Vida útil de la proteína en polvo después de abrirla

Si la proteína en polvo se almacena adecuadamente después de abrirla, se puede consumir dentro de su vida útil. Sin embargo, se recomienda consumir la proteína en polvo lo antes posible después de abrirla para evitar la humedad.

La proteína en polvo debe conservarse con cuidado una vez abierta. Asegúrese de cerrar bien la tapa de plástico después de cada uso. Evite la luz solar, que destruirá las vitaminas y otros nutrientes de las proteínas. Tenga cuidado de almacenar la proteína en polvo en un lugar fresco.

Información ampliada

Dado que las materias primas y procesos utilizados por cada fabricante no son exactamente iguales, las instrucciones de su etiqueta tienen su propio consumo de proteína en polvo recomendado, y los usuarios no deben aumentar ni disminuir. a voluntad. Si comes muy poco, no lograrás el objetivo deseado; si comes demasiado, provocarás desperdicio o tendrás efectos secundarios.

Si comes proteína en polvo con el estómago vacío, tratarás la proteína en polvo como un "alimento que genera calor" en general, lo que supone un desperdicio de valiosas fuentes de proteínas de alta calidad. Por lo tanto, conviene comer otros alimentos antes o al mismo tiempo que tomar proteína en polvo. Los pacientes solo pueden comer alimentos líquidos. Se puede agregar proteína en polvo a la leche, leche de soja, avena, leche malteada y otros alimentos.