulpos secos (unos 150 g), 2 manitas de cerdo, 1 jengibre .
Práctica:
1. Sumergir el pulpo seco en rodajas de jengibre.
2. Quitar el pelo y las uñas de las patas de cerdo, lavarlas, cortarlas en trozos, escaldarlas en agua hirviendo durante un rato y luego lavarlas (es decir, "agua voladora").
3. Ponerlos juntos en una cazuela, añadir 2500 ml de agua (unos 10 tazones), llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento durante unas 2 horas y añadir una cantidad adecuada. de sal.
Esta sopa también puede fortalecer la cintura y las rodillas, por lo que es adecuada para mujeres de mediana edad con dolores de espalda. Además, también se pueden escoger y utilizar en la mesa pulpo seco y manitas de cerdo.
2. Carne de longan, jengibre, azufaifo y carne magra.
Ingredientes: 10 gramos de carne de longan, 3 rodajas de jengibre, 15 dátiles rojos y 300 gramos de carne magra de cerdo.
Práctica:
1. Lavar la carne del longan y los dátiles rojos, quitarles el corazón a los dátiles rojos; lavar la carne magra y cortar en trozos.
2. Ponlos juntos en una cazuela de barro y añade 2500ml de agua (unos 10 cuencos).
3. Después de que hierva el fuego, reduce el fuego a fuego lento durante unas 2 horas y añade la cantidad adecuada de sal. Esta cantidad puede ser utilizada por 3~4 personas.
Esta sopa tonificante de la sangre también tiene un efecto calmante, por lo que también resulta de gran beneficio para las mujeres menopáusicas.
3. Sanhongtang
Ingredientes: 7 dátiles rojos, 50 g de frijoles rojos, cantidad adecuada de maní rojo.
Cómo hacerlo: Es bastante sencillo, sólo una palabra.
Esta sopa tonificante de la sangre es la más fácil de preparar, fácil de comprar y bastante sencilla de hacer.
Más importante aún, tiene un muy buen efecto de reposición de sangre. Si la mujer se siente mareada y pálida durante la menstruación, beba esta sopa.
4. Siwutang
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.
Práctica:
1. Lavar y picar las costillas y remojarlas en agua.
2 Lavar la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la blanca; raíz de peonía;
3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.
Eficacia: Enriquece la sangre y regula la menstruación, hidrata y nutre el cabello, mejora la tez pálida y la piel áspera.
5. Sopa Xiaozhong
Ingredientes: 20 g de granos de coix, 30 g de frijoles rojos, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método:
Remojar los granos de coix y los frijoles rojos en agua con medio día de anticipación, luego sacarlos y escurrirlos para su uso posterior. Agregue las semillas de coix en la cantidad adecuada de agua y hierva hasta que estén semiblandas, luego agregue los frijoles rojos y cocine, luego agregue el azúcar de roca.
Función:
Esta sopa puede diuresis y reducir la hinchazón. También puede reponer el qi y la sangre, eliminar el calor y expulsar el pus, lo que es beneficioso para la belleza de la mujer.
Receta completa de Buqi y Decocción de Sangre Nutritiva 3 Receta completa de Tangxue Constructor de Buqi
1 Sopa de Pollo con Huesos Negros Bazhen
Materiales: 20g de Codonopsis pilosula. , 15 g de Rehmannia glutinosa, 15 g de Atractylodes macrocephala y Poria cocos, 12 g de raíz de peonía blanca, 9 g de Ligusticum chuanxiong, 6 g de angélica y regaliz, 4 dátiles rojos, medio pollo con hueso negro y 3 rodajas de jengibre.
Ejercicio:
1. Primero prepara los materiales anteriores y lávalos todos.
2. Remojar ligeramente los materiales medicinales, quitar las semillas de los dátiles rojos, quitar los órganos y las colas del pollo de hueso negro y cortar en trozos.
Eficacia: Repone el qi y la sangre, nutre el yin y regula la menstruación.
Sopa de Er y Siwu
Ingredientes: Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, Ligusticum chuanxiong, raíz de peonía blanca, costillas, sal.
1. Lavar y trocear las costillas, luego remojarlas en agua y recogerlas.
2. Lave la raíz de angélica, la raíz de rehmannia, la raíz de Chuanxiong y la raíz de peonía blanca.
3. Hervir el agua en la cazuela, añadir todos los ingredientes, hervir a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora y añadir sal al gusto.
Eficacia: Por supuesto, puede nutrir la sangre y regular la menstruación, hidratar y nutrir el cabello y mejorar la tez pálida y la piel áspera.
Notas sobre la preparación de Buqi y decocción de sangre
Shenyang 1
La felicidad y el optimismo no solo pueden mejorar la inmunidad del cuerpo y beneficiar la salud física y mental, sino que también promueven Función hematopoyética de la médula ósea Vigorosa, haciendo que la piel esté rosada y brillante.
2. Sueño y mejora:
Dormir lo suficiente puede darte mucha energía y fuerza física, desarrolla un estilo de vida saludable, no te quedes despierto, no tengas una tarea particular. eclipse, dejar de fumar y limitar el consumo de alcohol, siendo diferentes etapas fisiológicas especiales como la menstruación o el puerperio.
Por supuesto, es mejor no reponer Qi y sangre cuando el cuerpo lo necesita, sino implementar Qi y sangre en momentos normales. Las mujeres deben prestar más atención al Qi y la sangre. Si es posible, es mejor comer más alimentos que sean beneficiosos para el Qi y la sangre. Para aquellas mujeres que quieran reponer mejor su Qi y su sangre, creo que los cuatro puntos anteriores pueden desempeñar un muy buen papel.