¿Qué verduras hay en la sopa de leche?

1. Sopa de leche vegetal: Ingredientes necesarios: brotes de soja, brócoli, pimientos (se aceptan pimientos verdes, amarillos y rojos), repollo morado, esponja vegetal, edamame, calabacín y apio. Elija más de 4 tipos a la vez. . Corta todas las verduras y cocínalas juntas. Hervir las verduras hasta que estén tiernas y beber sólo la sopa. Esta sopa es bastante espesa, por lo que las mujeres embarazadas pueden beber uno o dos tazones primero.

2. Sopa de leche vegetal: fenogreco, orquídea morada, pimiento verde, brotes de soja, brócoli, escaldar las cinco verduras en agua hirviendo, luego sofreírlas con germen de maíz y luego cocinar a fuego lento con un poco de agua. durante 30 minutos. Primero bebe la sopa y luego come las verduras. No coma alimentos grasosos antes de extraerse la leche. Las madres mojadas necesitan mucha agua durante la lactancia. Deben beber de 3 a 4 tazas de agua, leche de soja y sopa más de lo habitual todos los días para complementar el agua necesaria durante la lactancia. Pero recuerde, la lactancia materna no requiere que la capa de aceite de la sopa se retire antes de beberla; de lo contrario, la grasa crecerá en el cuerpo de la madre y el bebé aumentará de peso fácilmente después de que aumente la grasa de la leche. Esas sopas de color blanco lechoso son productos emulsionados de proteínas y grasas, y tienen un contenido de grasa relativamente alto. No te obsesiones con ellos.