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¿Cuál es mejor para adelgazar, las manzanas o los pepinos?

Los pepinos tienen mejores efectos para perder peso que las manzanas.

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Datos ampliados

Principios del método de pérdida de peso del pepino:

1. El pepino contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir eficazmente la conversión de azúcar en grasa.

2. El pepino es rico en nutrientes además de contener una gran cantidad de agua, también contiene vitaminas, caroteno y una pequeña cantidad de azúcar, proteínas, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes necesarios. para el cuerpo humano. Entre ellos, la celulosa tiene ciertos efectos al promover la motilidad gastrointestinal, acelerar la excreción y reducir el colesterol.

3. El pepino tiene muy pocas calorías, sólo 15 calorías por cada 100 gramos. No tiene que preocuparse por aumentar de peso si come más durante el período de pérdida de peso. A muchos mm les gusta beber papilla para adelgazar. Ahora que se utiliza pepino para cocinar gachas, el efecto de pérdida de peso es más evidente. Cómelo todas las mañanas y noches para hidratar tu piel y adelgazar.

4. El pepino contiene más ácido de fruta, pectina y fibra rica, que pueden reducir el contenido de colesterol y triglicéridos en la sangre, promover la excreción de alimentos podridos en los intestinos, eliminar grasa y perder peso, y prevenir el estreñimiento. ?

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El principio de la pérdida de peso con manzana

(1) Debido a la reducción de la ingesta de alimentos, los órganos digestivos, como el tracto gastrointestinal, pueden recuperarse durante la dieta, comiendo menos o perdiendo peso con regularidad. el sistema digestivo puede descansar, restaurar su función original y funcionar normalmente.

(2) La pérdida de peso con manzana puede mejorar la función de los riñones o el estómago. Tiene la función de expulsar los gases residuales del cuerpo y. purificar la sangre puede eliminar la congestión (sangre vieja), las heces (heces viejas) y el envenenamiento por agua (la causa del edema) del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más saludable.

(3) Reduce la salud del cuerpo. ingesta calórica, y la parte insuficiente debe ser aportada por el calor acumulado en el cuerpo. Cuando se consume el exceso de grasa en el cuerpo, las personas naturalmente adelgazarán.

(4) Las personas obesas casi siempre. causado por comer en exceso, lo que hace que se les hinche el estómago y les impida controlar el apetito.

El método de pérdida de peso de la manzana puede encoger el estómago. Después de perder peso, el apetito se vuelve más fácil de controlar, el sabor se vuelve normal y a las personas no les gustarán los alimentos irritantes o grasosos.

⑤ Las manzanas pueden promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, que son útiles para la belleza y la belleza.

Las manzanas contienen ácidos frutales únicos, que pueden acelerar el metabolismo y reducir la grasa corporal.

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Método de pérdida de peso de Apple

Continuo Come solo manzanas y ninguna otra fruta y alimento durante tres días.

Puedes comer manzanas según corresponda. a las tres comidas, o puedes comerlas cuando tengas hambre.

Todas las manzanas son aceptables, pero las manzanas rojas son las mejores. >

4 Las manzanas se deben consumir frescas y peladas para evitar residuos de pesticidas.

Durante estos tres días, cuando tengas sed, puedes beber agua hervida o té no irritante, como té de menta. té de trigo, té de cártamo y té de Houttuynia cordata.

Durante la pérdida de peso, tu estómago estará muy sensible, así que evita beber bebidas con cafeína, como té negro, café, té verde, té oolong, etc. , para evitar molestias gastrointestinales.

⑦ Si tienes estreñimiento durante la pérdida de peso con manzana, puedes beber una o dos cucharadas de aceite de oliva la tercera noche para humedecer los intestinos y favorecer la excreción de toxinas acumuladas en él. el cuerpo

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